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So bleiben Sie g'sund in Mistelbach
1001, 1002, 1003 – verdammt, die blöden Schafe

  • 7. März 2024, 00:00 Uhr
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Gesunder Schlaf ist wichtig, aber was kann man tun, wenn man einfach nicht einschläft.

BEZIRK MISTELBACH. Links umdrehen, rechts umdrehen, aber der Schlaf will sich einfach nicht einstellen. Müde lässt sich so ein stressiger Arbeitstag auch nicht besonders gut aushalten. Die Gedanken kreisen... nur der Schlaf erlöst nicht.

Gesunder Schlaf ist für die Regeneration von Körper und Geist essenziell. Ein bisschen nachhelfen, kann man mit Sport. So richtig ausgepowert, fällt man von selbst ins Bett. Aber wenn Schäfchen zählen nicht ausreicht, kann man mit Ölen, Düften oder homöopathischen Mitteln gegen die innere Unruhe vorgehen. "Bei den meisten rezeptfreien Mittel muss man ein bisschen Geduld haben und sie ein bis zwei Wochen wirken lassen. Aber auch ein konsequenter Schlafrhythmus ist wichtig", rät der Mistelbacher Pharmazeut Klaus Dundalek.

Nächste Woche lesen Sie in unserer Serie alles zum Thema Männergesundheit.

Was Frauen wirklich wollen und brauchen
Mit der Rettung in die Lüfte
Weg mit dem Speck
Gemeinden im Bezirk investieren in die Gesundheitsvorsorge
Den "Weinviertler Gesundheitsmythen" auf der Spur
Gesundheitskrise an der Basis
Ausrauchen und ausdämpfen

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