Sport zu Hause

Kneipper wirken Lagerkoller entgegen

Der Österreichische Kneippbund, die größte Gesundheitsbewegung des Landes, stellt eine Vielzahl an kostenfreien Angeboten zur Verfügung, mit denen man die Lebensfreude aufrechterhalten und auch zu Hause für Schwung und Abwechslung sorgen kann.

BEZIRK MISTELBACH. Weder zeit- noch kostenintensiv, sondern von jedem ganz einfach daheim durchführbar – das Kneipp-Programm mit seinen fünf Säulen Wasser, Heilkräuter, Ernährung, Bewegung und Lebensfreude leistet uns auch in dieser wahrlich herausfordernden Zeit wertvolle Dienste zur Stärkung von Gesundheit und Lebensqualität. Der Österreichische Kneippbund versorgt alle Interessierten online und via Aussendungen regelmäßig mit wertvollen Kneipp-Tipps und Informationen, damit die Lebensfreude ungetrübt bleibt und Langeweile oder gar ein möglicher Lagerkoller erst gar keine Chance haben.

Online in Bewegung

„Das Kneipp-Programm bietet unzählige Möglichkeiten, die Zeit gut zu überbrücken und Körper und Geist bestmöglich zu unterstützen“, betont Georg Jillich, Präsident des Österreichischen Kneippbundes. Auf seiner Homepage (www.kneippbund.at) und seiner Facebook-Seite (www.facebook.com/kneippbund.at/) stellt der Österreichische Kneippbund daher neben aktuellen Videobeiträgen mit Bewegungsübungen für zu Hause von Sportwissenschafter und Kneippbund-Präsidenten Georg Jillich auch einen Online-Kochkurs von Ernährungswissenschafterin und Kneippbund-Vizepräsidentin Claudia Nichterl zur Verfügung. Tipps zu Kneipp-Wasseranwendungen, die sich ideal zur Stärkung des Immunsystems eignen, werden genauso vorgestellt wie kreative „Do-it-yourself“-Anleitungen zum Meistern verschiedener Herausforderungen in Zeiten der Isolation – die Not macht ja bekanntlich erfinderisch.

Gemeinsam in Bewegung

Auch das Gemeinschaftsgefühl und verschiedene Mitmach-Aktionen werden nicht zu kurz kommen, denn „Gemeinschaftsgefühl und Solidarität haben schon seit jeher einen hohen Stellenwert in der Kneippbewegung“, weiß Georg Jillich. Diese Werte sind nun wichtiger denn je, damit es uns gemeinsam gelingt, diese herausfordernde Situation gut zu meistern. „Wir müssen aktuell nur sprichwörtlich zusammenrücken und einheitlich soziale Verantwortung beweisen“, so der Präsident weiter.