Deutsch-Wagram

Multitalent stemmt schwere Brummer

Sport gehört für Paula Zikowsky einfach dazu. Dass sie ausgerechnet als Gewichtheberin zur Europameisterschaften fährt, hätte sie so nicht gedacht.

DEUTSCH-WAGRAM. Wenn die 28-Jährige einen Tag mal keinen Sport macht, ist sie vermutlich krank. Acht bis zehn Trainingseinheiten absolviert Paula Zikowsky pro Woche – jede davon dauert zwischen einer und zweieinhalb Stunden. Die Flexibilität als Zahnärztin im Familienbetrieb kommt ihr hier entgegen, ebenso wie ihr Job im Fitnesscenter. Um Training, Arbeit und Sozialleben zu kombinieren, muss sich die junge Frau "anstrengen" wie sie sagt, aber es ist möglich. 

"Anstrengen" ist für Paula auch eine Art Zauberwort. Mit sechs Jahren begann sie zu Voltigieren; Anfang 20 entdeckte sie CrossFit für sich. Bei dieser Sportart werden Eigengewichtsübungen mit Gewichtheben und Ausdauereinheiten zu einem möglichst intensiven, effektiven und effizienten Training kombiniert. Die Besonderheit besteht darin, sich nicht zu spezialisieren. "Mir hat das Training so Spaß gemacht", verrät die junge Deutsch-Wagramerin.

Drei österreichische Rekorde

Da Paula Zikowsky aber gerade beim Gewichtheben besondere Begabung zeigte, brachte sie ihr Physiotherapeut dem Sport näher. Zwei Jahre später vertrat Paula Zikowsky Österreich bei der Europameisterschaft in Sofia. Mit 88 Kilo im Reißen stelle sie dort in ihrer Gewichtsklasse bis 64 Kilo einen neuen österreichischen Rekord auf. Ebenso im Stoßen mit 103 Kilo und im Zweikampf mit 191 Kilo.

Für diese Höchstleistungen bereitet sie sich aber recht individuell, vor allem mit CrossFit, vor.
"Gewichtheben war in Österreich einmal ein großer Sport. Aber gerade bei den Frauen ist das Teilnehmerinnenfeld nicht so dicht, dass man Trainingsgruppen starten kann. Da sind gefühlt drei in jedem Bundesland", scherzt die Athletin. Ein großes Ziel für sie wäre eine Teilnahme an der Weltmeisterschaft. "Olympia wäre natürlich auch toll, aber dafür müsste meine Gewichtsklasse erst olympisch werden."