Feldenkrais in Pinkafeld
Ein Kreis oder ein Krais?
Meine Freundin Christa wollte vorige Woche wissen, womit ich meine Zeit verbringe. Feldenkrais war meine Antwort.
Was ist das für ein Kreis, dieser Feldenkrais? Wer braucht den Feldenkrais?, wollte meine Freundin wissen.
Eine Bewegungsmethode
Ich habe Christa diese besondere Bewegungsmethode beschrieben. Feldenkrais ist benannt nach dem Entwickler Dr. Moshe Feldenkrais. Diese Lernmethode ist nichts Geheimnisvolles, keine Therapie. In einer Bewegungseinheit werden alle Teile des Körpers, alle Gelenke, alle Faszien mit einbezogen. Stell dir vor eine Autotür wird ständig mit Schwung zugeworfen - irgendwann ist das Scharnier ausgeleiert und die Tür schließt nicht mehr richtig. In einer Feldenkrais Stunde probierst du aus wie du diese Tür schließen kannst. Mit der rechten oder mit der linken Hand, mit viel oder mit wenig Kraft. Du greifst die Tür am Türgriff oder am Rahmen an. Du lauscht auf das Geräusch des Einschnappens. So etwa arbeitest du mit deinem Körper. Du bewegst dich achtsam und entdeckst verschiedene Varianten. Dabei findest du heraus wie es gut und wie es besser funktioniert.
Christa wird Feldenkrais ausprobieren und herausfinden ob es für sie brauchbar ist.
Eine Möglichkeit zum bewussten Bewegen gibt es in Pinkafeld im GHZ mit Maria Schranz oder in Bad Tatzmannsdorf mit Silvia Zumpf.
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