ASKÖ Burgenland
ASKÖ Gemeinsam Fit – Das Modultraining als Video
Der ASKÖ Burgenland sorgt mit der "Gemeinsam Fit"-Videoreihe für Bewegung im Burgenland.
BURGENLAND. Damit auch zu Corona-Zeiten die Gewohnheit an den wöchentlichen Bewegungseinheiten bestehen bleibt, wurde von der ASKÖ Burgenland eine Online-Fitnessreihe ins Leben gerufen.
Die Videos für das Modultraining werden von den beiden Bewegungscoaches aus dem Landessüden, Tanja Schneider und Bianca Gröller, produziert. Jedes Training besteht aus drei Teilen (Aufwärmen, Hauptteil, Cool-Down), welche wie bei einem Bausatz zusammengefügt werden und zum Mitmachen einladen.
Modulsystem
„Durch das Modulsystem hat man die Möglichkeit, das Training vom Anfang bis zum Schluss so zu gestalten wie man möchte. So ist es auch in Zeiten wie diesen möglich, eine gewisse Individualität für Zuhause zu bieten.“, erklärt Bewegungscoach Tanja Schneider.
Das Angebot an neuen Trainingsbausteinen wird wöchentlich aktualisiert und
ist jederzeit auf dem Youtube-Kanal „ASKÖ Burgenland Hopsi Hopper“ verfügbar.
„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“
„Mit den kurzen Videos sorgen wir nicht nur in der Coronazeit für ausreichend Bewegung, sondern schaffen auch nachhaltige Bewegungsangebote, die jederzeit von den vielen Kursteilnehmern ausgeführt werden können.“, ergänzt Bewegungscoach Bianca Gröller.
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