Laktat-Stufentest

Berater-Duo kam bei Leistungstest ins Schwitzen

Unsere Werbeberater Walter Pichler und Rene Pondorfer reisten nach Gastein zur Alpentherme und stellten sich dem Laktat-Stufentest der Sportwissenschaftler Philipp Holleis und Klaus Geier. Wie sich unser Duo schlug, erfährst du im Bericht.

BAD HOFGASTEIN. Unsere Werbeberater Rene Pondorfer und Walter Pichler teilen sich die Liebe zum Sport. Pondorfer powert sich am Liebsten am Rad aus – während Pichler die steilen Anstiege im Gasteinertal zum Frühstück verspeist. Nun stellt sich das Duo dem Laktat-Stufentest im Gesundheitszentrum der Alpentherme Gastein, wo Sportwissenschaftler Philipp Holleis und Klaus Geier schon auf die beiden warten. 


Wie steht’s mit der Fitness

„Die Leistungsdiagnostik ist nicht nur was für Profi-Sportler“, sagt Philipp Holleis. „Wer weiß, wo er konditionell steht, kann sein Training optimal ausrichten, ohne sich zu überanstrengen." Das sei auch bei Anfängern wichtig. Klaus Geier führt fort: "Gestartet wird heute mit einer ärztlichen Untersuchung und einem Ruhe-EKG, dann geht’s auf den Fahrradergometer oder aufs Laufband, wo die Belastung kontinuierlich bis zum Anschlag gesteigert wird." Zwischendurch wird das Laktat gemessen, das gibt Auskunft über die muskuläre Beanspruchung und die Trainingsbelastung kann zukünftig optimal an den Fitness-Level angepasst werden.

Duo kommt ins Schwitzen

Walter Pichler macht am Ergometer im gemütlichen Tempo den Anfang – nach und nach steigert sich die Intensität und unser Gasteiner Werbeberater kommt ins Schwitzen. Aber Pichler kämpft und meistert Stufe um Stufe, wobei die Farbe des Kopfes von Minute zu Minute in ein knalligeres Rot wechselt. Während er strampelt, hat Rene Pondorfer noch gut lachen und schaut ganz genau hin, wenn Klaus Geier das Laktat abnimmt. Unter den letzten Anfeuerungsrufen des Alpentherme-Teams gibt Walter Pichler nochmal alles, bis er fast vom Ergometer fällt. Derweil hat Pondorfer schon seine Rad-Clips parat und macht sich bereit für seinen Laktat-Test. Dann geht es auch für den Bischofshofener los. Er strampelt, was das Zeug hält und beweist seine Ausdauer im Sattel.

Fittes Zweigespann

„Man sieht gleich, dass beide trainiert sind und eine gute Grundkondition haben“, unterstreicht Philipp Holleis, der die erhobenen Daten auswertet. Die Ergebnisse bilden die Basis für individuell erstellte Trainingspläne. So kann der nächste Trail-Ausflug für unsere beiden Werbeberater kommen. Ob es für einen der vorderen Ränge beim Gasteiner Trailrunning-Event des Jahres reicht, bleibt dennoch abzuwarten. Von 9. bis 11. September kommt nämlich die Trailrunning-Elite im Zuge des adidas Infinite Trails ins Gasteinertal. Auch hier wird die Alpentherme Gastein als Partner und als Recovery- und Reload-Center am 10.09. den Trailrunnern zur Verfügung stehen.

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