Sauna: Nur für gesunde Menschen
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BEZIRK. Wenn es draußen kalt ist, ist die Sehnsucht nach Wärme oft groß. Eine Sauna ist da oft eine Option. "Man sollte sich aber darüber im Klaren sein, dass ein Saunagang für unser Herz-Kreislaufsystem eine erhebliche Belastung darstellt", weiß Primar Thomas Winter vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried. Für gesunde Menschen sei die Sauna allerdings angenehm und entspannend: "Die Hitze fördert die Durchblutung und das Herzkreislaufsystem wird auf Touren gebracht. Einen Trainingseffekt wie beim Ausdauersport darf man allerdings nicht erwarten."
Bei akuten Erkältungen und grippalen Infekten rät er von der Sauna ab, da diese oft zu einer Verschlechterung des Infekts führe, bei einer unerkannten Herzmuskelentzündung könne sogar ein lebensbedrohlicher Zustand auftreten. "Das gilt auch für Herzpatienten und Patienten mit schlecht eingestelltem Blutdruck. Besonders belastend ist die finnische Sauna mit Temperaturen von 80 bis 90 Grad. Vor allem der Sprung in das kalte Tauchbecken verengt die Blutgefäße und lässt den Blutdruck massiv ansteigen – was bei Herzkranken ziemlich riskant ist", erklärt Winter.
Für Gesunde sei die Sauna angenehm und gesund, Patienten mit chronischen Erkrankungen sollten sich aber unbedingt das Okay ihres Arztes holen.
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