Lu Jong: Meditation in Bewegung
- hochgeladen von Evelyn Pirklbauer
Martina Prügger bringt mit Tibetischem Heilyoga Körper, Geist und Seele in Harmonie.
ROHRBACH. „Wie die Wildgans Wasser trinkt“, „wie sich das Wildpferd schlafen legt“ oder „wie sich der Falke im Wind dreht“ – so heißen einige der Übungen von Lu Jong, dem tibetischen Heilyoga.
Martina Prügger aus Berg bietet dazu in Rohrbach Kurse an. „Mit Lu Jong kommen Körper, Geist und Seele in Harmonie“, beschreibt sie. „Man wird auf Dauer zufriedener, glücklicher und die Beweglichkeit der Körperteile bleibt erhalten oder wird wieder hergestellt.“
Die Übungen des Lu Jong sind vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden. Sie sind für Personen jeden Alters und jeder Beweglichkeitsstufe geeignet. „Die Übungen können selbst vom Sessel oder einem Rollstuhl aus gemacht werden“, beschreibt Prügger. „Mit normalem Yoga sind sie nicht vergleichbar.“
Martina Prügger war vor eineinhalb Jahren – sie hatte bereits Ausbildungen als Kinesiologin, Tierkinsiologin, Humanenergetiker usw. – auf der Suche nach etwas „körperlichem“. „Ich wollte mich aber auch nicht zu viel bewegen“, lacht sie. Bei einem Bericht im Fernsehen lernte sie die „Meditation in Bewegung“ kennen, wie Lu Jong auch bezeichnet wird und begann mit der Ausbildung. „Ich dürfte die einzige in Oberösterreich sein“, sagt Prügger. Für sie gehört diese Yogaform mittlerweile zum täglichen Programm. „Seit ich Lu Jong mache, beginne ich jeden Tag mit mehr Freude. Ich bin geduldiger, habe mehr Lebensfreude und es hilft mir, nicht so schnell Energie zu verlieren. Ich fühle mich einfach wohler“, fasst sie zusammen.
Im Pflegerhof in Rohrbach bietet die Lehrerin Lu Jong-Kurse für zwei bis fünf Personen an, es sind jedoch auch Einzelkurse möglich. Informationen unter www.martina.pruegger.at.tf
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