Energie erleben - Besser Leben durch Ruhe und Entspannung
"Slow down". Ruhe und Entspannung sind in unserer heutigen, anforderungsreichen Zeit wichtige Kriterien für ein gutes, erfolgreiches und weitgehend gesundes Leben.
Eines der möglichen Mittel: Klangmassage. Loslassen von Hektik und Sorgen des Alltages. Mit Ruhe und Entspannung zu sich selbst finden. Beruhigende harmonisierende Klänge und sanfte vibrierende Schwingungen der Klangschalen bewirken eine wirksame Tiefenentspannung. Im Zustand der Ruhe erhält der Körper Gelegenheit sich zu erholen, Ressourcen sind wieder frei verfügbar.
Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde. Die Klangmassage erfolgt auf dem bekleideten Körper durch sanftes Anschlagen der Schalen.
Eine Klangmassage zum Beispiel ist nur eine der vielen Möglichkeiten um Ruhe und Entspannung zu finden.
Zu meiner Person und Motivation zu diesem Artikel: Ich bin im Mai 55 Jahre, vor rund vier Jahren hatte ich ein Burn Out. Vorigen Sommer habe ich die Wirkung von Klangschalen kennen lernen dürfen. Ende vorigen Jahres lernte ich selbst damit zu umzugehen und (auch an mir) zu arbeiten. Heute geht es mir gut.
Ich möchte die Leser und Leserinnen dieses Beitrags ermutern mir ihre Erfahrungen zu berichten und aber auch über andere Wege zu sprechen.
Vermerk zu dem einleitenden Text: Quelle Internetseite des p15 (p15.at)
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