Kurse

Stadt startet Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen

Das Frauenbüro der Stadt Salzburg bietet speziell für Mädchen und Frauen Selbstverteidigungskurse an. 

SALZBURG. Mädchen und Frauen lernen durch die Selbstverteidigungstechnik „Drehungen“ verschiedene Präventionsmaßnahmen, Selbstbehauptung sowie Handlungsmöglichkeiten, um auf Übergriffe zu reagieren. Ebenso sollen sie darin bestärkt werden, ihre Grenzen bewusst wahrzunehmen. 

Abwehr- und Befreiungsübungen

Trainerin Franziska Wührer zeigt den Teilnehmerinnen ihre Kraft und Geschicklichkeit zu nutzen um sich erfolgreich zu verteidigen. Dafür werden einfache Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen erlernt. Weitere Schwerpunkte sind eine selbstbewusste Körpersprache, Haltung und die Wirkungsweise von Bewegungen. 

„In unserem Angebot lernen Mädchen und Frauen nicht nur Körperabwehrtechniken sondern auch Selbstbehauptung, Auftreten und sie entwickeln ein Bewusstsein für Grenzüberschreitungen und dass ein NEIN ausnahmslos immer respektiert werden muss“, sagt Sozialstadträtin Anja Hagenauer. 

Kurse in St. Virgil und in Schulen

Offene Kurse für Frauen und Mädchen finden zu fixen Terminen in St. Virgil statt. In den städtischen Mittelschulen gibt es Kurse für die Mädchen einer Klasse als schulbezogene Veranstaltungen. Anmeldungen für die Kurse in St.Virgil sind beim Team Vielfalt/Frauenbüro der Stadt Salzburg möglich. Die zweitägigen Kurse für erwachsene Frauen kosten 70 Euro, jene für Mädchen zwischen 10 und 13 Jahren 35 Euro. Die Kurse für Mädchengruppen an den städtischen Schulen sind kostenlos.

Die Trainerin Franziska Wührer ist zertifizierte Drehungen-Trainerin, Sozialarbeiterin, Erziehungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin.

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