Spittal
Ergonomie beim Schreibtisch
- Bettina Maier-Barbalonga hat Tipps für einen ergonomische Arbeitsplatz.
- Foto: privat
- hochgeladen von Julia Schmögl
Das Lernen beginnt bald wieder, deshalb haben wir Tipps für die Gestaltung des Lernbereichs von Ergotherapeutin Bettina Maier-Barbalonga eingeholt.
SPITTAL. Da Schüler in der Schule schon einige Stunden beim Schreibtisch sitzen, ist es wichtig, auch Zuhause darauf zu achten, dass der eigene „Lernbereich“ richtig aufgebaut wird. Dieser Bereich wird oft unterschätzt, obwohl er über längere Dauer von Schülern genutzt wird.
Wichtigste Grundregeln
Kalkulieren Sie für den Lernbereich genug Platz ein, damit es ausreichend Freiraum zum Arbeiten gibt. Der passenden Höhe des Schreibtisches, sollte auch Aufmerksamkeit geschenkt werden, um keine Wirbelsäuleprobleme zu bekommen. Auch der passende Stuhl darf nicht fehlen, diesen stimmen Sie am besten dem Schreibtisch und der Körpergröße des Schülers an – Füße sollen dabei flach am Boden aufkommen und für eine aufrechte Haltung sorgen. Schenken Sie der passenden Höhe des Bildschirms und der Winkeleinstellung Beachtung und achten Sie auf regelmäßige Pausen.
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