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NIA Kurse
Tanz, Kampfsport und Yoga

22. September 2021, 12:12 Uhr

hochgeladen von Barbara Lax

Nia ist ein Ganzkörpertraining mit Musik! Nia vereint Elemente aus Taekwondo, Tai Chi, Aikido, Modern Dance und Jazz Dance sowie Yoga um alle Gelenke im Körper zu mobilisieren und dabei sanft die Muskulatur zu kräftigen. Daraus ergeben sich 52 Bewegungen, die barfuß und sehr gelenkschonend ausgeführt werden. Es gibt fixe Choreografien, aber auch ausreichend Raum für "Free Dance". Jeden Nia Einheit lebt von der besonderen Musik und ihrem Rhythmus!

Ab sofort finden wieder Kurse im Bezirk statt:
Dienstag, 18-19h Live in Spittal
Mittwoch, 18.30-19.30h Online via Zoom
Donnerstag, 17.30-18.30h Live in Obervellach
Anmeldung und Info unter 0660/8161317. Schnuppern nach Vereinbarung möglich.

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