Outdoor-Naturalfitness
EvolutionMobility
- Foto: Lukas Grüner
- hochgeladen von Grüner
Evolution Mobility ist ein auf MovNat® basiertes Bewegungs/-Fitness System, das sich der evolutionär natürlich menschlichen Bewegungsfähigkeiten bedient (Gehen, Laufen, Balancieren, Springen, Krabbeln, Klettern, Schwimmen, Heben und Tragen, Werfen und Fangen,…).
Das bedeutet: „du brauchst nicht fit sein um dich natürlich zu bewegen, aber du kannst dich natürlich bewegen um fit zu bleiben oder zu werden.“
Daher ist es das Ziel, all diese Bewegungen die für unsere Kinder noch selbstverständlich sind, in unseren Alltag zu integrieren und dabei Leichtigkeit, Kraft und Stabilität trainieren.
Natürliches Bewegen trainiert die körperliche (physische) Kompetenz in Bezug auf die praktische Leistungsfähigkeit.
Natürliches Bewegen entwickelt eine physische Kompetenz. Der Wert liegt somit in der Fähigkeit, praktisch-physische Aufgaben mit der größten Effektivität und Tüchtigkeit zu lösen.
Es gibt evolutionär verankerte, natürliche Bewegungsfertigkeiten.
- Fortbewegung (locomotion)
- Manipulation (manipulation)
- Kämpfen (combat)
Qualitativ hochwertige Bewegungen werden durch das achtsame praktizieren gelernter Techniken erreicht.
Das höchste Ziel ist es, effiziente Bewegungen auszuführen, ohne darüber nachzudenken.
Dieses Konzept wird ab 12.08.2021 von 17:30-18:30 Uhr am Ratzersdorfer See (Treffpunkt Beachvolleyballplatz) in St. Pölten angeboten!
Lukas Grüner
lukas.gruener@gmail.com
0676/3370664
Gl-Fitness
Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainer
MovNat Certified Trainer Level 3
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