Überarbeitung

Beiträge zum Thema Überarbeitung

Tipp vom Psychologen: Konsequent alle 90 Minuten für mind. 5 Minuten Pausen machen. | Foto: pixabay
Aktion 2

Mach mal Pause!
Der Anschober-Effekt (+Umfrage)

Eine Pause zur rechten Zeit hilft, um Überarbeitung und Burnout vorzubeugen. Tipps dazu kommen vom Psychologen. "Rudolf Anschober hat meinen Respekt", meint Psychologe Philip Streit. Öffentlich zieht er, der Gesundheit zuliebe, die Notbremse. Die viele Arbeit mache ihn krank. Dauernd unter Druck und wenig Unterstützung von außen: Das laugt aus. Doch Anschober wartet nicht auf das Burnout. Ein Zustand des Zusammenbruchs nach Überarbeitung kann jeden erwischen. Er/Sie muss nur viel gut machen...

  • Stmk
  • Graz
  • Lisa Ganglbaur

Bachblüte Nr. 22: Oak (Eiche)

Thema dieser Blüte ist das Nachgeben, das Zulassen von Schwäche. Harte Kämpfer, die starkes Durchhaltevermögen zeigen und oft bis an die Grenzen ihrer körperlichen und psychischen Belastbarkeit gehen, brauchen Oak, um das Leben leichter zu nehmen. Oft sind es Menschen mit großer Verantwortung, die hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Mit Oak kann man Situationen loslassen, die nicht mehr haltbar sind. Man wird flexibler, gelassener und zu Kompromissen bereit. Man erkennt seine eigenen Grenzen...

  • NÖ
  • Triestingtal
  • Heidi Zöchling

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