abnehmen

Chronische körperliche und seelische Überlastung führen im Körper zu einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen. Studien belegen, dass diese sogenannten Glukokortikoide an der Entstehung von Übergewicht und Fettleibigkeit beteiligt sind. Das in diesem Zusammenhang wichtigste Hormon ist das Cortisol. Bei Dauerstress, zu dem auch oft noch Schlafmangel hinzukommt, leben wir mit einem ständig erhöhten Cortisolspiegel im Blut. Cortisol fördert vor allem die Produktion des gefährlichen inneren...

Es ist die beliebteste sportliche Aktivität im Sommerurlaub in Österreich: Das Wandern. Immer mehr Menschen zieht es – auch bedingt durch die Hitze – auf die Berge. Zu Recht, denn Wandern ist besonders gesund. OÖ. Frische Alpenluft, Bewegung und Endorphine – all das sorgt dafür, dass das Wandern ein echter Fitness-Kick ist. Nebenbei vertreibt die Ruhe in der Natur und der schöne Ausblick Alltagsstress und Stimmungstiefs. Regelmäßiges Gehen über Stock und Stein trainiert die Ausdauer und wirkt...

Die Yogaeinheiten gestalten sich fließend und du wirst von deinem Atem in den Asanas (Körperhaltungen) getragen. Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine Flexibilität, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Alle Levels willkommen! Probestunde GRATIS!!! YOGA AM MORGEN: Dienstag 9.00 - 10.15 Uhr Kursstart 8.11.2016 Dieser Kurs findet in der TANZETAGE, Rosenbergstr.6 gegenüber der Windischkaserne statt! Wann: 20.12.2016 09:00:00 bis...

Können Sie auch in der Weihnachtszeit ohne Diät Ihr Gewicht halten oder sogar abnehmen? Können Sie auch trotz des vielen Trubels die (Vor-)Weihnachtszeit genießen? Lernen Sie neue Wege, diese Zeit zu genießen und wie Sie dadurch auch Ihre Gesundheit fördern können! Eintrtitt frei! Ich freue mich auf Ihr Kommen! Wann und Wo: Dienstag, 1. Dezember 2015 um 19:00 Uhr, Bezirksamt Währing, Martinstraße 100, 1180 Wien Vortragende: Mag. Marianne Kamleitner Ernährungswissenschafterin, geprüfte BodyTalk...

Mit Hypnose positive Veränderungen im Unterbewusstsein verankern. Hypnose kann von jedem Menschen angewandt und erfahren werden. Was Hypnose WIRKLICH ist: - ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand (ähnlich dem FLOW) - ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration - die Brücke zu unserem Unterbewusstsein und verborgenen Ressourcen - 200-fach erhöhte Bereitschaft Suggestionen anzunehmen - ein Turbo-Lern-Regenerations-Prozess - ein wunderbares und sehr effizientes Mittel zur Förderung...

visuelle Wahrnehmung + Bewegung + Gehirnjogging = höhere Lebensqualität Durch visuelle und koordinative Übungen für den Körper wird das Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Die Bewegungsabläufe werden nicht automatisiert. Es werden stets nächste Schwierigkeitsstufen als Herausforderung angeboten, um den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern. Kurs: 18.3.2015 -...

Verständlich und gut illustriert wird Zusammensetzung und Funktion der drei Hauptbestandteile unserer Nahrung erklärt und die wichtige Rolle der Aminosäuren für den Körper aufgezeigt. Ergänzend gibt es Ratschläge für richtiges Abnehmen, Sport und mentale Stärke, sowie Anti-Aging für "weise" Menschen. Ein bewusster Umgang mit Aminosäuren kann ihr Leben verändern. Verlagshaus der Ärzte, 168 Seiten, 14,90 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Bewegung + Gehirnjogging + Wahrnehmung = hohe Lebensqualität Die Kursteilnehmer bekommen herausfordernde koordinative Übungen für Körper und Geist. Durch diese neuartigen Bewegungen werden im Gehirn Reize gesetzt um neue Verbindungen herzustellen. Je mehr Verbindungen wir haben, umso besser und schneller können wir richtig auf eingehende Signale reagieren. Wirkungen des Trainings in der Schule: * Das Lernen fällt leichter und Gelerntes kann schneller abgerufen werden * Rechtschreibung, Lesen...

BUDOKON®YOGA - PRIMARY SERIES Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen. Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon®Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas mit Rotationen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance. "THE WAY YOU DO ANYTHING IS THE WAY YOU DO EVERYTHING" - Kancho Cameron Shayne - Cameron...

Sie haben sich vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören? Abzunehmen? Weniger gestresst durch den Alltag zu gehen? Der deutsche Trainer, Mentalcoach und Hypno-Tiefenentspannungsspezialist Peter Philipp Koss erklärt im Interview wie sie ihre guten Vorsätze für das Jahr 2014 erfolgreich umsetzen können. Peter Philipp Koss beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Autogener Tiefenentspannung für die unterschiedlichsten Einsatzgebiete. Er widmete sich intensiv dem Studium verschiedener Trancetechniken...

Die meisten wissen, wie vernünftige Ernährung aussieht. Was oft fehlt, ist die richtige Motivation. (skl). In neueren Studien wird dem psychischen Teil der Entstehung von Übergewicht immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet. So wurde festgestellt, dass Essen über das Belohnungszentrum im Gehirn die gleichen Suchtsymptome erzeugt wie etwa bei einer Nikotin- oder Alkoholabhängigkeit. Innerer Zugang zählt Hinzu kommt die Crux mit der richtigen Einstellung. Gesundheitspsychologin Magdalena Pointner:...

Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse Wer kennt das nicht: Je mehr Stress oder Kummer wir haben, desto weniger achten wir auf unsere Ernährung. Dabei reagiert jeder Mensch anders: Während die Einen unregelmäßig essen und dabei zu viel Süßes und Fettes in sich hineinstopfen, verschlägt es den Anderen den Appetit. Wie man diesen Kreislauf durchbricht und welche Lebensmittel Kraft und Energie in belastenden Zeiten bringen, erfährt man beim kostenlosen Ernährungsvortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am...

"Wenn Du nicht erreichst, was Du willst, verändere, was Du gerade tust!" Gratis Informationsabend in WIEN Wann: 18.10.2012 um 19:00 Uhr Wo: Wiener Zentrum für Energetische Psychotherapie Mahlerstrasse 7/19 1010 WIEN WICHTIG: Bitte unbedingt ANMELDEN, begrenzte Teilnehmerzahl!!! Cerny@vividus.at Sie möchten JETZT Ihr Thema oder Problem lösen? Ausgezeichnet - der erste Schritt ist mit Ihrem Entschluss bereits getan. Der zweite könnte darin bestehen, sich mit mir in Verbindung zu setzen und einen...

"Wenn Du nicht erreichst, was Du willst, verändere, was Du gerade tust!" Gratis Informationsabend in WIEN Wann: 18.10.2012 um 19:00 Uhr Wo: Wiener Zentrum für Energetische Psychotherapie Mahlerstrasse 7/19 1010 WIEN WICHTIG: Bitte unbedingt ANMELDEN, begrenzte Teilnehmerzahl!!! Cerny@vividus.at Sie möchten JETZT Ihr Thema oder Problem lösen? Ausgezeichnet - der erste Schritt ist mit Ihrem Entschluss bereits getan. Der zweite könnte darin bestehen, sich mit mir in Verbindung zu setzen und einen...

"Wenn Du nicht erreichst, was Du willst, verändere, was Du gerade tust!" Gratis Informationsabend in Ernstbrunn Wann: 15.10.2012 um 18:30 Uhr Wo: Praxisgemeinschaft Marktplatz 2 2115 Ernstbrunn WICHTIG: Bitte unbedingt ANMELDEN, begrenzte Teilnehmerzahl!!! Cerny@vividus.at Sie möchten JETZT Ihr Thema oder Problem lösen? Ausgezeichnet - der erste Schritt ist mit Ihrem Entschluss bereits getan. Der zweite könnte darin bestehen, sich mit mir in Verbindung zu setzen und einen Termin auszumachen!...