bewegung im alltag

Beiträge zum Thema bewegung im alltag

Statt Leiden zu schaffen: Wie Sport zur Leidenschaft wird. | Foto: pixabay
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So kommt Bewegung in den Alltag
Tipps vom Psychologen für Sportmuffel

Es besteht kein Zweifel: Sich zu bewegen hält fit. Nicht so allerdings, wenn die Motivation fehlt. So werden Sie zum Ex-Sportmuffel und bringen Bewegung in den Alltag. Sport stärkt den Kreislauf und das Immunsystem. Aber das ist nicht alles. Bewegung macht uns auch glücklicher und geistig fitter. Trotzdem kann es passieren, dass plötzlich eine Instanz daherkommt, nennen wir sie den inneren Sportmuffel, die sagt: „Es ist so anstrengend und es tut weh. Wo bleibt da die Freude?“ Sport ist...

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Auf die Radln - fertig los! Aktiv bewegt durch Kremsmünster. | Foto: Marktgemeinde Kremsmuenster

Aktive Mobilität - Bewegung im Alltag
Kremsmünster möchte Gesundheit der Bevölkerung verbessern

Oftmals fahren wir kurze Wege im Alltag mit dem Auto, obwohl wir den Großteil der wichtigsten Einrichtungen und Geschäfte im Ort fußläufig in weniger als 15 Minuten erreichen könnten. Dabei kommen die Bewegung und die Begegnung oft zu kurz. KREMSMÜNSTER (sta). Die Marktgemeinde Kremsmünster möchte die Gesundheit der Bevölkerung verbessern und zugleich einen Beitrag zum Klima- und Umweltschutz leisten. Die Gemeinde ist Teil des oö. Pilotprojektes "Aktiv bewegt", das zum Ziel hat die aktive...

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  • Franz Staudinger

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