Bewegung

Bei Rückenschmerzen, einem häufigen Leiden der Österreicher, sowie bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates spiel körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Knochen, die nicht regelmäßig bewegt werden, verlieren mit zunehmendem Alter vermehrt an Masse. Dies wiederum begünstigt Osteoporose. Sportliche Betätigung hingegen erhöht den Mineralgehalt der Knochen und verringert somit und somit die Gefahr von Knochenbrüchen. Wer sich bewegt, Motorik und Koordination trainiert...

Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich viele Patienten, ob und wann sie sich wieder sportlich betätigen können. Häufig wird angenommen, dass Bewegung vermieden werden sollte, da sie die Prothese schneller verschleißen lässt. Dabei ist regelmäßige körperliche Aktivität der langfristigen Funktion von Hüftgelenk & Co. sogar zuträglich. Ein neues Gelenk bringt jedoch häufig eine gewisse Verunsicherung mit sich. Grundsätzlich raten Experten: Regelmäßige Belastung ist wichtig für die...

Eine ausgewogenen Ernährung und eine angemessene Bewegung sorgen für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit.  Um 8:00 Uhr bzw. 18:30 Uhr mache ich mich 4-5x die Woche für ca. 1 Stunde in Mattersburg auf den Weg. Da ich mich manchmal dabei ertappe, dass ich nach Ausreden suche warum es "heute" doch nicht geht, freue ich mich auf Begleitung.  Verpflichtende Termine sind wesentlich einfacher einzuhalten. Wer sich mir gerne anschließen möchte, schreibt mich bitte persönlich an um Details zu...

"Im hohen Alter bringt es ja gar nichts mehr mit dem Sport anzufangen" hört man regelmäßig. Aber ist an diesem Mythos auch was dran? Am weit verbreiteten Mythos, dass man zu alt sein kann, um Sport zu machen, ist schlichtweg gar nichts dran. Ganz im Gegenteil! Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um auch im höheren Alter noch körperlich fit zu sein. Bevor man mit dem Training beginnt, zahlt sich aber eine gründliche ärztliche Untersuchung aus. So ist es leichter, eine geeignete Sportart zu...

Herzerkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Zwar müssen Herz-Kreislauf-Patienten besonders auf ihre Belastungsgrenzen achten, ein moderates Training wirkt sich jedoch günstig auf die Gesundheit auf. Bewegung in einem bestimmten Trainings-Herzfrequenzbereich wirkt langfristig blutdruck- und cholesterinsenkend, verbessert die Durchblutung des Herzens und macht es somit leistungsfähiger. Voraussetzung ist jedoch ein individueller Trainingsplan, der mit dem Arzt erarbeitet wird....

ROHRBACH. Die ASKÖ Burgenland möchte ein sichtbares Zeichen setzen um im ganzen Land jene Kindergärten vor den Vorhang zu holen, die Bewegung in ihren Alltag integrieren. Zu diesem Zweck wurde die Auszeichnung „Bewegungsfreundlicher Kindergarten“ ins Leben gerufen. Es ist der ASKÖ Burgenland eine besonderes Freude dieses Mal den Kindergarten Rohrbach für sein besonderes Engagement auszeichnen zu können. Sport am Stundenplan ASKÖ Präsident Landtagspräsident Christian Illedits überreichte...

Richtige Technik vorausgesetzt, ist Langlaufen eine wunderbare Sportart, die vielen Menschen entgegenkommt. Eine Übersicht über die besten Wintersportarten finden Sie hier... Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Wer sich selbst nicht zu Sport überreden kann, sollte es vielleicht mit einem Wettbewerb versuchen. Zu gewinnen zählt zweifelsohne zu den schöneren Gefühlen des menschlichen Daseins. Ob es ein großer Triumph auf einer der großen Sportbühnen dieser Welt ist oder nur ein knapper Erfolg im familieninternen Memory-Vergleich, ist am Ende egal. Der Beste gewesen zu sein, ist einfach anspornend. Forscher haben herausgefunden, dass das auch oder sogar insbesondere für Sportmuffel gilt. Demnach sind...

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von psychischen Problemen ein. Im Rahmen einer Studie stellten Forscher nun fest,...

An einem bestimmten Tag, an einem bestimmten Ort und zu einer bestimmten Uhrzeit treffen einander in Güssing den ganzen Sommer lang Bewegungshungrige zum gemeinsamen Tun. Jeden Mittwoch um 18.30 Uhr werden bei der Nepomuk-Statue in der Schulstraße Smoveys geschwungen, jeden Donnerstag um 9.30 Uhr gibt es im Freibad Yoga und jeden Samstag um 14.00 Uhr auf dem Hauptplatz Basketball-Einheiten. Die Anleitungen geben Profis. Die Teilnahme am Bewegungsprogramm „Bewegt im Park“, das bis September...

Viel Vergnügen machte den Kindern der Volksschule Podersdorf am See die Erprobung des neuen Schooltastic – Spiels, das Lernen mit Bewegung kombiniert. Bei diesem Spiel werden Gesundheit, Vitalität und Wissensverankerung gefördert. Durch das Würfeln werden die Spielkegel auf der Spielmatte verschoben und die SchülerInnen müssen abwechselnd Turn- und Denkübungen durchführen. Die LehrerInnen können die am Tablet befindliche App mit individuellen, an den Unterricht angepassten Wissensfragen...

Moritz Strasser als neuer Obmann der JVP Hornstein fordert mehr Möglichkeiten, seine Freizeit in Hornstein sinnvoll verbringen zu können. Vor allem fehlt es an einem Skateplatz mit den Rampen, die im Bauhof seit Jahren lagern, und ein Beachvolleyballplatz, der vor fünf Jahren bereits versprochen wurde. Für die fitteren Jugendlichen denkt er über „Parcour-Geräte“ nach - eine innovative Idee für Hornstein. Der Standort liegt klar auf der Hand: in der Nähe des Funcourts bzw. beim Spielplatz, wo...

Der ideale Einstieg in den Ausdauerdreikampf! Sind deine Absichten für das noch junge Jahr 2017 möglicherweise eine gesündere Ernährung, mehr Sport treiben und/oder ein paar Kilo zu verlieren? Damit es nicht nur bei den guten Vorsätzen bleibt und du direkt durchstarten kannst, solltest du dir ein Ziel setzen. Ein mögliches Ziel wäre der Triathlon des Triathlon Team Pöttsching, welcher heuer bereits zum 29. Mal veranstaltet wird. Der familiäre Wettkampf mit Stimmung wie bei Großveranstaltungen...

Der ideale Einstieg in den Ausdauerdreikampf! Sind deine Absichten für das noch junge Jahr 2017 möglicherweise eine gesündere Ernährung, mehr Sport treiben und/oder ein paar Kilo zu verlieren? Damit es nicht nur bei den guten Vorsätzen bleibt und du direkt durchstarten kannst, solltest du dir ein Ziel setzen. Ein mögliches Ziel wäre der Triathlon des Triathlon Team Pöttsching, welcher heuer bereits zum 29. Mal veranstaltet wird. Der familiäre Wettkampf mit Stimmung wie bei Großveranstaltungen...

Vizebürgermeister Christoph Wolf als Obmann des Tourismusausschusses präsentiert gemeinsam mit dem Obmann des neuen Tourismus- und Verschönerungsverein Hornstein Stefan Jaitz drei Tourismusprojekte in Hornstein. „Der sanfte Tourismus spielt für die Gemeinde eine bedeutende Rolle, zumal wir nicht eine klassische Tourismusgemeinde sind. Trotzdem haben wir kulinarisch und landschaftlich einiges zu bieten. Diese Vorzüge möchten wir hervorheben und noch mehr Gäste in unsere Gemeinde locken“, stellt...

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

Insgesamt 1.100 Kinder aus den Volksschulen der beiden südlichsten burgenländischen Bezirke kamen zu den Action Days nach Güssing und Jennersdorf, die die Sportunion veranstaltete. An jeweils 15 verschiedenen Bewegungsstationen konnten sie sich austoben und sportlich geprägte Spiele ausprobieren. EM-bedingt erfreute sich auch das Fußball-Riesenwuzzeln großen Zuspruchs. Am Ende des Tages bekamen die Kinder eine Anerkennungsmedaille.

Bewegt im Park – das sind kostenlose Bewegungskurse, die in öffentlichen Parks stattfinden und von professionellen Trainern geleitet werden. Seit letzter Woche gibt es einen solchen auch in Eisenstadt: Unter Anleitung von Andrea Trapichler, organisiert vom Verein Union Fit im Land, der Sportunion Burgenland und dem ASVÖ, gesponsert vom Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger, können Sport- und Tanzbegeisterte und alle, die es noch werden wollen, jeden Montag von 16h bis 17h...

Das Burgenland wird als Modellregion für die neue Initiative für mehr Bewegung herangezogen. BGLD. „Die tägliche Bewegungs- und Sporteinheit ist eine wesentliche Forderung, die in der Bevölkerung von einer hohen Akzeptanz getragen wird. Wissenschaftliche Erkenntnisse lassen keinen Zweifel daran, dass in Österreich etwas getan werden muss, um den Gesundheitsstatus der Bevölkerung zu verbessern. Ziel ist es, die tägliche Bewegungs- und Sporteinheit möglichst flächendeckend in Kooperation mit den...

Dass Bewegung für ein gesundes Leben unumgänglich ist, ist in den Köpfen der Bevölkerung mittlerweile angekommen. Eine Studie belegt nun die krebsvorbeugende Wirkung von regelmäßigem Sport. Menschen, die auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie auf ein ausreichendes Maß an Bewegung achten, tun ihrem Körper täglich etwas Gutes. Eine groß angelegte Studie zeigt, wie wichtig Sport ist, um lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs vorzubeugen. Sport schützt die Zellen Die Untersuchung...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Wir, der Verein "Freu(n)de in Bewegung" sind demnächst im Rahmen "Markt der Erde" in Parndorf anzutreffen. Für 2 Stunden freuen wir uns auf kleine und auch grosse Gäste um alte Kinderspiele auszuprobieren. Wir freuen uns über InteressenInnen und BesucherInnen und informieren gerne was unser Verein gerade so macht und welche Projekte es aktuell gibt! Wir wollen bewegen und freuen uns auf Euch! Wann: 07.05.2016 09:00:00 Wo: Parndorf, Parndorf auf Karte anzeigen