Bewegung

BEZIRK. Lange Autofahrten können vor allem in der Urlaubszeit zur Qual werden. Verstopfte Straßen, Hitze, ungewohnte Wachzeiten durch Nachtreisen und endlos wirkende Staus – vor dem Entspannen verbringen viele Urlauber ihre Zeit erstmal total übermüdet, verspannt und gereizt in ihren Autos. Wie man mit den richtigen Entspannungs- und Lockerungsübungen trotzdem fit und wohlbehalten am Urlaubsort ankommt, verrät Erich Buchinger, leitender Physiotherapeut am Landeskrankenhaus Schärding. Experten...

SCHÄRDING. Der 19. Juni stand im Zeichen des Cholesterins. Ein natürlicher Stoff des Körpers, dem meist erst dann Beachtung geschenkt wird, wenn er dauerhaft zu hoch ausfällt und somit auch das Risiko für Herzkreislauferkrankungen erhöht. Dabei ist das Cholesterin grundsätzlich ein lebensnotwendiger Bestandteil im menschlichen Organismus und weniger schlecht als sein Ruf. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung und einer bewussten Ernährung stellt in vielen Fällen die ideale Therapie...

Rund 2,3 Millionen Österreicher leiden unter Wirbelsäulenbeschwerden. Was hilft, verrät ein Schärdinger Physiotherapeut. SCHÄRDING (ebd). Die Gründe sind vielfältig. Oft ist die falsche Haltung im Alltag, übermäßige Belastung im Beruf oder Bewegungsmangel Auslöser. „Das ‚bisschen Kreuzweh’ wird lange unterschätzt, bis gravierende Schäden auftreten. Daher ist es wichtig, dass bei lang andauernden starken Rückenschmerzen Spezialisten aufgesucht werden“, sagt Erich Buchinger, leitender...

„Nur wer vom Zustand des Tuns in den des Seins wechselt, hat Zeit, Sinn zu erfassen.“ Bewegung in der Natur ist ein Schlüssel – um das „Hier und Jetzt“ zu erfahren, sich auf sich selbst zu besinnen, die Wahrnehmung wieder zu schärfen und Potentiale freizusetzen. Sind wir von Sinnen? Gehen Sie dieser Frage gemeinsam mit Diplom-Lebensberaterin Martina Sturmberger bei ihrem neuen „Themen-Walk“ nach. Martina Sturmberger hat schon früh ihr soziales Engagement entdeckt. Als Diplom-Lebensberaterin aus...

TAUFKIRCHEN (ebd). Am Samstag, 22. November lädt der ÖTB Taufkirchen um 19.30 Uhr zum traditionellen Schauturnen in der Dreifachturnhalle im Schulzentrum. Heuer steht das Turnen ganz im Zeichen "Hollywoods". Dabei werden die Turnriegen aller Altersstufen unter der Regie der Vorturner das erlernte Können "filmreif" in Szene setzen.

SCHÄRDING (ebd). "Schärding macht Meter" geht in den Entspurt. Bis Ende September haben die Schärdinger schon 60.310.728 Bewegungsmeter zurückgelegt. 2013 waren es rund 31 Millionen. Die landesweite Aktion läuft noch bis 26. Oktober. "Es geht uns darum, mit mehr Bewegung noch mehr Gesundheit für die Menschen zu erreichen", sagt Arbeitskreisleiter Günter Streicher, der das Ergebnis von 2013 gerne verdoppeln würde. "Wir rufen noch einmal alle Menschen von jung bis alt auf sich zu...

Ein Familienfest für Jung und Alt Gerade rechtzeitig vor Schulbeginn veranstaltet der Diersbacher Pensionistenverband ein Familienfest in der ehemaligen Volksschule in Mitterndorf. Hier gilt es viele Aufgaben- und Spielstationen für Kinder gemeinsam mit ihren Eltern bzw. Großelterrn zu bewältigen. Vor allem die Kinder und Jugendlichen, aber auch die Erwachsenen bekommen auf spielerische und praktische Weise vermittelt, wie wichtig und notwendig gemeinsame Bewegung ist. Sie können eigene...

Von Slackline bis Luftkissen: In Brunnenthal war Bewegung angesagt BRUNNENTHAL (kpr). Schöner hätte dieser Tag gar nicht sein können: Die Sonne schien vom Himmel, keine Regenwolken in Sicht und zahlreiche Kinder, die sich jede Menge Spaß nicht entgehen lassen wollten. Am Samstag, 2. August, lud die Union Brunnenthal zum Sport-Fest "Jump". Der Grundgedanke: "Kinder zu Bewegung zu animieren – auch jene, die nicht so sportlich sind", erklärt Joe Gangl von der Union Brunnenthal. Das schafften die...

Erstmalig in ganz Österreich: Schülerinnen der FS Andorf tragen Aktivitätsmessgerät am Körper. ANDORF (kpr). Als österreichweit erste Schule hat sich die Fachschule Andorf an einem ganz speziellen Bewegungsprojekt beteiligt: Eine Woche lang trugen die Schülerinnen der 1c-Klasse Aktivitätsmessgeräte mit selbstklebenden Elektroden auf ihrer Brust. Diese zeichnen die Herzfrequenz auf und wie oft und wie intensiv sich die Schülerinnen bewegen. Im Zusammenspiel mit Konzentrationsleistungstests...

Ohne ausreichende Bewegung ist eine Gewichtsreduktion nur schwer zu erreichen bzw. das Normalgewicht zu halten. Das sagt Daniela Lugmayr, Sportwissenschafterin beim Land OÖ. Hier heißt es vielfach, auch im Bereich Bewegung eine Änderung seiner Lebensweise zu bewirken. Die wöchentliche Bewegungszeit sollte laut den österr. Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung mindestens 150 Minuten bei mittlerer Intensität (=Anstrengungsgrad), 75 Minuten bei höherer Intensität und zweimaliges...

WERNSTEIN (ebd). Voller Erfolg für die Sektion Laufen der Union Wernstein beim Grenzlandcup. Bei der Laufserie, die insgesamt 14 Läufe in Oberösterreich und Bayern umfasst, gewann die Union Wernstein gleich drei Mal die Einzel-Gesamtwertung. Während Brigitte Nagl die Klasse W-40 dominierte und alle acht gewerteten Läufe für sich entscheiden konnte, siegte Theresia Winroither in der W-50 Klasse. Dabei konnte sich Winroither erst im letzten Lauf in Arnstorf gegen ihre starke Konkurrentin Brigitte...

2014 wird Günther Weidlinger als Lauf-Botschafter für die Sportunion Oberösterreich unterwegs sein. Der Jahresschwerpunkt 2014 "Brainrunning – Bewegung macht schlau" soll bei Kindern und Jugendlichen die Freude an der Bewegung und insbesondere am Laufen wecken. "Mit dem vierfachen Olympiateilnehmer Günter Weidlinger an der Spitze werden wir bei einer Vielzahl an Laufveranstaltungen, aber auch in Kindergärten und Schulen vertreten sein", so Union-Präsident Franz Schiefermair. "Ich freue mich auf...

Erstmalig wurden heute in Oberösterreich knapp 90 Kindergärten nach zweijähriger Gesundheitsförderungsarbeit zu „Gesunden Kindergärten“ ausgezeichnet. Das Zertifikat wird für eine ganzheitliche, qualitätsorientierte Bildungsarbeit vergeben und berechtigt die Kindergärten, sich zwei Jahre lang als „Gesunder Kindergarten“ zu bezeichnen. Nach Ablauf dieser Phase hat der Kindergarten die Möglichkeit, bei Einhaltung bzw. Weiterentwicklung der Qualitätskriterien diese Auszeichnung zu verlängern. "Es...

Sei kreativ, lass deiner Phantasie freien Lauf und lerne mit allen Sinnen, ganz nach dem Motto von Pippi Langstrumpf: „Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt!“ Freu dich auf Freiraum für Bewegung, Musik, Kunst und Sprache. Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren Wann: 08.11.2013 15:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum Andorf, Schulg. 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

ESTERNBERG (ebd). Zum Fest der Bewegung lud die Volksschule Esternberg am 24. April. Bei zwei vorausgegangenen Workshops stimmte Dietmar Klein aus Kärnten die Kinder auf den Festtag ein – und das nicht umsonst. Denn die Folge war ein Reigen an sportlichen Aktivitäten – von Seilspringen über Turneinlagen bis hin zur Jonglage und Klettern. Ehrengäste und Eltern waren begeistert – und die Schüler ob der gelungenen Darbietungen überglücklich.

SCHÄRDING (ebd). Die ersten beiden Programmpunkte unserer Veranstaltungsreihe „Schärding bewegt sich“ haben vor kurzem stattgefunden. „Nordic Walking“ an einem wunderschönen, kalten Nach-mittag im schönen Grüntal war der erst Programmpunkt. Nach einer kurzen, professionellen Einweisung durch unseren „Nordic Walking“ Trainer Mag. Klaus Bruneder wurde uns bei einer flotten Runde entlang des Inns schnell warm , berichtet Arbeitskreisleiter Günter Streicher. Die zweite Veranstaltung mit dem Titel...

TAUFKIRCHEN (ebd). Die Gesunde Gemeinde veranstaltet in Kooperation mit der SPÖ Taufkirchen am Samstag, 20. April um 9 Uhr (Treffpunkt Sportzentrum) erstmals ein Kinderwandern. "Wir glauben, dass diese Veranstaltung gerade in Zeiten, wo heftig über die Gesundheit der Schulkinder und deren Bewegungsmangel diskutiert wird, sehr wichtig ist", sagt der Initiator des Kinderwanderns, Johann Hofer. Demnach sollen die Taufkirchner Kinder zumindest einmal jährlich gezielt zum Bewegen animiert werden –...

Zum 40. Mal veranstalten die Wernsteiner Wanderfreunde ihren IVV Wandertag. Termin: 16. und 17. März An beiden Tagen werden eine 5 und 10 km lange Strecke, sowie 3 Labstellen angeboten. Startzeit jeweils von 7:00 bis 12:00 Uhr Die Wanderveranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Wir freuen uns über jeden Wanderer! Wann: 16.03.2013 07:00:00 Wo: alte Volksschule, Kirchenplatz, 4783 Wernstein am Inn auf Karte anzeigen

Die "Gesunde Gemeinde" sucht kreative Köpfe zum Mitmachen SCHÄRDING (ebd). Unter dem Motto "Schärding bewegt sich" will der Arbeitskreis "Gesunde Gemeinde Schärding" auch 2013 entsprechende Akzente setzen – und setzt auf die Mithilfe der Bevölkerung. "Gesundheit durch gesündere Ernährung und mehr Bewegung sind heuer eines der Hauptziele unserer Arbeit für die Gesunde Gemeinde", sagt Arbeitskreisleiter Günter Streicher. Geplant sind zahlreiche Aktivitäten, die für mehr Bewegung sorgen. "Es soll...

SCHÄRDING (ebd). Im Bezirk Schärding gibt es rund 4000 bis 5000 zu Pfelgende. 387 sind in Bezirksalten- und Pflegeheim untergebracht. Ungefähr 600 Klienten werden monatlich von den Mobilen Diensten versorgt. "Bleiben rund 4000 zu Pflegende, welche von Angehörigen zu Hause versorgt werden", weiß Franz Schmid vom Sozialhilfeverband Schärding. Und dabei setzen sich laut Sozialhilfeverband pflegende Angehörige durchaus auch Gesundheitsrisiken durch falsche Bewegungsmuster wie das Heben der zu...