Bewegung

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Die Schülerinnen und Schüler der 3. und 4. Sportklasse organisierten und betreuten einen Ballspiel-Vormittag für alle Klassen der Ebenseer Volksschulen. EBENSEE. Am Dienstag, 27. Juni, war die Volksschule Roith zu Gast und am Mittwoch, 28. Juni, war die Volksschule Ebensee auf der Sportanlage des SV Ebensee 1922 im Spielfieber. Meh rals 260 Schülerinnen und Schüler hatten auf zwölf Spielfeldern ihre Freude am gemeinsamen Spielen. Die Kids der SMS Ebensee betreuten die Stationen für Fußball,...

Bei den Karatekas des Yuishinkan Karateklubs Kirchdorf/Krems mit den Zweigstellen Windischgarsten und Pamet/Vorchdorf starten wieder Anfängerkurse. KIRCHDORF, WINDISCHGARSTEN, VORCHDORF. Egal ob alt oder jung: Den Körper und Geist regelmäßig zu trainieren, um so ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, ist gerade in der heutigen Zeit wichtiger denn je geworden. Es ist schön zu sehen, mit welcher Begeisterung die Kinder wieder trainieren. Darum freuen wir uns, wieder mit vollem Elan...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

Bewegung ist für Patienten mit Krebs ein wesentlicher Genesungsfaktor. Um die Patienten dazu zu motivieren, setzt man im Ordensklinikum Linz zusammen mit dem Linzer Unternehmen „Netural“ auf eine Virtual-Reality-Therapiestation (VRhealthy). OBERÖSTERREICH. VRhealthy heißt das Produkt, das körperliche Aktivität mit dem Erkunden und Steuern von virtuellen Welten verknüpft. Die Lösung besteht aus einem Trainingsgerät, in diesem Fall einem therapieüblichen Ergometer, das mit einer VR-Brille und...

Bei Rückenschmerzen, einem häufigen Leiden der Österreicher, sowie bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates spiel körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Knochen, die nicht regelmäßig bewegt werden, verlieren mit zunehmendem Alter vermehrt an Masse. Dies wiederum begünstigt Osteoporose. Sportliche Betätigung hingegen erhöht den Mineralgehalt der Knochen und verringert somit und somit die Gefahr von Knochenbrüchen. Wer sich bewegt, Motorik und Koordination trainiert...

Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich viele Patienten, ob und wann sie sich wieder sportlich betätigen können. Häufig wird angenommen, dass Bewegung vermieden werden sollte, da sie die Prothese schneller verschleißen lässt. Dabei ist regelmäßige körperliche Aktivität der langfristigen Funktion von Hüftgelenk & Co. sogar zuträglich. Ein neues Gelenk bringt jedoch häufig eine gewisse Verunsicherung mit sich. Grundsätzlich raten Experten: Regelmäßige Belastung ist wichtig für die...

"Im hohen Alter bringt es ja gar nichts mehr mit dem Sport anzufangen" hört man regelmäßig. Aber ist an diesem Mythos auch was dran? Am weit verbreiteten Mythos, dass man zu alt sein kann, um Sport zu machen, ist schlichtweg gar nichts dran. Ganz im Gegenteil! Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, um auch im höheren Alter noch körperlich fit zu sein. Bevor man mit dem Training beginnt, zahlt sich aber eine gründliche ärztliche Untersuchung aus. So ist es leichter, eine geeignete Sportart zu...

Herzerkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Zwar müssen Herz-Kreislauf-Patienten besonders auf ihre Belastungsgrenzen achten, ein moderates Training wirkt sich jedoch günstig auf die Gesundheit auf. Bewegung in einem bestimmten Trainings-Herzfrequenzbereich wirkt langfristig blutdruck- und cholesterinsenkend, verbessert die Durchblutung des Herzens und macht es somit leistungsfähiger. Voraussetzung ist jedoch ein individueller Trainingsplan, der mit dem Arzt erarbeitet wird....

Richtige Technik vorausgesetzt, ist Langlaufen eine wunderbare Sportart, die vielen Menschen entgegenkommt. Eine Übersicht über die besten Wintersportarten finden Sie hier... Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Wer sich selbst nicht zu Sport überreden kann, sollte es vielleicht mit einem Wettbewerb versuchen. Zu gewinnen zählt zweifelsohne zu den schöneren Gefühlen des menschlichen Daseins. Ob es ein großer Triumph auf einer der großen Sportbühnen dieser Welt ist oder nur ein knapper Erfolg im familieninternen Memory-Vergleich, ist am Ende egal. Der Beste gewesen zu sein, ist einfach anspornend. Forscher haben herausgefunden, dass das auch oder sogar insbesondere für Sportmuffel gilt. Demnach sind...

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von psychischen Problemen ein. Im Rahmen einer Studie stellten Forscher nun fest,...

Die SV Scharnstein Ladies veranstalten am Freitag, 24. März 2017 um 18 Uhr ein Schnuppertraining für Mädels und Frauen ab 11 Jahren. Wir suchen Zuwachs für ein Nachwuchsteam und die KM. Wir möchten euch für die schönste Nebensache der Welt begeistern. Wenn du also sportbegeistert bist und Fußball ausprobieren möchtest, dann bist du bei uns genau richtig! Nimm deine Freundinnen mit und sieh dir ein Training bei uns am Scharnsteiner Fußballplatz an. Wir freuen uns auf euch! Weitere Infos auch auf...

Am 03.03.2017 beginnt wieder ein Judo - Anfängerkurs in Kirchham. Ideal für alle Kinder, welche Spaß an der Bewegung haben. Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Wann: 03.02.2017 18:00:00 Wo: Mehrzweckhalle, Kirchham 34, 4656 Kirchham auf Karte anzeigen

Sport ist ein wichtiger Therapiebaustein bei Lungenerkrankungen. Eine Lungenfunktionsmessung hilft bei der Wahl des richtigen Bewegungsausmaßes und bildet die Basis für den Trainingseinstieg. Neben Müdigkeit sind eine verminderte Leistungsfähigkeit und eine eingeschränkte Atmung die häufigsten Beschwerden bei einer "Raucherlunge" (COPD) sowie bei Asthma. Bewegung in einem niedrigen Intensitätsbereich stabilisiert den Krankheitsverlauf und wirkt einer Verschlechterung entgegen. Die sportliche...

LAAKIRCHEN. Das Jugendreferat der Stadtgemeinde Laakirchen organisierte heuer bereits zum 4. Mal einen Hip Hop-Workshop an der Neuen Mittelschule und an allen Laakirchner Volksschulen. Unter der professionellen Leitung von Patrick Grigo, einem Tanzpädagogen und Agenturleiter der internationalen Tanzfirma „Move too hot“ wurden den begeisterten Schülerinnen und Schülern verschiedene Tanztechniken und "coole Hip Hop Moves" beigebracht. Bei diesem Tanzprojekt geht es vor allem darum, den Schülern...

BAD ISCHL. Pilates, Bauch-Beine-Po, Yoga – wenn Frauen Sport treiben, dann sind die Motive dafür oft, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun, Problemzonen bekämpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen wollen. Physiotherapeutin Claudia Petter vom Salzkammergut-Klinikum Bad Ischl kennt diese Motive und zeigt, wie Frau in jedem Alter bestmöglich trainieren kann. „Ideal wäre es, wenn Frauen ihr Leben lang Sport in ihren Alltag einfließen lassen würden“, erklärt Petter, denn regelmäßiges...

Die Bewegungsinitiative "Wir machen Meter" des Gesunden Oberösterreich und dem ORF OÖ war ein großartiger Erfolg - deshalb geht "Wir machen Meter" in die zweite Runde. Heuer wird es neben der Gemeindekategorie auch eine Kindergarten- und Volksschulkategorie geben. Seit 26. März 2014 können gesunde Meter gesammelt werden. Schrittzähler und "Meterpässe" zum eintragen der gesammelten Wegstrecken liegen im Bürgerservice der Marktgemeinde Bad Goisern auf. Nähere Informationen auch auf goisern.eu....