Dampfbad

Beiträge zum Thema Dampfbad

Saunagänge (Bild) und Dampfbäder helfen im Winter. | Foto: The Verve Agentur

Würflach
Fit im Winter mit Tipps der Würflacher WellnessWelt

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Damit das Immunsystem keinen Winterschlaf hält, hier ein paar gesunde Wellness-Tipps für die kalte Jahreszeit. Dampfbad und Inhalation Geheizte Räume trocknen unsere Schleimhäute – eine wichtige Barriere gegen Bakterien und Viren – aus. Abhilfe schafft die Inhalation mit Salzlösungen oder ein Besuch im Dampfbad, um die Schleimhäute wieder zu befeuchten. Sauna und Hitze Wie bei Fieber helfen hohe Temperaturen dem Körper dabei unerwünschte Krankheitserreger wirksam zu...

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  • Thomas Santrucek
Gerade in der kalten Jahreszeit ist das Saunieren sehr beliebt. Manches sollte dabei aber beachtet werden. | Foto: Panthermedia.net/Lightpoet
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Richtiges Saunieren will gelernt sein

Sauna-Neulinge aufgepasst: Es ist nie zu spät, mit dem Saunieren anzufangen. LOSENSTEIN. Auf ein paar Dinge gilt es allerdings zu achten, damit die Wirkung des Saunagangs nicht zur bösen Überraschung wird. Selbst bei guter Gesundheit bedeutet ein Saunagang Stress für den Körper. Hermann Schausberger vom Hallenbad Losenstein weiß, wie man beim Saunieren ein optimales Wohlfühlergebnis erzielt, und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tut. „Wer glaubt, jede halbe Stunde einen Aufguss machen zu...

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  • Lisa-Maria Auer
Entspannen im Dampfbad

Das Know-how für Dampfbad-Anwendungen

Hohe Luftfeuchtigkeit und geringere Temperatur als in der Sauna tun Kreislauf und Atemwegen gut. Nebelige Dunstschwaden, tropische Luftfeuchtigkeit und hohe Temperaturen – ein Dampfbad tut gerade im Winter dem Körper gut und dient der Gesundheit. In einer thermalen Spa-Landschaft empfiehlt es sich, von einem Raum zum nächsten zu wandern – wie es einst die Römer taten. Ideal: im Raum mit der niedrigsten Temperatur beginnen: • Tepidarium & Salz. Entspannen bei 35 Grad Celsius – mit einer...

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  • Susanna Sklenar

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