Eustress und Destress

Beiträge zum Thema Eustress und Destress

Dr. Renate Thiele, Leonding | Foto: Thiele

Prävention sollte auch für Männer ein Thema sein

Männer gelten als robust. Doch laut Statistik sterben sie im Schnitt sechs Jahre früher als Frauen. Sind sie wirklich Vorsorgemuffel und bringen lieber ihr Auto zur Überprüfung als selbst zum Vorsorgecheck zu gehen? BEZIRK (ros).  "Meine Erfahrung zeigt, Männer gehen lieber anlassbezogen zum Arzt als zur Vorsorge, außer die Gattin drängt dazu", weiß Renate Thiele, Ärztin für Allgemein- und Ganzheitliche Medizin in Leonding. "Egal ob Mann oder Frau: Das Wichtigste bei der Vorsorge ist es die...

  • Linz-Land
  • Roswitha Scheuchl

Stressbewältigung = die Balance zwischen Anspannung und Entspannung

Plakativ ausgedrückt gibt es den "guten" Stress (Eustress) und den "bösen" Stress (Destress)! Ziel eines Stressbewältigungstrainings ist es daher nie, den Stress gänzlich auszuschalten, sondern eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen! Yogi und Yogini (budhistische Lehrmeister) sind völlig entspannt, aber nicht stressfrei! Würde man plötzlich ein lautes Geräusch neben diesen abspielen, würde es bei der Hervariabilitätsmessung einen Ausschlag geben (also einen Höhepunkt in...

  • Wien
  • Wieden
  • Daniela Hofer

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