Fitness für Senioren

Beiträge zum Thema Fitness für Senioren

Bei Bettina Laad wird in kleinen Gruppen trainiert. So kann sie sich Zeit für jede Teilnehmerin nehmen. | Foto: Amie Garcia
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"Fitness for you"
Fitness für Körper und Geist für Frauen in der Josefstadt

Mit abwechslungsreichem Training den Körper und auch den Kopf fit halten? Das gibt's in der Josefstadt. WIEN/JOSEFSTADT. Bettina Laad hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Damit startete die ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin bereits vor 16 Jahren. Begonnen hat alles in einer Ballettschule, wo sie eine kleine Gruppe an Frauen trainiert hat. Nach einigen Zwischenstationen verschlug es Laad nach ihrer Mami-Pause schließlich im Jahr 2020 in die Josefstadt. Dort renovierte und adaptierte sie...

  • Wien
  • Josefstadt
  • Verena Kriechbaum
Bleiben Sie gesund! | Foto: www.123rf.com @ lightfieldstudios

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Fit und stark mit 50plus!

Krafttraining für über 50-jährige! Sie sind über 50 und suchen nach einer Möglichkeit, fit zu bleiben? Entdecken Sie, wie Krafttraining Ihr Leben verändern kann! Bleiben Sie gesund! Fit und stark im Alter Unser Körper durchläuft mit zunehmendem Alter Veränderungen, die Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness haben. Aber Alter bedeutet nicht unweigerlich nachlassende Gesundheit und Stärke. Mit gezieltem Krafttraining können wir auch im fortgeschrittenen Alter fit und stark bleiben. In diesem...

  • Wien
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  • #49plus Gabriele Czeiner
Spaß am Tanzen und an Gymnastik: Die 81 jährige Theresa (li) und Emma Maria (65) trainieren im Seniorentreff Schlagergasse mit den Smoveys.
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Alsergrund: So fit sind unsere Senioren!

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Das Training macht auch Senioren Spaß. Die aktiven Damen und Herren in den SeniorInnen.Treffs der Stadt Wien am Alsergrund sprühen vor guter Laune nicht zuletzt, weil sie sich fit halten, ihren vielfältigen, auch kulturellen Interessen nachgehen und besonders offen für Neues sind. Und sie können mit einem Computer umgehen. Eine reizvolle Aufgabe, etwa um E-Mails zu verschicken, über Skype mit den Kindern im Ausland zu telefonieren oder im...

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  • Alsergrund
  • Ulrike Kozeschnik-Schlick

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