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Ein großartiges Yogaweekend erwartet dich im Herbst mit David Regelin am Wörthersee! David ist ein international bekannter Yogalehrer. Er versteht es, seine Schüler ganz präzise in die Asanas eintauchen zu lassen. Minimale Veränderungen im Alignment lässt alle die bereits oftmals geübte Asana völlig neu erfahren!David Regelin kommt mit neuen Workshops an den See und Du bekommst an diesem Wochenende garantiert ein ganz großes Goodiebag voller neuer Inspiration und AHA Erlebnissen ganz persönlich...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kürzlich wurde in Eis bei Ruden ein zwei Kilometer langer Parcour eröffnet. EIS BEI RUDEN. Vor kurzem wurde der neue Fitnessparcour in Eis bei Ruden von Bürgermeister Rudolf Skorjanz, Ideengeber Josef Kaschnig, dem Vorstandsdirektor der Raiffeisenbank Völkermarkt Günther Barkowits und Elke Kropp, Leiterin der Bankstelle Ruden, eröffnet. Der Fitnessparcour umfasst neun Stationen die sich auf eine Strecke von zwei Kilometern aufteilen. "Ich bin auf die Idee zum Parcour gekommen, da ich bereits in...

Marvin Schuppe wurde gerade wieder Vize-Staatsmeister in der Trendsportart Calisthenics. Doch der 25-Jährige schmiedet größere Pläne. VILLACH (kofi). Der Villacher Marvin Schuppe ist erst 25 Jahre alt. Aber er war bereits Europameister und Vize-Weltmeister im Breakdance. Und Vize-Mister-Kärnten. Und gerade erst hat er seinen Vizestaatsmeister in Calisthenics verteidigt. Sagt Ihnen nichts? Dabei geht es um eine vor allem in den USA weit verbreitete Sportart, in der man an Stangen trainiert und...

BUDOKON YOGA It’s Yoga, it’s Martial Arts, it’s Budokon! Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers“. Was ist Budokon® Yoga? Budokon® Yoga, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine von den Kampfkünsten inspirierte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Budokon® Yoga ist ein sehr körperbetonter und...

Kombination aus Workout und Yoga! Dynamisch, kraftvoll und mit großem Wohlfühlfaktor nach dem Training! Qualitatives Kleingruppentraining! Effektives Training - entfalte dein wahres Potenzial - definiere Deinen Körper! Anmeldung: 0650 999 20 79 EINSTIEG JEDERZEIT! Wann: 07.06.2017 19:45:00 bis 09.08.2017, 20:45:00 Wo: Tanzetage, Rosenbergstraße 6, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Das Thema Abnehmen ist wieder in aller Munde, kleine Umstellungen können da viel bewirken. VILLACH (aju). Gerade nach den Feiertagen haben viele wieder das Verlangen, sich sportlich zu betätigen. Einige Kilos zu verlieren ist dabei Hauptgrund oder zumindest gern gesehener Nebeneffekt. Wie man leichter zum Ziel kommt, erklärt Ernährungstrainerin Margot Wohlkönig. Individuelles Tempo Bewegung ist wichtig, doch es kommt auch auf die persönlichen Fähigkeiten an. Zwang und Leistungsdruck sollte vor...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

GEMEINSAM TRAINIEREN - GEMEINSAM ZEIT VERBRINGEN GEMEINSAM FIT BLEIBEN! Jeweils dienstags um 17.30 Uhr, Treffpunkt VS Tigring Sportliches outdoor / indoor Programm für die Familie (Kinder ab der 1. Klasse VS) Gleich anmelden! fitundfrei.katrin@gmail.com oder 0650 - 999 20 79 www.fitundfrei. Wann: 10.05.2016 17:30:00 Wo: VS Tigring, 9062 Tigring auf Karte anzeigen

Fitness ist ein vielstrapaziertes Wort. Sportarzt Gerhard Stingl spricht über Bewegung und Ernährung. FELDKIRCHEN (fri). Bis zum Eintreten der ersten Wehwehchen wird der kostbarste Schatz der Menschen, die Gesundheit, als selbstverständlich hingenommen. Vorsorge ist für den Sportarzt Gerhard Stingl, Betreiber der Doc's Fitness Factory und niedergelassener Arzt in Sirnitz, die beste Medizin. "Neben der richtigen Ernährung ist eine optimale Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining ein...

Die Schüler der Volksschule (VS) St. Gertraud absolvierten mit Begeisterung einen Jumping Fitness Kurs. ST. GERTRAUD. Viel Spaß hatten die Schüler der Volksschule St. Gertraud beim vom Elternverein kürzlich angebotenen Jumping Fitness Kurs. Bei fünf Einheiten konnten sich die Kinder am Trampolin austoben, gleichzeitig ihre Ausdauer verbessern und Rückenproblemen vorbeugen. Durchgeführt wurde der Kurs vom Team der Firma "KS-Fitness". Am Kursende freuten sich die Lavanttaler Volksschüler über...

Das Fitnessstudio "Health Gym" an der Packer Bundesstraße in Wolfsberg wurde mit 1. Jänner neu übernommen. petra.moerth@woche.at WOLFSBERG. Der Wirtschaftswissenschaftler Werner Kohler und die diplomierte Fitnesstrainerin Doris Scherzer haben mit der Health Gym Fitness GmbH mit Jänner das Fitnessstudio an der Packer Bundesstraße neu übernommen. Fitness und Gesundheit "Unsere Stärke ist es, dass wir auf 1.065 Quadratmetern auf zwei Etagen alles anbieten", ist Kohler, so wie Scherzer...

Sporteinsteiger müssen einiges beachten. Lieber auf den Körper hören, statt Apps blind zu vertrauen. KLAGENFURT. Regelmäßig Sport zu treiben, steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Die einen wollen ihre Gesundheit verbessern, die anderen wiederum wollen den unschönen Fettpölsterchen an Hüfte, Beinen und Po den Kampf ansagen. Doch auch wenn man den inneren Schweinehund bereits besiegt hat und sich in die Sportschuhe gequält hat, muss beim Wiedereinstieg in den...

Ab Mi, 13.1. 2016 geht´s wieder mit ZUMBA Fitness in Gurnitz los!! Wo? Im Kultursaal GURNITZ - im Gebäude der FF- nur 5 min. von KIKA Klagenfurt Wann? Immer Mi, ab 13.1. um 19 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Schnupperstunde GRATIS! Bei Fragen ruft mich bitte unter 0660/8160170 an, schreibt ein Mail unter martina.drobesch@drei.at oder kommt einfach vorbei! Freu mich über JEDEN!! Glg, Martina Drobesch Wann: 21.12.2016 19:00:00 Wo: Kultursaal Gurnitz, 9065 Gurnitz auf Karte anzeigen

Ab Mo, 11.1. 2016 geht´s wieder mit ZUMBA Fitness in Brückl los!! Wo? Im Gemeinschaftshaus Brückl (Seiten- u. Hintereingang) Wann? Immer Mo, ab 11.1. um 19 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Schnupperstunde GRATIS! Bei Fragen ruft mich bitte unter 0660/8160170 an, schreibt ein Mail unter martina.drobesch@drei.at oder kommt einfach vorbei! Freu mich über JEDEN!! Glg, Martina Drobesch Wann: 20.06.2016 19:00:00 Wo: Gemeinschaftshaus Brückl, 9371 Brückl auf Karte anzeigen

Die Weihnachtsfeiertage gut überstanden?? Eventuell von den Schlemmerein etwas auf den Hüften hängen geblieben?? Na dann bist Du genau richtig! Wir geben wieder ordentlich Gas! Mit lauten lateinamerikanischen Rhythmen und lässigen Choreographien hast Du nicht nur Megaspass sondern verbrennst auch noch sehr viele Kalorien!! Komm doch einfach mal vorbei und schau es Dir an! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und der Einstieg ist jederzeit möglich!! Das erste Mal ist immer gratis! Also reiß...

Das Wolfsberger JK-Sports Studio erweitert seine Räumlichkeiten im neuen Jahr 2016. Der Preis für ein Jahresabo bleibt aber mit knapp 20 Euro pro Monat unverändert. WOLFSBERG. Im Jahr 2016 stehen große Veränderungen für das JK-Sports Studio in Wolfsberg an. Geplant ist eine Erweiterung des Fitnessstudios auf 1.100 Quadratmeter. Die Kunden erwartet daher kommendes Jahr mehr Trainingsspaß durch Indoor X-Sports Trainings und andere Gruppentrainings wie Aerobic. Des Weiteren werden zusätzliche...

Es geht endlich wieder los!!!! Habt Ihr Lust Euch so richtig auszupowern und dabei noch Spass zu haben!! Dann seid Ihr bei mir genau richtig!! Wir zumba´n jeden Montag was das Zeug hält, in der neuen Mittelschule in Völkermarkt! Noch nie dabei?? Auch kein Problem!! Der Einstieg ist jederzeit möglich und das erste Schnuppertraining ist immer gratis! Überzeugt Euch doch davon und schaut vorbei! Immer montags um 18:00-19:00 Ich freu mich auf Euch! Jipiiiieeeeeeeeeeee Infos unter...

Ab Dienstag, dem 7. Juli findet um jeden Dienstag in den Sommermonaten um 19 Uhr Zumba Fitness statt. Im Strandbad Landhaus Klopein am Klopeinersee trifft sich die Zumba Fitness Gruppe unter Leitung von Martina Drobesch. Einsteigen ist jederzeit möglich. Eine Schnupperstunde ist gratis. Infos unter: 0660/81 60 170 oder martina.drobesch@drei.at Wann: 07.07.2015 19:00:00 Wo: Strandbad Landhaus, 9122 Klopeiner See auf Karte anzeigen

Fitnessstudio-Betreiber Wolfgang Fleißner eröffnet in Spittal sein zweites Studio. SPITTAL (ven). Wolfgang Fleißner, erfolgreicher Inhaber des "Non Stop Fitness" im Osten der Stadt, eröffnet am 3. Juli sein Fitnessstudio "Ironhouse" in der Spittaler Ortenburgerstraße, im leerstehenden Gebäude der Firma Hellmerich. Parkplätze vor der Haustür Auf drei Stockwerken können sich Fitnesshungrige und Gewichtheber künftig austoben. "Bei einem Fitnessstudio sind immer Privatparkplätze ganz wichtig. Die...

Bleiburger walkten vom Spielberg über Ossiacher Nachtmarathon zur Hollenburg in Maria Rain. Am Dienstag den 02.06.2015 konnten die Walker aus Bleiburg am Red Bull Ring die Damenteamwertung ( Trattnig Claudia und Jernej Anna Maria ) gewinnen und in der Mixed Wertung wurden Illitsch Ewald und Rauch Sonja dritte. Am Freitag Abend gings auf den Ossiachersee wo gleich vier Podestplätze erwalkt wurde bei den Herren gewann Illitsch Ewald vor Jernej Albin und bei den Damen gewann Trattnig Claudia,...