funktionelles Training

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Villach und Lind ob Velden! 💪🏼🎉 Ein ausgewogenes Maß an Bewegung für den ganzen Körper wirkt Wunder: Beim Schwerpunkt der Trainingsinhalte wird sehr darauf Wert gelegt den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen! 😉 Jetzt noch anmelden und einen Platz in unserem Fitnessprogramm sichern - eine Schnuppereinheit ist kostenlos! Wir freuen uns auf euch! 😊...

Katrin und Mario Nerad haben sich mit "Vibes Fitness" einen Traum erfüllt und eröffnen einen dritten Standort. 400 betreute Trainingseinheiten pro Woche: Seit der Eröffnung des "Vibes Fitness"-Studios 2011 am Hauptplatz geht es für dieses Familienunternehmen steil nach oben. 2016 folgte das zweite Studio in der Leechgasse, Anfang März kommt das dritte am Südtirolerplatz. Der WOCHE erzählen die Geschäftsführer und Ehepartner Katrin und Mario Nerad von ihrem Konzept und den Herausforderungen der...

Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei den Kräftigungsübungen werden wir versuchen, während...

Fit ins Wochenende mit Markus Brötz - ein funktionelles Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - für Männer und Frauen Inhalt: - Konditions- und Ausdauereinheit mi tIntervalltraining - ganzheitliche Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Rumpf- und Rückenmuskulatur - wohltuende Mobiliserungs- und Dehnungsübungen für einen entspannten Start ins Wochenende Keine Geräte, keine Hilfsmittel. Matten selber mitbringen. 14 Abende, 45 EUR, mind. 8 Teilnehmer, 18:30 - 19:30...

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...