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Gesundheit 2022

Beiträge zum Thema Gesundheit 2022

Frühjahrsmüdigkeit (Symbolfoto). | Foto: Veronika Bolha
1 Aktion 2

Frühjahrsmüdigkeit
So bringst du deinen müden "Body" in Schwung

So bringst du deinen müden "Body" in Schwung: Expertinnen und Experten der Nutropia Pharma GmbH in Unternberg-Moosham haben ein paar Tricks auf Lager. LUNGAU. Führende Expertinnen und Experten der Nutropia Pharma GmbH in Unternberg-Moosham haben ein paar Tricks auf Lager, wie der Körper auf Touren kommt und die Frühjahrsmüdigkeit effektiv bekämpft werden kann: Morgen-Gymnastik macht fit: nur wenige Minuten Bewegung in der Früh kurbeln den Kreislauf an und sorgen für einen wachen Start in den...

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Toni Klein ist Sportwissenschaftler, bekannter Fitness-Profi sowie "MyGym"-Betreiber und -Coach in Tamsweg bzw. St. Michael. | Foto: Peter J. Wieland
Aktion 2

Toni Klein
"Ich erachte richtiges Training als alternativlos"

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

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Raimund Schiefer war von 1978 bis 2013 als praktischer Arzt – als Landarzt – in Tamsweg tätig; heute ist der 73-Jährige Wahlarzt. | Foto: Michael Srutek
Aktion 4

Landarzt aus Tamsweg
"Sport, Muße und Maß halten in allen Dingen"

Der Mediziner Raimund Schiefer aus Tamsweg über seinen Lebensstil, seine Ansichten zum Landarzt-Dasein und woran er sich gerne erinnert. TAMSWEG. Herr Doktor, wie halten Sie sich gesund? RAIMUND SCHIEFER: "Mit Bewegung, gutem Essen, Zeit mit der Familie und Freunden sowie einer positiven Lebenseinstellung." Wie ist das mit dem Essen genau? SCHIEFER: "Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung; das heißt für mich persönlich auch wenig Fett, wenig Fleisch und wenig Zucker. Ich bevorzuge eigentlich...

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