Gesundheit

Das ist möglich. Dass Mann/Frau trotzdem etwas dafür tun muss, ist klar. Aber warum nicht den einfachen Weg wählen, im Alltag seine Gewohnheiten ändern und damit automatisch fitter werden? Laut WissenschafterInnen, unter anderem der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Adipositas, sind zwei oder mehr Stunden Bewegung in der Woche notwendig, damit Gesundheit und Fitness davon profitieren. Das muss aber nicht explizit Sport sein. Die konsequente Ausnutzung von Bewegungen im Alltag – während...

Das Referat Fitness- und Gesundheitsförderung der ASKÖ Oberösterreich veröffentlicht das erste Bewegungsmalbuch für Kinder. Pünktlich zu Schulbeginn, wird im Zuge der Aktionen „HopsiHopper und KOORDI“ das Malbuch den Kindern übergeben. Das Präsent soll die Kinder animieren, die vielen Übungen und Spiele mit ihren Eltern zuhause durchzuführen. Die Durchführung von praktischen Inhalten ist unerlässlich für die Verbesserung der Fitness und Gesundheit der Kinder. Das Referat will darüber hinaus die...

Die BewegungstrainerInnen der ASKÖ Oberösterreich sind mit einem neuen mobilen Fit Check unterwegs. Der Fit Check Bus bringt Fitness- und Gesundheitsförderung in die Betriebe. Eine Testung der Fitness kann mittels der Diagnoseinstrumente Back Check, Medimouse und Vicardio bequem in den Firmen vor Ort durchgeführt werden. Sämtliche Testungen werden von bestens geschulten SportwissenschafterInnen und BewegungstrainerInnen durchgeführt. Mittels Back Check können die muskulären Kraftverhältnisse im...

Die ASKÖ Oberösterreich freut sich über 11 neue diplomierte BewegungstrainerInnen – Fit in der Natur. An 2 Wochenenden bekamen die AusbildungsteilnehmerInnen eine Vielzahl verschiedener neuer Instrumente, um Fitness- und Gesundheitsförderung mit Gruppen im Umfeld der Natur kompetent planen und durchführen zu können. Die speziellen Rahmenbedingungen der Natur wurden dabei in besonderer Weise berücksichtigt. Die angehenden BewegungstrainerInnen erhielten zusätzlich fundierte theoretische...

Einseitige Positionen in Beruf und Freizeit führen vom akuten Rückenschmerz oft zum chronischen Zustand. Die ASKÖ Oberösterreich bildet seit nunmehr 6 Jahren BewegungstrainerInnen aus, die das Wissen haben den Rücken wieder fit zu machen. Stundenlanges Arbeiten am Büroschreibtisch oder am Computer sind kennzeichnend für viele Menschen in ihrer beruflichen Situation. Durchschnittlich zwölf Stunden am Tag verbringen wir im Sitzen. Dass dies in Verbindung mit einem Mangel an körperlicher...

Der neue Fit Check Bus der ASKÖ OÖ ist ab sofort im ganzen Land unterwegs um Fitness und Gesundheitsförderung in die Betriebe zu bringen. Eine Testung der Fitness kann mittels Back Check, Medimouse, Stresstest,… bequem vor Ort in den Firmen durchgeführt werden. Somit müssen keine Fehlzeiten der Mitarbeiter in Kauf genommen werden. Die Betriebe können im eigenen Umfeld etwas für die Gesundheitsförderung ihrer Angestellten und Arbeiter durchführen. Für Fragen zu den Möglichkeiten einer Testung...

Die Natur bewegt erleben – FIT in der Natur. / Laufen, Schwimmen, Radfahren,….. . Waren es in den 90er und 2000er Jahren noch Trendsportarten, die zur Fitness- und Gesundheitsförderung animierten, so gewinnen mittlerweile die traditionellen Sportarten immer mehr an Mode. Die Natur als Erholungs- und Bewegungsraum gleichermaßen für sich zu nutzen ist das Motto der Stunde. Zu Zeiten in denen der Mensch nach Entschleunigung sucht, besinnt er sich auf die elementaren Formen der Bewegung. Und es...

Internationale Top-Referenten, tolle Workshops und viele interessierte Trainer und Sportler - der 1. Internationale Groupfitnessday der SPORTUNON Oberösterreich legte die Grundlage für abwechslungsreiche Bewegungseinheiten bei vielen SPORTUNION-Vereinen in ganz Oberösterreich und über die Landesgrenzen hinaus. Am Samstag, 6.10., wurde Vorchdorf so zu einem "Mekka für Trainerinnen und Trainern". Das abwechslungsreiche Fortbildungsprogramm reichte von den neuesten Fitnesstrends - wie Life...