Gesundheit

Pilates stärkt die Körpermitte Eine gestärkte Körpermitte ist Basis für alle alltäglichen und sportlichen Bewegungen, formt den Körper und verbessert die Haltung. Die starke Mitte richtet den Körper auf, fördert Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Die Muskulatur wird geschmeidig und definiert. Pilates ist sanftes, effektives Training der Tiefenmuskulatur, stärkt den Beckenboden und den Rücken, was Beschwerden lindert oder löst und zu einem besseren Wohlbefinden führt. Kurse finden ab Herbst...

OTTENSHEIM. Am Donnerstag, 2. März, findet um 19 Uhr der Vortrag "Gesundheit in eigener Hand" mit der Diplomenergetikerin und Naturheiltherapeutin Monika Mittermayr im Rodlhof in Ottensheim statt. Die Teilnehmer erfahren über die Heilwirkung von natürlichen Produkten und deren Anwendungen bzw. was sie selbst dazu beitragen können, um die Gesundheit zu erhalten sowie bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Anmeldung per SMS unter Tel. 0650/3355101 oder per Mail unter oase@monika-mittermayr.at...

OTTENSHEIM. Vor Kurzem fand in der Raiffeisenbank Ottensheim ein Vortrag des Hilfswerk Ottensheim zum Thema „Reisemedizin für jedes Alter“ statt. Der bekannte Allgemeinmediziner Wolfgang Falkner gab einen umfassenden Einblick, wie wichtig es ist sich gut auch medizinisch auf Reisen vorzubereiten. Über die richtigen Impfungen beziehungsweise Auffrischungen von lebenswichtigen Impfungen, was in die Reiseapotheke soll gegen Durchfall und Fieber und vieles mehr wurde vorgetragen. Partnerin der...

Jeden Mittwoch bietet Gitti Böck das smovey-Training an. Treffpunkt ist immer um 8.30 Uhr beim Motorikpark Feldkirchen, direkt bei den Feldkirchner Badeseen. FELDKIRCHEN. Die Pesenbacherin Gitti Böck hatte selbst drei Jahre lang gesundheitliche Probleme: "Irgendwann kam der Punkt, als ich resignierte. Genau zu dieser Zeit durfte ich meine ersten Erfahrungen mit den smoveys machen, welche von Johann „Salzhans“ Salzwimmer erfunden wurden, ein unfassbar beeindruckender Mensch, der den Mut hatte,...

BEZIRK. Von 4. bis 8. Mai lädt die Servicestelle Pflegende Angehörige der Caritas zu Erholungstagen nach Vöcklabruck ein. Pflegende und Pflegebedürftige des Bezirks können im Seminarhaus St. Klara gemeinsam oder alleine Urlaub machen. Für das Wohl der Pflegebedürftigen steht eine erfahrene Pflegekraft zur Verfügung, wodurch die Pflegenden beruhigt Ausflüge machen können. Infos und Anmeldung: Caritas für Betreuung und Pflege, Bethlehemstraße 56-58, Linz, Tel.: 0676/ 8776 - 24 43 oder 24 40....

Bis 29. Mai wird in 20 Kundenservicestellen der OÖGKK geimpft LINZ. Mit Beginn des Frühlings werden auch die Zecken wieder aktiv. Die oö. Gebietskrankenkasse (OÖGKK) bietet auch heuer wieder eine Impfaktion gegen FSME (Frühsommermeningoenzephalitis) an. Die Impfaktion läuft, solange der Vorrat reicht. Die FSME-Impfung kostet für OÖGKK-Versicherte und deren Angehörige bei der OÖGKK-Aktion 12,80 Euro für Erwachsene und 11 Euro für Kinder. Für Versicherte der anderen teilnehmenden...

OTTENSHEIM. OTTENSHEIM. Im Frühling starten viele Hobbysportler in die Lauf- und Radsaison. Sportmediziner Stefan Hainzl aus Ottensheim weist darauf hin, dass beim Laufen gewisse muskuläre Veraussetzungen vorhanden sein sollten, um dem Bewegungs- und Stützapparat nicht zu schaden. Leuten im mittleren Alter, die bis jetzt eher weniger Sport betrieben haben und vielleicht zuviel Gewicht auf der Waage haben, empfiehlt er überhaupt vorerst mit Nordic Walking zu starten. "Ich bin ein Fan von Nordic...

GRAMASTETTEN/LINZ. Kopfschmerzen und Migräne haben einen enormen Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen. Doch was tun, wenn bewährte Mittel nicht mehr die gewünschte Wirkung erzielen oder der Schmerz immer wieder kommt? "Das einfache Grundmuster von Kopfschmerzen besteht aus Sicht des Shiatsu darin, dass die freie Verbindung zwischen Kopf und dem Rest des Körpers beeinträchtigt ist. Als Folge davon ist die Energie im Kopf gefangen. Meist ist es eine energetische Fülle, die die...

FELDKIRCHEN (fog). Für die skandinavische Kultur hat der praktische Arzt in Pesenbach und Sportmediziner Andreas Scheuer generell eine Sympathie. Auch das Saunieren empfiehlt der vorjährige Wasalaufteilnehmer. Der Wasalauf ist ein 90 Kilometer langes Langlaufrennen im klassischen Stil in Schweden. Das Saunieren hat aber in Finnland die größere Tradition. Es gibt dort eigene Saunahäuser. Die Finnen würden schon ab dem Spätsommer in die Sauna gehen und sie gehen mehrere Male in der Woche, sagt...

OTTENSHEIM (dur). "Wenn von wärmenden oder kühlenden Lebensmitteln gesprochen wird, denken die meisten an die asiatische Ernährung durch TCM, fünf Elemente oder Ayurveda, aber auch mit regionalen Produkten der Saison ist man bereits gut gerüstet", weiß Diätologe Wolfgang Grünbart, der das Österreichteam der Nordischen Kombinierer in Ernährungsfragen berät sowie Praxen in Ottensheim und Mettmach hat. Saisonale Produkte wärmen Salat, Zitrusfrüchte, Joghurt und Minze wirken kühlend. Die...

OTTENSHEIM. Die MAS-Alzheimerhilfe veranstaltet eine kostenlose Vortragsreihe für Angehörige von Menschen mit (Alzheimer) Demenz im Gemeindeamt Ottensheim, Marktplatz 7, jeweils Donnerstag von 17 bis ca. 19 Uhr: 23. Oktober 2014 Kommunikation und der Umgang mit Herausforderungen 30. Oktober 2014 Unterstützungs- und Entlastungsmöglichkeiten (Mobile Hilfen, Pflegegeld, Sachwalterschaft…) 6. November 2014 101 Möglichkeiten der Beschäftigung (zu Hause, in Gruppen…) Anmeldung erwünscht Weitere...

Mit diesen Mitteln haben Erkältungen in der kalten Zeit keine Chance OTTENSHEIM (dur). Zur allgemeinen Stärkung des Immunsys- tems empfiehlt Apothekerin Michaela Reisinger aus Ottensheim Zistrose. Als Tee, Lutschtabletten, oder Saft in Kombination mit weiteren Vitalstoffen werden damit die Vitaminakkus aufgefüllt. Die Zistrose wirkt immunstärkend und wurde bereits in der Antike gegen entzündliche Beschwerden eingesetzt. Auch Vitamin D3 trägt zum Funktionieren des Immunsystems bei. Der Körper...

Die Demenzservicestelle Ottensheim hilft Betroffenen und Angehörigen im Umgang mit der Krankheit. OTTENSHEIM (dur). Eine Demenzerkrankung ist oft nicht klar erkennbar. Angehörige merken jedoch, wenn sich Anzeichen häufen. Bei von Demenz Betroffenen verschlechtert sich das Kurzzeitgedächtnis. Immer häufiger und auffälliger werden Dinge verlegt, Termine vergessen und zeitlicher als auch räumlicher Orientierungssinn nehmen ab. Unsicheres Verhalten Viele Betroffene ziehen sich zurück, weil sie...

Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai steht heuer unter dem Motto „Gesundheit auf der Kippe“. ROTTENEGG. Tatsächlich hat das Rauchen in den letzten Jahren abseits der „Kippe“ viele verschiedene Formen angenommen. Von der E-Zigarette bis hin zur Shisha ( = Wasserpfeife) wird das Angebot beim Rauchen größer. Jugendlichen und erwachsenen Rauchern wird vorgegaukelt, so ohne gesundheitsschädliche Auswirkungen rauchen zu können. Der Rottenegger Werner Höretzeder bietet seit vielen Jahren...

Im Frühling und spätestens im Frühsommer kommen die ersten Leute mit Sonnenbränden in die Apotheke. FELDKIRCHEN. Die Sonne wird immer stärker – Unvorsichtige haben bereits jetzt die ersten Sonnenbrände. Wenn es schon einmal passiert ist, dann empfiehlt die Apotheke Feldkirchen nach einer Kühlung und der Unterbrechung des Sonnenbads Gels, entweder mit essigsaurer Tonerde oder mit Aloe Vera. Auch ein Bepanthen-Schaumspray hilft sowie bei Erwachsenen das entzündungshemmende Aspirin C. Vorbeugung...

WALDING. Seit 2009 wird jährlich am 5. Mai der "Welttag der Hygiene" begangen. Hände tragen viel zur Verbreitung von Krankheitserregern bei, zum Beispiel durch das Berühren von infizierten Händen oder verunreinigten Oberflächen. Wenn Kinder an ihre Augen, an die Nase oder den Mund greifen, gelangen die Keime leicht in den Körper. Haben sie sich infiziert, stecken sie oft die ganze Familie an. Deshalb gehört regelmäßiges und gründliches Händewaschen zur Prävention von vielen Krankheiten, von der...

OTTENSHEIM. Die Firma SECA erhielt das "Gütesiegel für Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)" von der OÖ. Gebietskrankenkasse. Es ist ein zentrales Anliegen, für das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden aller Mitarbeiter im Holzindustriebetrieb zu sorgen. Im Zentrum stehen dabei Motivation und Produktivität am Arbeitsplatz. Mit Verringerung der gesundheitsschädigenden Belastungen, Ressourcenoptimierung und nachhaltig wirksamen betriebsinternen Gesundheitsstrukturen sollen im...

SCHENKENFELDEN. Am 22. März ist der Weltwassertag. 70 Prozent des menschlichen Körpers sind Wasser. Um diesen Haushalt aufrecht zu erhalten ist es nötig ausreichend zu trinken. Die Faustregel lautet: Mindestens 30 bis 40 Milliliter pro kg Körpergewicht. Das bedeutet bei 50 kg Körpergewicht etwa 2 Liter pro Tag, bei 75 kg zirka 2,5 Liter pro Tag und bei 100 kg ungefähr 3 Liter pro Tag. Wasser trinken ist reine Gewohnheit, darf daher von vielen Menschen wieder gelernt werden. Der Körper braucht...

OTTENSHEIM. "Wissen und Wünsche werden zu einem gemeinsamen Traum zusammengetragen und daraus werden gemeinsame Ziele entwickelt." Im Rahmen von "Gesundes Ottensheim" wird am Samstag, 8. März im Gemeindesaal Ottensheim ein Aktionstag gestartet. Ab 10 Uhr beginnt Simone Roth, Philosophin und Trainerin in gewaltfreier Kommunikation aus Wien, mit der Einführung in das Thema "Träumen erlaubt". Der "Traumkreis" wird um 10.30 Uhr gebildet und wird bis Mittag dauern. Etwa um 12 Uhr ist Mittagspause....

Anlässlich des 19. internationalen Weltalzheimertages lädt die Demenzservicestelle Ottensheim am 17. September zu einem Tag der Begegnung. OTTENSHEIM. Die Zahl der Demenzerkrankungen nimmt ständig zu. So sind EU-weit derzeit rund 6 Millionen Menschen betroffen. In Österreich leben 100.000 Personen mit einer Demenz. 60 bis 80% davon entfallen auf die Alzheimer Demenz. Eine solche Diagnose stellt meist sowohl die Betroffenen als auch ihre Angehörigen vor eine Reihe von Schwierigkeiten und...