hindernislauf

Beiträge zum Thema hindernislauf

Dieses Gefühl auf den letzten Metern vor der ersehnten Finishline – Gänsehaut. | Foto: Spartan Race

Spartan Race
Jeder kann ein Spartaner werden – Teil 2

Wie auch du zum Spartan Finisher wirst – Der Trainingsplan zum Spartan Erfolg. SANKT PÖLTEN (pa). „Burpees – wenn du fünf kannst, hast du die halbe Miete. Die andere halbe ist die Anmeldung für ein Spartan Race!“ Klingt einfach – ist es auch, bestätigt Julia nach ihrem ersten Spartan Sprint in Wr. Neustadt 2017. „Natürlich habe ich mich vorher ein bisschen mit den einzelnen Hindernissen auseinandergesetzt. Einige gute Tipps bekommt man im Internet. Aber richtig trainiert habe ich nur meinen...

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Im Ziel ist die Freude groß beim Spartan Race. | Foto: Spartan Race

Spartan Race 2019
CrossFit 3100 macht dich SPARTAN-FIT

SANKT PÖLTEN (pa). Auch zu Hause kann man sich auf das Spartan Race vorbereiten. Josef Baumann, Geschäftsführer und Gründer von CrossFit 3100 gibt Tipps, wie man das Training einfach und ohne großen Aufwand zu Hause gestalten kann. Grundlagen Ausdauer – Je nach angemeldeter Distanz sind unterschiedliche Laufstrecken zwischen den Hindernissen zu bewältigen. Am besten 2-3 mal die Woche 30-40 min locker joggen.Griffkraft – Um sich bei den Hindernissen gut festhalten zu können, sollte die...

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Lukas Walla trainiert mit seinen Kollegen von den Vienna Vikings für den Business Wienathlon.
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Business Wienathlon: Ein Team der Vienna Vikings tritt an

Die Vienna Vikings stellen wohl das sportlichste Team beim Business Wienathlon am 10. Juni. FLORIDSDORF. Mit diesem Team hat Floridsdorf gute Chancen auf den Sieg: Das Football-Team Vienna Vikings stellen mit Lisa Huber, Maurice Wappl und Lukas Walla Spitzenathleten bereit. Lukas Walla: „Ich habe schon von der Idee des Wienathlons gehört und lasse mich gerne von der Streckenführung überraschen.“ Als Chef des Physioteams betreut Walla alle Athleten aus den Bereichen Football und Cheerleading –...

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  • Sabine Krammer

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