Koordination

Beiträge zum Thema Koordination

Dann in den Seitstütz und den Arm nach oben strecken | Foto: Troschl
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WOCHE-Fitness-Blog – mit Video
Fit im Home-Office XI: Koordination ist wichtig!

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man den Oberkörper...

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Life Kinetik - einfach und genial - sportlich und spaßig

Ohne Aufschreiben geht gar nichts mehr! Ich kann mir nichts merken… Kommt Ihnen das bekannt vor? Handeln Sie jetzt! Beugen Sie Alzheimer vor! Alles was Sie dafür brauchen, ist eine Stunde Zeit pro Woche und Humor. Das neuartige Life Kinetik Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung macht so viel Spaß, dass Sie gar nicht merken, wie schnell Sie Ihre grauen Gehirnzellen auf Vordermann bringen. Lassen Sie sich überraschen! Das Training dauert 14 Wochen. Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr im...

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Life Kinetik Training

Das Training unterstützt die persönliche Entwicklung. Da es ein sanftes, körperliches und geistiges Training ist, kann es vom Kindesalter bis ins Seniorenalter angewandt werden. Ziel ist es die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu steigern. Trainingsbereiche: Koordination, Sehbereich, Gedächtnis Ihr Nutzen: Durch Bewegung mit Begeisterung werden Sie aufnahmefähiger, gelassener, kreativer und selbstbewusster. Ihre Investition: 6 Termine zum Preis von Euro 108,- Dienstag, 17-18 Uhr, 14.10. bis...

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