Konzentration

Kampfsportschulleiter und Prüfer Markus Bucsek und seine rechte Hand, Helmut Krivitsch, gratulieren den Prüflingen zu den bestandenen Gürtelprüfungen in Taekwondo der Kampfsportschule M. Bucsek. Herzliche Glückwunsche an:Elke Körner, Giulio De Gruttola, Mattheo Jan, Alen und Leila Jusic, Helmut Stumpfl, Heiko Komaier, Anita Kocmata, Esther Krenn, Michael Supanz, Gisela Ortiz Garcia, Laurenz Singer. TAEKWONDO Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die oft als Kampfsport ausgeübt wird. Die...

Herzlichen Glückwunsch zu den bestandenen Gürtelprüfungen der Taekwondoschule M. Bucsek! GÜRTELPRÜFUNGENDie Prüflinge zum gelben Gürtel ( 9. und 8. Kup) bestanden: Helmut Stumpfl, Laura Stumpfl, Heiko Komaier, Ian Komaier, Fynn Komaier, Aliena Gröchenig, Gawain Gröchenig, Josef Gröchenig, Meinhard Singer und Loana Koschat. TAEKWONDODas Taekwondo Training stärkt das Selbstvertrauen und die Konzentration. Meditation ist gerade bei diesen (hohen) Temperaturen sehr wichtig! Außerdem fördert...

Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwäche sind Probleme, die viele Menschen teilen. Über 60 Prozent der Frauen und 50 Prozent der Männer geben in einer aktuellen Umfrage von marketagent.com an, dass sie im letzten Jahr starke Müdigkeit und Abgeschlagenheit verspürt haben. Eine mögliche Ursache dafür kann ein Eisenmangel sein. Um einen solchen festzustellen, muss nicht der Eisenwert, sondern der Ferritinwert im Blut gemessen werden – Ersterer stellt eine Momentaufnahme dar, Letzterer die...

Neue Fähigkeiten zu erlernen, diese abzuspeichern und später wieder abzurufen ist eine komplexe kognitive Leistung. Kinder erlernen täglich Neues: motorische Bewegungsabläufe, ein Lied im Kindergarten, Rechnen in der Schule. Deshalb werden besonders im Kindesalter hohe Anforderungen an die grauen Zellen gestellt. Das Kind benötigt also den richtigen "Kraftstoff", um diese Aufgaben gut meistern zu können. Dafür braucht es einen guten Mix aus vollwertigen Kohlenhydraten, Eiweiß, Milchprodukten,...

Das Gehirn ist unser komplexestes Organ und leistet Außerordentliches. 86 Milliarden Neuronen kommunizieren ständig miteinander und sorgen dafür, dass Unmengen von Informationen gefiltert und verarbeitet werden. "Die Synapsen, mehr als 100 Billionen Verästelungen der Neuronen im Gehirn, dienen dabei als Verbindungsstellen, durch die sich die Nervenzellen mithilfe elektro-chemischer Reize austauschen", weiß Michael Rainer, Leiter des Instituts für Gedächtnis- und Alzheimerforschung der Karl...

Sifu Andreas Silbersack und DaiSihing Stefan Unterthor starten mit der Kampfkunstakdademie BUSHIDO-X  in Klagenfurt durch. Der aus Deutschland stammende Sifu Andreas Silbersack greift auf Jahrzehntelange internationale Kampfkunst Erfahrung zurück. Seit 15 Jahren gibt es die Kampfkunstakademie BUSHIDO-X Graz. In der Steiermark sind seitdem 12 BUSHIDO-X Kampfkunstschulen gegründet worden. "Somit haben wir die Steiermark mit unserem X-Defense System erobert, und haben das gleiche nun in Kärnten...

Nach einem ruhigen Sommer starten viele Angestellte in einen arbeitsreichen Herbst: Bis Jahresende müssen Umsätze gemacht, alte Projekte abgeschlossen und neue geplant werden. Die Anforderungen sind hoch und für die meisten bedeutet das vor allem eines – nämlich Stress. Während der Körper kurzfristig dank der ausgeschütteten Hormone Höchstleistungen erbringen kann, läuft vieles nicht mehr rund, wenn der Stress zum Dauerzustand wird. Das kann wiederum zu Konzentrationsproblemen führen, die das...

Beim Autofahren sind wir womöglich wesentlich unkonzentrierter als wir glauben. Konzentration ist beim Autofahren höchstes Gebot. Wer sich am Steuer eine kurze Unachtsamkeit leistet, bringt im Extremfall sogar das eigene Leben oder jenes anderer Menschen in Gefahr. Leider sind kleine Unaufmerksamkeiten nicht allzu unüblich, wie eine neue Studie zeigt. Wissenschafter untersuchten, wie oft unsere Gedanken während dem Autofahren abschweifen. Die Tests führte man mittels Autosimulationen durch, die...

Die Schule geht wieder los - für die einen früher, für die anderen später - und damit heißt es wieder: Büffeln! Doch viele Schüler können sich zunehmend schlechter konzentrieren, nicht immer sind Überforderung bzw. Lernschwäche die Ursachen. Denn Konzentration ist ein komplexer Vorgang, der durch äußere Umstände wie durch Umfeld (etwa Mobbing), digitale Medien oder durch Lehrmethoden wesentlich beeinflusst wird. Die Ursachen für Konzentrationsschwäche sind bei jedem Kind unterschiedlich,...

CHARYOT – GYEONGNYE (Achtung – grüßen) mit dieser Begrüßung in koreanischer Sprache beginnt das Training im Taekwondo (TKD). Seit dem Jahr 2000 wird dieser Sport im Center Klagenfurt / Ursulinen Schule Klagenfurt / Völkermarkt / Kühnsdorf / St. Kanzian / Tainach / Grafenstein / Poggersdorf / Deinsdorf und St. Michael ob Bleiburg ausgeübt und erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Der „Taekwondo Johwa“ Verein wurde von und unter der Leitung Walter MUSCH (mittlerweile 6. Dan – Großmeister)...

Zu Weihnachten hat er sich seinen festen Platz verdient. Mit seinem Aroma verzaubert er Punsch, Kekse und andere Leckereien. Die Rede ist von Zimt, dem gesunden Alleskönner. Zimt zählt zu den ältesten Gewürzen der Welt. Wussten Sie, dass Zimtpulver nichts anderes als die gemahlene Rinde des gleichnamigen Baums ist? Zur Gewinnung befreit man die Rinde des Zimtbaums von den Ästen und lässt sie trocknen. Auf diese Weise erhält man Zimtstangen und – in gemahlener Form – Zimtpulver. Das...

Die rhythmische Bewegung zur Musik fördert Konzentration und Gleichgewichtssinn Tanzen beflügelt nicht nur Körper und Seele, es wirkt sich auch positiv auf das Gedächtnis aua. Das haben deutsche Wissenschafter der Uniklink in Magdeburg in Magdeburg herausgefunden. Herausforderung für das Gehirn Die koordinierten Bewegungen zur flotten Polka oder zum Walzer im Dreivierteltakt stellen das Gehirn vor komplexe Herausforderungen: Es muss die Musik verarbeiten und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir...

Ob in der Schule, für die Lehre oder an der Uni – für das Lernen gibt es zahlreiche Tipps und Tricks. Die einen lernen lieber in der Früh, die anderen spät am Abend. Manche nehmen Inhalte besser visuell auf, andere akustisch. Egal, wie und wo jeder Einzelne am besten lernt, wer einige Ratschläge beherzigt, kann sich Wissen noch effizienter aneignen. Krimi, Tisch und Badewanne Etwa, wenn man das Krimi-Prinzip beherzigt: Wer zwei Krimis gleichzeitig liest, verwechselt oft Täter oder Handlung....

Meditation bedeutet den Verstand ruhig zu machen und tief nach innen zu tauchen. Das kann übrigens niemand einfach so, weil wir alle zu viel denken. Es gibt jedoch sehr gute und einfache Übungen, die uns dabei helfen „der Herr im Haus“ zu werden und genau diese lernen wir. Das Resultat einer guten Meditation ist innerer Frieden, spontanes Glücklichsein und heitere Gelassenheit, von der sowohl wir selbst, als auch unser Umfeld profitiert. Termine: Am Do 22.10. 19:30: Informativer Vortrag mit...

Gut koordiniert ins Jahr 2014! Gehirnjogging + Bewegung + visuelle Wahrnehmung = erhöhte Lebensqualität Wirkung des Trainings: * Stressreduzierung * Höhere Konzentrationsfähigkeit und Aufnahmekapazität * Produktivitätssteigerung * Verbesserung der visuellen Wahrnehmung * Steigerung des Selbstbewusstseins * Effektives Erreichen eigener Ziele 6 x 60 min, jeweils Mittwoch Kosten € 72.- p.P. Anmeldung: Katrin Frank, fitundfrei.katrin@gmail.com, 0650 - 999 20 79 www.fitundfrei.at Wann: 19.02.2014...

LASS LOS - WERDE FREI Richte dein Bewusstsein auf den gegenwärtigen Moment. Ganz auf dich.. Finde heraus, wo du gerade in deinem Leben stehst. Kannst du deine Aufmerksamkeit auf das lenken, was ist, statt darauf was bereits geschehen ist? Gemeinsam fließen wir durch eine Yogasequenz, meditieren, lösen uns frei von Sorgen , Ängsten und Lasten. Ausklang mit Tee und Weihnachtsgebäck. (keine Vorkenntnisse nötig!) BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL! Mitzubringen: Yogamatte, Decke. ANMELDUNG:...

Lass dich von deinem Atem führen und fließe von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Genieße 75 min. nur für dich. Nehm die Herausforderung an! Geb deinem Körper und Geist, was er braucht. Sei im Hier und Jetzt! Jeweils Donnerstag, ab 12.09.2013 19.30 - 20.45 Uhr Diözesanhaus, Tarvisertr.30, Klagenfurt 10er Block € 80.- / pro Einheit € 10.- (mit kfb - Mitgliedschaft € 60.- / € 8.-) EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!!!! Anmeldung: fitundfrei.katrin@gmail.com, 0650 - 999 20 9 www.fitundfrei.at...

Der Verein "SuperKids - Verein zur Förderung der Kindergesundheit in Kärnten" und das Katholische Familienwerk machen gemeinsame Sache: Ab Februar bieten sie das "Marburger Konzentrationstraining" für Volksschüler an. "Kinder können sich oft gerade in den ersten Schuljahren schwer konzentrieren, träumen vor sich hin und bleiben nicht bei der Sache", fällt Sara Preis ("SuperKids") vermehrt auf. Hier setzt das "Marburger Konzentrationstraining" an, ist vor allem für Kinder mit...

Warum ist Entspannung so wichtig? Ich bin im Stress. Heute habe ich leider keine Zeit. Wie oft hören Sie von Ihren Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen diese Worte? Wie oft sagen Sie es selbst? Die heutige Zeit ist schnelllebig, laut, hektisch, erfolgsorientiert, und, und, und ….. Oft sind viele Dinge auf einmal zu erledigen, doch uns fehlt die nötige Zeit dazu. Der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden. Wir sollten hunderttausend Dinge in diesen Tag hineinpacken, schlafen zu wenig und dazu auch...

Der menschliche Körper besteht zu 75 % aus Wasser, unser Gehirn sogar zu 85 bis 90 Prozent. Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel, denn unser Körper kann zwei Monate ohne feste Nahrung leben jedoch nur wenige Tage ohne Wasser. Schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 2 % führt zu ernsthaften körperlichen und geistigen Einschränkungen. Ohne Wasser ist kein Leben möglich! Sie gießen Ihren Garten ja auch täglich mit ausreichend Wasser. Wie würde Ihr Garten aussehen, wenn Sie ihn tagelang nicht...

Welch herrliches Gefühl, mit etwa 18 Lebensjahren vor der Führerschein-prüfung zu sein. Was kommen auf den/die Interessenten für Kriterien zu. Wer wird die Kosten für den Lehrgang und die Fahrerprüfung übernehmen? Das sind in der Regel die Eltern oder Grosseltern. Nun das ist nun geklärt. Büffeln, Fahrten mit dem/der Fahrlehrer(in) etc. - alles ist bestens gelaufen. "Hätte ich mir vor Monaten nicht gedacht, dass ich diese Sache so locker bewältige", so die Meinung unserer Jugend. Aber jetzt...