Koordination

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

Die "neuromotorische" Lernmethode (NML), die bisher in der Volksschule Neuberg angewandt wird, kommt künftig auch in den Nachbarschulen St. Michael, Güttenbach und Deutsch Tschantschendorf zum Einsatz. Das gab Bildungslandesrätin Daniela Winkler bei einem Besuch in Neuberg bekannt. Insgesamt werden in den vier Schulen pro Woche neun Stunden NML durch die Klassenlehrer unterrichtet. Neuromotorik verknüpft koordinative Fähigkeiten mit kognitiven und visuellen Aufgaben. Durch ständig neue...

Bewegte Kinder sind später gesündere Erwachsene. Die Aufgabe von Eltern ist es daher auch, Kindern möglichst viel Freude an Bewegung zu vermitteln. Dabei unterstreicht "WOCHE bewegt"-Experte Georg Jillich folgendes Motto: "Freude vor Leistung und Bewegung vor Sport!" Mit diesem Vorsatz vor Augen schnappte sich WOCHE-Redakteurin und bewegte Zweifachmama Andrea Sittinger ihre beiden Töchter, um sich bei Gigasport Graz sportliche Anreize zu holen. Schon allein beim Ausprobieren der verschiedenen...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man den Oberkörper...

Beim Sport, Spiel und auch dem Lernen profitieren Kinder genauso wie Erwachsene von einem guten Gleichgewichtsgefühl. Ebenso wichtig ist eine gute Koordination sowie Konzentration. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 06. Juni 2019 in Bruck/L. konnten Kinder und Erwachsene gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun: Ob Jonglieren, Balancieren oder Brain Fitness Übungen - im Vordergrund stand der Spaß an der Bewegung.

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fünf Judoka mit Handicap vom Judoclub Neunkirchen-Schwarzatal wird eine besondere Ehre zu Teil: die Jugendlichen dürfen sich im Special Olympic-Wettstreit mit anderen Sportlern mit besonderen Bedürfnissen in Abu Dhabi messen. Begleitet werden sie von ihren Judo-Trainer Dogan Yeter und Ingrid Grundner. Judo fördert die Jugendlichen Unter den Athleten befinden sich entwicklungsverzögerte Jugendliche, aber auch welche mit Down-Syndrom. Judo wirkt sich positiv auf die Sportler...

Für alle Kinder, die Eislaufen lernen möchten oder ihr Können verbessern wollen, bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an. Datum: 1.10.19 (I), 3.10.19 (II) Zeit: 15.30 - 16.20 Uhr Ort: Donaupark Eishalle-Parkbad, Untere Donaulände 11, 4020 Linz Treffpunkt: Eingang Keine Sorgen Eisarena Kostenbeitrag: keiner Altersgruppe: ab 3,5 Jahren Mitzubringen: warme, bequeme Sportbekleidung, Handschuhe Ausrüstung: Eislaufschuhe können gegen Gebühr ausgeliehen werden Anmeldefrist: 30.09.19 (I), 2.10.19...

Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordinationsübungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen....

Ohne Aufschreiben geht gar nichts mehr! Ich kann mir nichts merken… Kommt Ihnen das bekannt vor? Handeln Sie jetzt! Beugen Sie Alzheimer vor! Alles was Sie dafür brauchen, ist eine Stunde Zeit pro Woche und Humor. Das neuartige Life Kinetik Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung macht so viel Spaß, dass Sie gar nicht merken, wie schnell Sie Ihre grauen Gehirnzellen auf Vordermann bringen. Lassen Sie sich überraschen! Das Training dauert 14 Wochen. Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr im...

Miteinander gezielt und schonend trainieren! Mittwoch 11-12 Uhr ACHTUNG: BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL zum Kennenlernen: 5 Vitalstunden bis 30.3. einlösen! Nur nach vorheriger Anmeldung per Mail (meinbezirk) oder www.happy-moving.at Abwechslungsreiche koordinative Spiele und Übungen! Stabilisationstraining u.v.m.! Wann: 30.03.2016 11:00:00 bis 30.03.2016, 12:00:00 Wo: Senioren Vital Wöllersdorf, Hauptstraße 35, 2752 Wöllersdorf auf Karte anzeigen

Zendoryu Martial Arts (KARATE, KOBUDO, KYUSHO JITSU) JEDEN Freitag von 17h bis 18h in Drassmarkt, Turnsaal der VS - Sommerpause bis 09.09.2016 - mit Sensei Lisa BINDER, 1. Dan bzw. GM Manfred TIEFENBACH, 7. Dan Kontakt: L. Binder tel.: 0664 1691110 Wann: 01.07.2016 17:00:00 Wo: VS Turnsaal, 7372 Draßmarkt auf Karte anzeigen

Fitness an der frischen Luft - Erlebe ein Training weit weg von stickigen Fitnessräumen, direkt an der frischen Luft und bei jedem Wetter. Die Mischung machts Power Bootcamp Circle ist ein hochintensives funktionales Training mit Bewegungabläufen, die den Anforderungen deines Alltags entsprechen. Das intensive Training setzt sich zusammen aus Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Zusatzgeräten (Kettlebells, Medizinbälle, Autoreifen, diverse Seile, u.v.m)....

Der Wohlfühlsport Tanzen macht nicht nur gute Laune, sondern auch stramme Füße. BRAUNAU. Tanzend übers Parkett zu fegen macht nicht nur einen Riesenspaß, sondern ist auch ziemlich anstrengend und gesünder als so manch schweißtreibende Sportart. Ob Groß oder Klein, das sportliche Wohlfühlprogramm erweist sich als idealer Ausgleich zum Alltag, bei dem so ganz nebenbei auch wichtige Fähigkeiten geschult werden. Gut für Körper und Geist Das Tanzbein zu schwingen macht fit und regt den Stoffwechsel...

Sie erfahren alles über die Wirksamkeit und Möglichkeiten von smovey® und lernen die richtige Anwendung und einfache praxisnahe Übungen für Ihr Wohlbefinden kennen, die Sie nach dem Workshop sofort alleine durchführen können: >> Aktiviert die Muskulatur und die Fettverbrennung >> Strafft das Bindegewebe >> Fördert das Lymphsystem und die Entschlackung >> Mobilisiert das Verdauungssystem und den Stoffwechsel >> Stärkt das Immunsystem >> Kräftigt das Herz/Kreislaufsystem Freitag 02.10.2015 von...

Speziell für "Senioren" mit gezielten Übungen für alle, die regelmäßig in der Gruppe Freude an Bewegung haben möchten. Sie lernen Schritt für Schritt Übungen für Geschicklichkeit, Koordination und Kräftigung und steigern dadurch nachhaltig Ihr körperliches Wohlbefinden: >> Aktiviert die Muskulatur und die Fettverbrennung >> Strafft das Bindegewebe >> Fördert das Lymphsystem und die Entschlackung >> Mobilisiert das Verdauungssystem und den Stoffwechsel >> Stärkt das Immunsystem >> Kräftigt das...

Speziell für alle die sich aktiv mit Spaß und Freude und nach Herzenlust austoben wollen und für alle, die vor allem in der Gruppe regelmäßig Freude an Bewegung haben möchten. Sie lernen Schritt für Schritt Übungen für Geschicklichkeit, Koordination und Kräftigung und steigern dadurch nachhaltig Ihr körperliches Wohlbefinden: >> Aktiviert die Muskulatur und die Fettverbrennung >> Strafft das Bindegewebe >> Fördert das Lymphsystem und die Entschlackung >> Mobilisiert das Verdauungssystem und den...

GUTENBRUNN. Der ASKÖ Niederösterreich, vertreten durch Franz Hofbauer, überreichte an die Kindergarten- und Volksschulkinder einen Hopsi-Hopper-Teppich. Der beliebte ASKÖ Fit Frosch brachte Bewegung und Spaß in den Schul- und Kindergartenalltag. Mit verschiedensten Materialien werden Schwerpunkte in der Turnstunde erarbeitet. Hierbei stehen vor allem die Freude an der Bewegung sowie positive Gruppenerlebnisse im Vordergrund. Hopsi Hopper möchte darauf aufmerksam machen, wie wichtig die...

Trommeln von der Pike auf erlernen Höre und spüre die Urklänge der Trommeln und werde Teil feurig, pulsierender Rhythmen. Entdecke an dir selbst die entspannende, befreiende Wirkung des Trommelns. Im Djembe Workshop “Afrika” lernst du bereits die ersten Schlagtechniken auf der Djembe und ein grundlegendes System kennen, das zu einem energievollen und präzisem Trommelspiel führt. Durch bewährte Methoden, langjährige Erfahrung und eine professionelle Didaktik werden die Inhalte leicht...

Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden. Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen. Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen...