Laufen

Der Vienna City Marathon feiert am 22. April sein 35. Jubiläum. Österreichs größte Sportveranstaltung zieht auch heuer wieder mehr als 40.000 Läufer und Läuferinnen nach Wien. WIEN. Nichts weniger als die größte Sportveranstaltung Österreichs geht am 22. April – zum 35. Mal – über die Bühne: Beim Vienna City Marathon 2018 werden wieder mehr als 40.000 Läufer erwartet. Auf der heiligen Läuferdistanz über 42,195 Kilometer ist heuer viel Prominenz vertreten – allen voran der derzeit schnellste...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Vom Nordic Walker über Hobby-Jogger bis zum Lauf-Profi: Im Grätzel gibt es vielseitige Streckenführungen. DÖBLING/WÄHRING. Wer gerade nach der langen Winterpause wieder die Lust fürs Laufen und Nordic Walking an der frischen Luft entdeckt, dem fehlt zur Motivation vermutlich nur noch die richtige Gesellschaft oder ein paar Tipps, wo und wie Outdoorsport in Wien am meisten Spaß macht. Ein richtiges Laufmekka ist der Türkenschanzpark. "Hier findet jeder, egal ob Anfänger oder ambitionierter...

"Auf die Plätze, fertig, los!", heißt es am 8. April beim Rudolfsheimer Bezirkslauf auf der Mariahilfer Straße. RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Freunde des Laufsports, aufgepasst: Am Sonntag, 8. April, findet der Bezirkslauf "Run15" statt. Vergangenes Jahr haben 326 Kinder und Jugendliche und 256 Erwachsene daran teilgenommen. Begonnen hat alles 2003 mit rund 100 Läufern. Gelaufen wird auf einem Rundkurs zwischen der Mariahilfer Straße Ecke Lehnergasse und dem Wendepunkt auf der Höhe Mariahilfer Straße...

Wiener Traditionsveranstaltung „Laufen hilft –Österreichs Laufopening“ schaffte in den letzten 10 Jahren bereits über 80.000 Euro an Spenden für die kooperierenden Organisationen St. Anna Kinderkrebsforschung und das neunerhaus. Auch heuer streben die Neoveranstalter rund um Michael Buchleitner ein tolles Ergebnis an. „Wir freuen uns auf diese Wiener Traditionsveranstaltung und sind stolz darauf, dass das „Laufen hilft – Team uns das Vertrauen geschenkt hat, in ihrem Sinne weiterzumachen“, sagt...

Vöslauer wirbt intensiv am Wiener Donaukanal. Nach den zahlreichen motivierenden Sprüchen am Asphalt hat der Wasserabfüller derzeit den "Laufomat" in Betrieb. Für fünf Sekunden Bewegung gibt es eine Flasche Wasser – und zwar kostenlos. INNERE STADT.  Werbung kennt man. Diese Art kennt man vielleicht noch nicht. Sie richtet sich aber auch an eine ganz spezifische Kundengruppe: Die Läufer. Direkt bei der Aspernbrücke (Urania) haben Jogger derzeit die Möglichkeit, sich eine Wasserflasche zu...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Fünf Kilometer rund um die City: Am Dienstagabend ging der 11. Vienna night run über die Bühne. Die Ringstraße wurde bis spät Abends zur Laufstrecke. WIEN. Die "vielleicht schönste Laufstrecke Euopas" nannte der Moderator die Ringstraße kurz vor dem Start. 20.000 Läufer und Läuferinnen drängten sich am Dienstagabend in ingesamt vier Starblöcken zwischen Burgtheater und Universität, um die fünf Kilometer um die Innenstadt zu bestreiten.  Absoluter Teilnehmerrekord, heißt es seitens der...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Etwa 30 Läufer hängten sich am Freitag bei der österreichischen Meisterläuferin Jennifer Wenth an, um am Donaukanal eine lockere Runde zu joggen. Nach Tipps und Tricks gab's Drinks und Musik. WIEN. Beim Frauenlauf war sie die schnellste Österreicherin. Fünf Kilometer in weniger als 17 Minuten: Das ist mehr als sportlich. Die Rede ist von Jennifer Wenth (25), Österreichs Topathletin im Laufsport. Bislang wurde sie fünfmal österreichische Meisterin über 1.500 Meter, zweimal im Crosslauf und je...

Mehr als 35.000 Teilnehmerinnen und die Portugiesin Sara Moreira als Siegerin: Das war der 30. Frauenlauf im Wiener Prater. WIEN. Zum 30. Mal fand am Sonntag der Österreichische Frauenlauf in Wien statt. Mit exakt 35.140 Teilnehmerinnen, waren so viele Teilnehmerinnen wie noch nie beim Jubiläumsfrauenlauf. Gegen 9.00 wurde der Frauenlauf im beisein von Rudolf Hundstorfer (Sportpolitik BSO-Chef ), sowie Bildungsministerin Sonja Hammerschmid eröffnet. Moderiert wurde der Start von Puls 4...

Eine Idee, die es vom Central Park bis in den Prater schaffte: Frauenlauf-Initiatorin Ilse Dippmann über ihre Inspiration, Motivation und Tipps für Anfängerinnen. WIEN. Von Amerika bis nach Wien: So weit schaffte es Ilse Dippmanns Idee vom eigenen Lauf nur für Frauen. Bei ihrem ersten Marathon 1986 bekam sie einen Flyer zum ersten Frauenlauf überhaupt, dem „New York Mini 10K" – die Idee für die österreichische Version war geboren. Von einer Erfolgsgeschichte war damals aber noch lange keine...

Die Bezirksvorstehung lädt 10 Neubauer Läuferinnen und Läufer zum Fairnessrun ein, es gilt schnell zu sein! NEUBAU. Läuferinnen und Läufer aus dem Siebten, aufgepasst: Die Bezirksvorstehung verlost wieder zehn Startplätze für den Fairness Run am 29. Juni auf der Mariahilfer Straße. Wer einen Startplatz gewinnen will, muss sich bis zum 23. Juni entweder in der Bezirksvorstehung, via E-Mail an post@bv07.wien.gv.at oder telefonisch unter 01/40000 7116 anmelden. Beim Fairness Run wird gemeinsam für...

Ein Laufevent der Farb- und Lichteffekte! Lightrunner werden durch vielfältige Lichtillusionen in ein harmonisches Stück Welt versetzt. Unterschiedliche Objekte entlang der Strecke im Donaupark werden speziell beleuchtet bzw. in diverse Farben getaucht und bekannte Musikstücke versetzten LäuferInnen in einen Rausch der Sinne. Alle StarterInnen waren eingeladen, ein Teil dieses faszinierenden Spektakels zu werden und sich in im Festzelt mit Leuchtfarben zu schminken. Der Lightrun 2017 wurde...

Der Wings for Life World Run findet jährlich an einem Tag an verschiedenen Locations auf der ganzen Welt statt. Weltweit nahmen am Sonntag über 155.000 Menschen teil. In Wien fiel der Startschuss um 13 Uhr vor dem Rathaus. WIEN. Egal ob es an einer Event Location Tag oder Nacht ist, die Sonne scheint oder es regnet – alle starten gemeinsam mit der ganzen Welt in ein großartiges Erlebnis. In Wien gingen zahlreiche Teilnehmer trotz Gewitterwarnung um 13 Uhr vor dem Rathaus an den Start. Mit der...

Sport für die ganze Familie Am 06.05. findet der beliebte Stadion Center Lauf statt. Verschiedene Bewerbe wie der 10 km Lauf, 5 km Lauf oder der Stadion Center Mini-, Kids- und Junior Lauf machen diesen Tag zu einem sportlichen Event für die ganze Familie. Start und Ziel befinden sich direkt vor dem Stadion Center, gleich bei der U2-Station „Stadion“. Die Streckenführung durch den Prater und die einzigartige Infrastruktur des Stadion Center machen diesen Lauf zu einem besonderen Erlebnis....

Bei "RunInc." am Salzgries gibt es ein Kästchen und Duschen. Dem Lauf in der Mittagspause steht also nichts im Weg. Wir verlosen drei Paar Laufschuhe inklusive professioneller Schuhanalyse auf der Druckmessplatte von RunInc. WIEN. Wer kennt es nicht, das berühmte Nachmittagstief? Zwischen 13 und 15 Uhr möchte man sich manchmal einfach nur hinlegen. Doch schon ein altes Sprichwort besagt: "Nach dem Essen sollst du ruh’n oder 1.000 Schritte tun." Eine Laufrunde in der Mittagspause bringt neue...

Sturm, Regen und ein bisschen Sonnenschein: Das waren die Bedingungen, als Valentin Pfeil 60 Hobbyläufer rund um die Wiener Innenstadt begleitete. WIEN. Der RunInc. Store (Innere Stadt) lud am Dienstagabend zu einer Runde mit dem Marathonläufer Valentin Pfeil um den Ring. Jeder Runner durfte dabei ein neues Paar Nike-Laufschuhe testen. Trotz stürmischer Bedingungen, Regen und nur 10 Grad in der Innenstadt, waren rund 60 Hobbyläufer dem Ruf gefolgt. Beim Start dann kurzes Aufatmen: Die Läufer...

Am 2. und 3. Juni wird der Kurpark Oberlaa bereits zum dritten Mal Schauplatz des Ausnahmelaufs. Wir verlosen 23 Startplätze für den Jedermann Run – je einen für jeden Wiener Bezirk. Die Gewinner werden in der bz vorgestellt. WIEN. Wer beim Wienathlon an einen klassischen Marathon denkt, ist schiefgewickelt. Denn hier gilt es, nicht nur seine Ausdauer unter Beweis zu stellen, sondern auch 23 Hindernisse zu bewältigen. Und nachdem die Zahl nicht willkürlich gewählt wurde, sondern sich auf die 23...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Am 06.05. findet der beliebte Stadion Center Lauf statt. Verschiedene Bewerbe wie der 10 km Lauf, 5 km Lauf oder der Stadion Center Mini-, Kids- und Junior Lauf machen diesen Tag zu einem sportlichen Event für die ganze Familie. Start und Ziel befinden sich direkt vor dem Stadion Center, gleich bei der U2-Station „Stadion“. Die Streckenführung durch den Prater und die einzigartige Infrastruktur des Stadion Center machen diesen Lauf zu einem besonderen Erlebnis. Stadion Center Lauf am 06.05.2017...

Von A wie Armhaltung bis Z wie Zwiebelprinzip: Die Profis von "Laufen hilft" kennen alle Tricks fürs Sporteln im Winter. WIEN. An die Sportschuhe, fertig, los: Die Vorbereitungen für Österreichs größtes Laufopening gehen in die heiße Phase. Wie man sich – trotz winterlicher Kälte – am besten für das Event im März rüstet? Sportwissenschafter Michael Koller von "Laufen hilft" hat uns beraten. Es gibt kein schlechtes Wetter …: Bis zu zehn Grad unter null kann auch in der Kälte trainiert werden....

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...