Laufen

4. SuperTriDatum: 09. September 2017 Ort: Königsdorf Distanzen: Fun: 300m/30km/4km SuperTri: 1,5km/60km/20km Start: 11:30 Uhr

30. Austria TriathlonDatum: 01. September 2017 - 03. September 2017 Ort: Podersdorf Distanzen: Ironman: 3,8km/180km/42,2km Halb-Distanz: 1,9km/90km/21,2km Olympische-Distanz: 1,5km/40km/10km Sprint-Distanz: 750m/20km/5km Start: 15:00 Uhr

City Run Eisenstadt 2017Datum: 08. Oktober 2017 Ort: Eisenstadt Distanzen: Kinderläufe: 500m und 1000m Erwachsenenläufe: 2,2km/4,4km/11km Nordic Walking: 4,4km Start: 09:50 Uhr

18. Int. Parndorfer Straßenlauf & 14. Nordic Walking BewerbDatum: 17. Juni 2017 Ort: Parndorf, Kirchenplatz Distanzen: 10 km / 6 km / 3,3 km / 1,2 km / 400m Start: mit Knirpse 400m um 9:00 Uhr

12. Austria Race Across BurgenlandDatum: 26. August 2017 - 27. August 201 Ort: Kittsee-Kalch Distanzen: 218km Start: 06:00 Uhr

KIDS AQUATHLONDatum: 01. September 2017 Ort: Podersdorf Distanzen: 500m/1km/2km/3km/4km Start: 15:00 Uhr

8. Charity Night RunDatum: 10. Juni 2017 Ort: Großpetersdorf Distanzen: 4km/10km Start: 19:00 Uhr

24 Stunden Burgenland Extrem Tour - Oggau Datum: 27. Jänner 2017 Ort: Oggau Distanzen: Original-Trail: 120km Final-Trail: 60km 224 Meilen Lakemania-Trail: 360km Start: 04:30 Uhr

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Jeder Schritt zählt! Denn für jeden zurückgelegten Kilometer unterstützen Sponsoren die Arbeit von ROTE NASEN. Laufen für Clownbesuche Bereits zum achten Mal wird heuer für ein Lachen im Spital gelaufen, geskatet, gewalkt, spaziert oder gerollt. Bei den ROTE NASEN LÄUFEN kann jeder mitmachen, denn nicht die Schnelligkeit zählt, sondern der Wunsch, Clownbesuche bei kleinen und großen PatientInnen zu ermöglichen. Die Bezirksblätter helfen auch mit und berichten über alle ROTE NASEN Läufe im...

Bald ist es wieder soweit – mit den kommenden Monaten steht auch die Zeit des großen Schlemmens vor der Tür. Sport alleine bringt zwar keinen schnellen Diät-Erfolg, er ist jedoch ein erster Schritt im Kampf gegen die Speckröllchen auf den Hüften. Harte Zeiten Viel essen und wenig Bewegung – das ist wohl die Tagesgestaltung vieler, jetzt wo die Tage immer kürzer werden. Denkbar ungünstig, weil oftmals die Reduktion der Sonnenstunden mit einer Vermehrung der zugeführten Kalorien korreliert. Sport...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Wenn sich bunte Clowns auf der Laufstrecke tummeln, sich TeilnehmerInnen in lustigen Kostümen aufwärmen und überall rote Nasen zu sehen sind, dann ist klar: Der Startschuss für den ROTE NASEN LAUF ist gefallen. Jede Teilnahme zählt! Bereits zum achten Mal kann heuer wieder für Lachen und Lebensfreude im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet oder spaziert werden – es ist alles erlaubt! Denn jede Teilnahme unterstützt die Arbeit der ROTE NASEN Clowndoctors und dadurch können die Clowns noch mehr...

Lästiges Seitenstechen hat meist mit falscher Atemtechnik zu tun. Dieses Phänomen kennen viele beim Laufen: Nach einiger Zeit kommt es zu Seitenstechen. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Üppiges Essen kurz vor dem Laufen, schlechte gekrümmte Haltung, verspannte Atemtechnik oder Probleme mit dem Zwerchfell. Was hilft, ist das Tempo beim Laufen zu reduzieren und bewusst tief ein- und auszuatmen. Die Schmerzen lassen sich auch mildern, wenn man beim Gehen die Arme hochnimmt bzw. mit der Hand auf...

Beim "Race across Burgenland" gingen Läufer und Radfahrer an ihre Grenzen Eine schier übermenschliche Leistung vollbrachten die Teilnehmer des "Race across Burgenland". Gluthitze von bis zu 35 Grad verlangte den Läufern, die das ganze Land nonstop durchquerten, alles ab. 14 Extremsportler nahmen in Kittsee die 218 Kilometer in Angriff. Sieben von ihnen schafften es ins Ziel. Den Sieg holte wie im Vorjahr der Ungar Janos Zahoran, der nach 26 Stunden und elf Minuten die Ziellinie in Kalch...

Jeder Schritt zählt! Denn für jeden zurückgelegten Kilometer unterstützen Sponsoren die Arbeit von ROTE NASEN. Laufen für Clownbesuche Heuer wird bereits zum sechsten Mal für ein Lachen im Spital gelaufen, gewalkt, geskatet, gerollt oder spaziert, denn einmal mehr ist alles erlaubt und jeder zurückgelegte Kilometer macht noch mehr Clownbesuche bei großen und kleinen PatientInnen möglich. Die Bezirksblätter helfen auch mit und berichten über alle 12 ROTE NASEN Läufe im Burgenland. Infos gibt es...

"Race across Burgenland" für Läufer und Radfahrer steht bevor Am 30. und 31. August findet zum neunten Mal Österreichs anspruchsvollste Laufveranstaltung statt. Das "Race across Burgenland" ist 218 Kilometer lang und führt nonstop durchs ganze Land. Bei der neunten Auflage sind diesmal erstmals auch Radfahrer dabei, die das Burgenland von Nord nach Süd in einem durchqueren. Start am 30. August Die Läufer starten am Samstag, dem 30. August, um 6.00 Uhr in Kittsee, dem nördlichsten Ort Landes....

Bereits zum sechsten Mal können große und kleine Laufbegeisterte heuer für ROTE NASEN Clowndoctors an den Start gehen. Laufen, walken, rollen, hüpfen, skaten, spazieren … alles ist erlaubt. Der Spaß am gemeinsamen Helfen steht im Vordergrund, denn jeder zurückgelegte Kilometer macht noch mehr Clownbesuche bei kranken Menschen möglich! Österreichweit gibt es von Juli bis Oktober über 40 Läufe. Info und Anmeldung unter www.rotenasen.at. Kinder bis 5 Jahre: gratis Kinder und Jugendliche (6 bis 17...

Bereits zum sechsten Mal können große und kleine Laufbegeisterte heuer für ROTE NASEN Clowndoctors an den Start gehen. Laufen, walken, rollen, hüpfen, skaten, spazieren … alles ist erlaubt. Der Spaß am gemeinsamen Helfen steht im Vordergrund, denn jeder zurückgelegte Kilometer macht noch mehr Clownbesuche bei kranken Menschen möglich! Österreichweit gibt es von Juli bis Oktober über 40 Läufe. Info und Anmeldung unter www.rotenasen.at. Kinder bis 5 Jahre: gratis Kinder und Jugendliche (6 bis 17...

"Race across Burgenland": Sieger Reinhold Schager nach 218 Kilometern im Interview Reinhold Schager aus St. Michael im Lungau (Salzburg) hat das "Race across Burgenland" zum zweiten Mal in Angriff genommen und zum ersten Mal beendet. Der Salzburger ist Spezialist für Halbmarathons und Bergläufe. Bezirksblätter: Was tut Dir jetzt, ein paar Stunden nach dem Zieleinlauf, am meisten weh?" Schager: Die Beine natürlich, vor allem die Waden. Ich habe gesehen, dass ich auch Blasen an den Füßen habe,...

Extremsport pur: Reinhold Schager gewann das "Race across Burgenland" Elf Läufer nahmen in Kittsee, dem nördlichsten Ort des Burgenlandes, die 218 Kilometer des härtesten Laufs Österreichs, in Angriff. Sechs von ihnen schafften es bis Kalch, den südlichsten Ort. Reinhold Schager aus St. Michael im Lungau benötigte 27:25 Stunden, Andreas Sageder 28:22 Stunden und Rainer Predl 29:28 Stunden. Als einziger Burgenländer kam der Neudörfler Markus Pfister durch, er landete mit 31:18 Stunden auf Platz...