Lauftipps

Beiträge zum Thema Lauftipps

Und bist du schon startklar? Die Geschwindigkeit ist nebensächlich, Dabeisein ist alles beim größten Firmenlauf-Event der Steiermark. | Foto: pixabay
Aktion 4

"Woche" bewegt
Lauftipps für den Countdown zum E-Businessmarathon der "Woche"

Am 12. Mai 2022 geht das größte Firmenlauf-Event der Steiermark endlich wieder an den Start: der große E-Businessmarathon der "Woche". Wir haben einige Tipps für das Training und den Tag des Bewerbs für dich zusammengestellt. Auf die Plätze, lesen, los! STEIERMARK. Egal, ob aus einem riesigen Unternehmen oder aus einem kleinen feinen Betrieb, jedes einzelne Team, das beim E-Businessmarathon der Woche startet, ist schon einmal fix auf der Seite der Sieger:innen. Und zwar, weil der Start bei...

  • Steiermark
  • Andrea Sittinger
Eine gesunde Ernährung ist für Laufsportler wichtig: Da sind sich Georg Jillich (r.) und Michael Fuchs-Knopper (Gigasport) einig. | Foto: Foto Jörgler

Appetit aufs Laufen: Ernährung als wichtiger Baustein (+Gewinnspiel)

Laufen ist wie ein Puzzlespiel: Viele einzelne Komponenten müssen zusammenpassen, damit es zu einer Weiterentwicklung kommt. Neben einer entsprechenden muskulären Vorbereitung, einem individuell abgestimmten Ausdauertraining sowie einer adäquaten Lauftechnik darf aber auch nicht auf die Ernährung vergessen werden. Bevor am kommenden Sonntag (24. März) mit dem Sorger Halbmarathon powered by WOCHE das Laufjahr so richtig beginnt, gibt Experte Georg Jillich gemeinsam mit Gigasport wieder...

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  • Christoph Hofer

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