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Fit für den Rudolfsheimer Run 15: Bezirksrätin gibt Tipps
Wie man sich für den Rudolfsheimer Lauf vorbereitet, weiß Ärztin und SP-Politikerin Claudia Laschan (49). RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Worauf müssen Lauf-Anfänger besonders achten? CLAUDIA LASCHAN: "Wichtig sind gute, gefederte Schuhe und es langsam angehen zu lassen: abwechselnd laufen und gehen." Welche Strecke empfehlen Sie im Bezirk? "Der Auer-Welsbach-Park ist ideal: flach und man kann schöne und abwechslungsreiche Runden von jeweils einem Kilometer laufen." Was sind die häufigsten Fehler beim...