Menstruation

Am Mittwoch, 5. März, laden Neubau und Josefstadt zu einer gemeinsamen Veranstaltung in der Lerchenfelderstraße 141 ein. Das Ziel: die Menstruation zu enttabuisieren.  WIEN/NEUBAU/JOSEFSTADT. Meist macht man einen Bogen um das Thema Menstruation. Im Rahmen der Wiener Frauenwoche will man im 7. und 8. Bezirk das wichtige Thema enttabuisieren.  Die kostenlose interaktive Ausstellung „Let’s Talk About Period – Menstruation im Gespräch“ findet am Mittwoch, 5. März, um 17.30 Uhr in der...

Gutscheine ermöglichen den Zugang zu kostenlosen Periodenprodukten. Den Grünen im Achten reicht das nicht. WIEN/JOSEFSTADT. Sie ist natürlich und gehört einmal im Monat zum Alltag jeder Frau. Doch während sich viele mit zunehmendem Alter an die Periode gewöhnen, löst sie bei jungen Mädchen oft Scham, Stress und Angst aus. Dann kommt auch noch dazu, dass sich viele Frauen und Mädchen die notwendigen Menstruationsprodukte gar nicht leisten können. Pro Jahr entstehen dadurch Kosten in der Höhe von...

Für Frauen im gebärfähigen Alter gehört die monatliche Blutung zum Programm. Jedoch hat etwa jede fünfte Frau so starke Regelschmerzen, dass diese behandelt werden müssen. Man unterscheidet zwischen primärem Regelschmerz, der vor allem junge Frauen betrifft, und sekundärem Regelschmerz, der meist erst ab dem 30. Lebensjahr auftritt. Die primäre Form kommt durch die hormonellen Schwankungen zustande und kann mit Schmerzmitteln behandelt werden. Ergänzend greifen Betroffene auch gerne zu...

Das sogenannte Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft eine Vielzahl von Frauen. Zu den Beschwerden zählen Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Heißhungerattacken, Schmerzen in den Brüsten und Wasseransammlungen. Gewisse Nährstoffe helfen, die unangenehmen Symptome zu lindern. Als hilfreich haben sich z.B. Magnesium, Vitamin B6, E oder Kalzium erwiesen. Magnesium ist in Mineralwasser, Sesam, Nüssen, Vollkornprodukten oder Haferflocken enthalten, wirkt entspannend und reguliert den...

Der Eisprung bezeichnet die Austoßung einer reifen Eizelle aus dem Eierstock in den Eileiter. Das "Spektakel" spielt sich etwa in der Mitte des Zyklus ab. Frauen, die keine hormonellen Verhütungsmethoden nutzen, können den Eisprung oft deutlich spüren. Der Zeitpunkt des Eisprungs kann mit mehreren Methoden eingeschätzt werden, z.B. um schwanger zu werden. Dazu dienen der Ovulationstest, Zykluscomputer oder die symptothermale Methode, mithilfe derer die Veränderungen des Körpers während des...

www.weiberpraxis.at Wer von uns Frauen kennt sie nicht? Die Herausforderungen mit unserem Zyklus! Über 50% aller Frauen leiden unter Schmerzen, über 30% unter PMS! Bisher waren Pulver, Hormone, Wärme eine Alternative. Jetzt gibt es eine neue Form der Körperarbeit, die schon vielen Frauen Erleichterung gebracht hat. So auch mir selbst! Was ist das? Eine Reihe von einfachen, aber sehr effektiven Körperübungen unterstützen den weiblichen Zyklus und helfen so, den Hormonhaushalt zu harmonisieren...