Mindfulness

Beiträge zum Thema Mindfulness

ACHTSAMKEIT IM SOMMER
Tagesseminar 19.08.2023

TAGES-SEMINAR: Datum: Samstag 19.08.2023 Zeit: 10 – 18 Uhr Ort: 6020 Innsbruck, Mozartstraße 6 Kosten: € 250,– Beschreibung: Einen Tag lang werden wir uns darin üben immer wieder im aktuellen Moment anzukommen und zu verweilen. Forschungen verweisen darauf, dass dieses „Aufhalten im Jetzt“ uns dabei hilft widerstandsfähiger gegenüber Stressfaktoren zu sein. Übungen aus den wissenschaftlich fundierten Programmen: Achtsame Stressreduktion (MBSR), Mitfühlendes Leben (MBCL), Achtsames...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • Markus Felder

Stress lass nach!
8-wöchiger MBSR-Kurs

Ort: Innsbruck, Mozartstraße 6 Zeit: Montags 17:30 – 20 Uhr und 1x Samstag von 10 Uhr bis 16 Uhr Termine: Mo 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10, 23.10, 06.11, 13.11 und Sa. 11.11.2023 Mindfulness based stress reduction (MBSR) oder auf Deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit wurde vom emeritierten Professor für Molekularbiologie Jon Kabat-Zinn entwickelt. Er gründete 1979 die „Stress Reduction Clinic" an der Universität von Massachusetts in den USA. MBSR-Kurse werden sowohl in Kliniken,...

  • Tirol
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  • Markus Felder
Teamwork makes the dream work | Foto: pexels.com

Achtsame Meetings
Achtsamkeits-Adventkalender 12. Türchen

Montag ist der Lieblingstag von den Meisten, die da schon auf den Freitag warten. Montag ist auch Jour-Fixe Tag. Die beliebtesten Meetings mit dem Chef, der Chefin finden am Montag um 09 Uhr statt. Wer sich also nach einem erholsamen Wochenende schon frühmorgens auf ein Treffen mit den Kollegen oder Führungskräften einstellen darf, um Bericht zu erstatten, der möge dieses Geschehen heute aus einer achtsamen Brille beobachten. Wer spricht zuerst? Wer führt das Gespräch? Wird einander achtsam...

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • Marlies Eichelberger

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