Muskelaufbautraining

Beiträge zum Thema Muskelaufbautraining

Foto: Gerhard Flatscher

Durchstarten im The Point Gesundheit & Fitness
Das Sommerwunschgewicht erreichen – Fünf Tipps von Marcus Robatsch

Das The Point Gesundheit & Fitness in Hall in Tirol unterstützt Fitness-Enthusiasten dabei ihr Sommerwunschgewicht zu erreichen. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm können Interessierte ihren Körper in Form bringen. HALL. Die warme Jahreszeit naht und mit ihr traditionell auch der Wunsch nach dem Sommer-Wunschgewicht. Ernährung ist ein wichtiger Faktor – nicht zuletzt hat das Kaloriendefizit einen massiven Einfluss auf die Gewichtskurve. Unerlässlich für den langfristigen Erfolg ist...

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Ildiko Szakali eröffnete 2017 das Warrior Gym in Andorf und bietet dort funktionelles Kraft- und Muskeltraining ohne Maschinen.  | Foto: Warrior Gym
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Fitnesstipps
Für Traumbody braucht's Muskelaufbau und Fettreduktion

Fitness-Expertin Ildiko Szakali aus Andorf rät neben wöchentlichen Trainingseinheiten zu richtiger Ernährung und ausreichend Schlaf. ANDORF. Ein definierter Body mit Sixpack und Muskeln an genau den richtigen Stellen, davon träumen viele Jugendliche. Doch dieser kommt nicht von allein, weiß Fitnesstrainierin Ildiko Szakali, Chefin des Warrior Gym in Andorf, in deren Studio auch viele junge Männer und Frauen trainieren. Momentan bietet Szakali sogar funktionelles Training für Kinder von sieben...

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  • Michelle Bichler
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Ein großer Erfolg: Links im Jahr 2012 und rechts ein Foto von heuer.
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Mit Bodystreet in 20 Minuten Training pro Woche zum Wunsch-Körper

Karina Steiner ist stolz auf sich. Mit Bodystreet hat sie es geschafft, ihren Traum-Body zu erlangen. Uns erzählte sie ihren Weg zum Erfolg. "Ich war mein ganzes Leben lang immer mollig, schon als Kind und Teenager. Lebe immer schon eher gesund, hatte einen sehr trägen Stoffwechsel und hatte noch nie im Leben Sport gemacht. Seit meiner Jugend habe ich immer Schmerzen im Knie, einen Knorpelschaden und keinerlei Oberschenkelmuskulatur. Im August 2012 haben mein Mann und ich dann von Bodystreet...

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