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Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

Den Witz für einen guten Start in die Woche erzählt dir Toni Klein aus dem Salzburger Lungau. LUNGAU. Dass ein Sportler nicht nur starke Muskeln und eine hohe Ausdauer besitzt, sondern auch viel Humor haben kann, beweist Toni Klein aus dem Lungau; der Fitness-Coach wird zwar meistens von den Leuten gefragt, wie man sich vital und fit hält; wir allerdings haben ihn um einen Witz zum Wochenstart gebeten. Diesen erzählt er dir in diesem Video. Video hier anschauen: Toni Klein stammt aus der...

Welche Angebote und Bereiche das neue "MyGym Tamsweg" auf 1.500 Quadratmetern und zwei Geschoßen bietet. Und: In Planung ist zusätzlich auch noch ein "Miami Muscle Beach". TAMSWEG. Der erst Ende September neu eröffnete Fitnessclub "MyGym" in Tamsweg verfügt über eine Nutzfläche von insgesamt rund 1.500 Quadratmetern; diese sind aufgeteilt auf zwei Stockwerke. Herzstück: das ErdgeschoßEbenerdig befindet sich der Empfang. Zudem ist dort ein Bistro- und Aufenthaltsbereich – die sogenannte...

MIT VIDEO:  Rechtzeitig vor dem Gute-Neujahrsvorsätze-Machen probierten wir den Mygym-Fitnessclub in St. Michael im Lungau aus. ST. MICHAEL IM LUNGAU. Heute habe ich zum Glück herzhaft gefrühstückt und mich außerordentlich für den bevorstehenden Tag gestärkt; im Nachhinein betrachtet war das klug so, denn ich ahnte schon, dass ich an diesem Vormittag alle Energiereserven mobilisieren werden müssen. Und so war es auch. Als ich den Mygym-Fitnessclub in St. Michael betrete, nimmt mich kein...

Die Bezirksblätter kämpften sich durch den Tarif-Dschungel und erstellten einen Fitnessstudio-Überblick. FLACHGAU. Neues Jahr, neues (Trainings-)Glück? Im Flachgau gibt es eine reiche Auswahl. Doch wer am meisten bietet, lässt sich pauschal nicht sagen. So wirken Vita Club und Injoy auf den ersten Blick teuer, haben aber umfangreiche Leistungen dabei. Günstigere Studios bieten teils nur Basics an. Um einen Anhaltspunkt zu schaffen, haben die Bezirksblätter die Preise für ein Jahr Training ohne...