Nährstoffbedarf

Beiträge zum Thema Nährstoffbedarf

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Essen vor und nach dem Training - Fitness e!Motion
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Essen vor und nach dem Training - was gibt's zu beachten?

Ich glaube, mittlerweile ist bei fast jedem angekommen, dass Sport & Ernährung unweigerlich zusammengehören. Und Aussagen wie „30% Sport, 70% Ernährung“ hast du bestimmt auch schon das ein oder andere Mal gehört. Auch ist dir sicher bekannt, dass Sport regelmäßig betrieben werden und Ernährung gesund sein soll. Aber natürlich! Und was ist mit dem nur allzu weit verbreiteten und hartnäckigen Irrglauben, dass Kohlehydrate böse sind, man nach dem Training auf gar keinen Fall eine Mahlzeit...

  • 19.05.18
Gesundheit

Nährstoff -und Stoffwechselmessung

Im Rahmen meiner Ernährungsberatung ergänze ich mein Angebot. Ihr aktueller Stoffwechsel sowie Entgiftungsbereitschaft, Darmgesundheit, Stress, mentale Gesundheit, Trainingszustand u.mehr werden analysiert. Anhand der Auswertung erhalten Sie eine Beratung. Passend wenn Sie einen gesünderen Weg einschlagen wollen, eine Kur vorhaben (Beispiel Entgiftung, Entschlacken), sich unwohl fühlen, einfach Interesse haben an der Auswertung, Mikronährstoffe nehmen, sportlich sind oder mit...

  • 14.01.16
Gesundheit
Biologin Christine Brunner in ihrer Praxis im Lindenhof in Amstetten.

Ernährung: Tun sie dem Körper etwas Gutes

Wie wirkt sich die fett-und zuckerhaltige Ernährung der Feiertage auf den Körper aus? CHRISTINE BRUNNER: "Die Kombination aus Fett und Zucker ist gefährlich, weil diese im Gehirn kein Völlegefühl auslöst. Sie führt zu einer regelrechten Sucht. Wenn im Körper große Mengen an Zucker und Fett eintreffen, versucht er den Säureüberschuss auszugleichen und greift auf seine Mineralstoffspeicher zurück. Es kommt zum Mineralstoffmangel. Dieser Mangel erzeugt chronische Erschöpfung, Diabetes,...

  • 13.01.16
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