Rundum gesund

Auf Entdeckungsreise mit dem Esel geht es in Feldkirchen auf den sagenumwobenen Hausberg. FELDKIRCHEN/POLLENITZ (fri). Mit dem Frühling erwachen die Lebensgeister und Jung und Alt zieht es hinaus ins Freie. In Feldkirchen legt man da noch eins drauf und bietet seit einiger Zeit "Esel-Wanderungen" an. Dabei wird aber keineswegs ein Wanderer zum Esel gemacht, sondern wahrhafte Esel treten gemeinsam mit der Gruppe den Weg von Feldkirchen auf den sagenumwobenen Hausberg, die Pollenitz, an. Esel als...

Demografische Entwicklung fordert Maßnahmen im Gesundheitssystem. BEZIRK FELDKIRCHEN (fri). Die Kärntner Gebietskrankenkasse investiert rund 2,3 Millionen Euro in die Stärkung der Landmedizin und 4,8 Millionen Euro in Facharztstellen. Um den ländlichen Bereich weiterhin gut versorgen zu können, sind finanzielle Anreize für Allgemeinmediziner vorgesehen. "Eines der Ziele muss es sein, die Allgemeinmediziner in den Regionen zu stärken und die Patienten-Nähe aufrechtzuerhalten", sagt KGKK-Direktor...

Die Akademie de La Tour: Eine Institution in der Erwachsenenbildung mit inklusivem Auftrag. FELDKIRCHEN. Was bis zum Jahr 2009 noch als ein internes Fortbildungsangebot der Diakonie de La Tour galt, ist in den letzten Jahren zu einer nicht mehr wegzudenkenden Institution am Kärntner Erwachsenen-Bildungssektor gewachsen: die Akademie de La Tour. Über 2.000 Menschen besuchen jährlich die Lehrgänge, Seminare und Fachtagungen der Akademie. Dabei werden schwerpunktmäßig Bereiche wie...

Burger hausgemacht? Geht ganz einfach. Mitglieder der Landjugend Himmelberg machten den Test. HIMMELBERG (fri). Die Antwort auf diese Frage gab die ausgebildete Seminarbäuerin Heidi Tschernitz im Koch-Workshop mit der Landjugend Himmelberg. Alles hausgemacht Mit geringem Zeitaufwand, ein wenig Geschick und viel Spaß wurden Patties aus Rindfleisch aus den Nockbergen gegrillt und die sogenannten Burger-Buns selbst gebacken. Saisonale Salate, heimisches Gemüse und selbstgemachte Saucen machten...

Wer sich in seiner Haut wohl fühlt, strahlt Lebensfreude aus. Was man bei der Pflege beachten soll. PATERGASSEN (fri). Hautpflege beginnt für Kosmetikerin Astrid Schneeweiß-Dahl bei der täglichen Reinigung. "Erst eine gut gereinigte Haut kann die entsprechenden Pflegeprodukte perfekt aufnehmen", ist die Expertin überzeugt. "Viele Menschen vergessen, dass unsere Haut – speziell im Gesicht – täglich vielen Einflüssen und Reizen ausgesetzt ist. Diese lagern sich vielfach wie ein Mikrofilm ab und...

Himmelbergs Naturapotheke ist mehr als ein Garten. Dort wird altes Kräuter-Wissen neu vermittelt. HIMMELBERG (fri). 2018 legte die Phytotherapeutin Sabine Pepper aus Gmünd einen Volksmedizin Schaugarten bei der Volksschule in Himmelberg an. Damit soll Himmelbergs Naturapotheke in die Nachhaltigkeit gehen. "Der Garten wird Ausgangspunkt für einen umfangreichen Lehrgang zum Kräuterexperten, der heuer gemeinsam mit der Volkshochschule Kärnten startet", sagt Pepper. "Altes Wissen der Volksmedizin...

Wo ist bloß der verflixte Zucker? Seminarbäuerin Heidi Tschernitz ist auf Spurensuche gegangen. TSCHWARZEN (fri). Mit Vorträgen über regionale Lebensmittel ist Seminarbäuerin Heidi Tschernitz seit Jahren in Schulen und bei Workshops unterwegs. Im Zuge ihrer vielen Recherchen ist die Landwirtin auch auf den Zucker gekommen und hat sich intensiv mit dem Stoff, der uns das Leben versüßt, aber auch Basis für viele Zivilisationserkrankungen ist, auseinandergesetzt. 50 Gramm pro Tag "Die WHO...

Zwei Defi-Säulen wurden Ende November des Vorjahres in Feldkirchen installiert. Nun folgt Nummer 3. FELDKIRCHEN (fri). "Rund 12.000 Menschen sterben in Österreich jährlich am plötzlichen Herztod. So gesehen ist der Defibrillator eine im wahrsten Sinne der Wortes lebenswichtige Einrichtung", sagt Martin Treffner, "durch die einfache Handhabung kann wirklich jeder in einer Notlage zum Lebensretter werden. Das muss unterstützt werden." Überlebenschance steigt Das Rote Kreuz möchte mit seinem...

Seit Jänner ist Emina Redzic die Leiterin der Mobilen Pflege der Rot-Kreuz-Bezirksstelle Feldkirchen. FELDKIRCHEN (fri). Zu Hause in den eigenen vier Wänden das Alter genießen, das will wohl jeder Mensch. Nicht immer ist das aus gesundheitlichen Gründen möglich. Allerdings gibt es Hilfestellungen von Institutionen, die Betroffene in diesen Situationen unterstützen.  Betreuung nach Bedarf So bietet das Rote Kreuz Mobilen Pflegedienst an. Leiterin des Stützpunktes in Feldkirchen ist seit Jänner...

Für die Aufschließung des Gewerbe- & Siedlungsgebietes Feldkirchen Nord gibt's ein Grünraumkonzept. FELDKIRCHEN (fri). Ein Grünraumkonzept wurde für das neu aufgeschlossene Gebiet Feldkirchen Nord erarbeitet. "Wir wollen damit verhindern, dass hier eine reine Beton-Wüste entsteht", sagt Straßenreferent St. Herwig Röttl. "Mittels Sträuchern, Hecken, Blumen und Bäumen soll hier ein grüner Lebens- und Arbeitsraum geschaffen werden." Entlang der Verbindungsstraße zur Krankenhauszufahrt Waiern ist...

Die Himmelberger Bienenzüchter hoffen auf ein gutes Bienenjahr. HIMMELBERG (fri). Vereinsobmann Benedikt Weißensteiner resümierte über das Bienenjahr 2018, das sich auf Grund der Witterung schwierig gestaltete, und berichtete über die Wahl von Elisabeth Thurner zur ersten Landesobfrau für die Bienenzucht in Kärnten. Bürgermeister Heimo Rinösl sprach über die Bedeutung der Biene im ökologischen Gesamtgefüge und bestätigte erneut die „Bestäubungsprämie“ für die Himmelberger Imker. Amtsübergabe in...

CHL las ... Gesundheits-Extra, WOCHE Kärnten, Ausgabe Nr. 13, 27. März 2019 Christine Storl ***** "Unsere grüne Kraft. Das Heilwissen der Familie Storl": 16 pflanzliche und sechs Küchen-Heilmittel, deren (glaubhafte) Kräfte, (erprobte) Anwendungen und wie man sie verarbeitet. (GU) Elisabeth Lust-Sauberer **** "Mein Kräuterbuch für das ganze Jahr und andere Schätze aus der Natur": So gut wie alles rund um altes Wissen, vom Finden, Sammeln bis zu Verarbeitung und Anwendung. (Ueberreuter) Jürgen...

Die Kost bestimmt mit, wie wohl sich Psoriatiker in ihrer Haut fühlen (mak). Die Essgewohnheiten wirken sich in mehrfacher Hinsicht auf die Schuppenflechte aus. Übergewicht etwa gefährdet zum einen die Herzgesundheit, zum anderen fördert es die Bildung von Entzündungsbotenstoffen im Fettgewebe. Als entzündliche Erkrankung geht Psoriasis mit einem erhöhten Bedarf an Antioxidantien einher. Die Vitamine A, E und C sind gute Lieferanten für diese "Zellschützer". Die Kost von Psoriatikern sollte...

Eine häufige Über- oder Fehlbelastung kann – auch ohne äußere Einflüsse – zu Rissen im Knochen und im schlimmsten Fall zu einem Ermüdungsbruch führen. Eine Form davon ist die Stressfraktur. In etwa 70 Prozent der Fälle tritt diese Art des Bruches bei Leistungs- und Laufsportlern auf. "Zusätzlich gefährdet sind Sportler über 40 Jahren, die ihr Training erhöhen – vor allem, wenn sie vorher lange Zeit kaum Sport betrieben haben. Da sollte man vorsichtig sein und das Training nur sehr langsam...

Damit Pollen, Keime und Bakterien die Augen bei der Fahrt nicht reizen (mak). Im Haushalt ist der Frühjahrsputz für viele eine Selbstverständlichkeit. Doch auch das Auto sollte einem solchen unterzogen werden, um es von Feinstaub, Streusalz und Pollen zu befreien. „Verschmutzungen, Keime und Schimmelsporen werden direkt in das Wageninnere geblasen und dort verteilt. Die Augen reagieren auf das Bombardement mit Rötungen und Reizungen“, weiß Markus Gschweidl, Bundesinnungsmeister der Augenoptiker...

Ausreichend zu trinken ist wichtig für viele Körperfunktionen. Aber Vorsicht vor verstecktem Zucker. Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Übergewicht führen und daraus wiedrum können ernsthafte gesundheitliche Probleme resultieren: Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sind mögliche Folgen. Problematisch ist, dass man häufig Zucker zu sich nimmt, ohne sich dessen bewusst zu sein. Getränke als "Zuckerfallen" In vielen Getränken etwa versteckt sich mehr von dem Süßmacher, als man vielleicht...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Die Johanniter Unfallhilfe Kärnten zieht für 2017 eine positive Jahresbilanz: Einsätze sind gestiegen. PATERGASSEN (fri). Die Johanniter Unfallhilfe Kärnten konnte 2017 Steigerungen in sämtlichen Tätigkeitsbereichen verbuchen. Im vergangen Jahr wurden 3.080 Einsätze absolviert, was einer beachtlichen Steigerung von 6 % gegenüber dem Vorjahr entspricht. Die Krankentransporte sind dabei um 7 % gestiegen, bei den Rettungseinsätzen zeichnet sich sogar ein Plus von 11 % im Vergleich zum Jahr 2016...

Schmerzen sind die Physiotherapeutinnen Sandra Bakouras und Andrea Ogertschnig auf der Spur. GLANEGG (fri). Die Glanegger Physiotherapeutinnen Sandra Bakouras und Andrea Ogertschnig gehen dem Thema Schmerz auf den Grund. WOCHE: Wozu gibt es Schmerzen? Sandra Bakouras: Jeder Schmerz bzw. jede Schmerzerfahrung ist unbestritten und ausnahmslos etwas Unangenehmes. Jegliche soziale und sportliche Aktivität, das Berufsleben und viele weitere Aspekte des Alltags werden durch Schmerzen eingeschränkt....

Ein Waldspaziergang wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Holzmöbel holen das ins Haus. BODENSDORF (fri).  Regelmäßige Aufenthalte im Wald senken nachweislich den Blutdruck und Blutzucker, verringert den Spiegel des Stresshormons Cortisol, stärken aktiv das Immunsystem und sollen sogar potentielle Krebszellen zerstören. "Nicht zufällig gilt auch in Österreich der Wald als Erholungsort, der, gesetzlich geregelt, jedermann eben zu diesem Zwecke zugänglich ist", sagt Tischlermeister David...

Der Frühling ist die Zeit, um Kräuter anzupflanzen. Diese sind nicht nur Zutaten für schmackvolle Gerichte, sondern sie wirken sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Schnittlauch ist reich an Mineralstoffen, entschlackt den Körper und unterstützt die Fettverbrennung an. Petersilie stärkt das Immunsystem. Das beliebte Küchenkraut wirkt belebend und vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit. Rosmarin für den Blutdruck Ein gutes Kraut gegen Magen- und Darmbeschwerden wie Blähungen und Krämpfe ist etwa...

Vorsicht im Umgang mit Gartengeräten Durch Krankheitserreger, die im Erdreich lauern, können schon kleine Verletzungen bei der Gartenarbeit unangenehme Folgen in Form von Infektionen haben. Handschuhe und festes Schuhwerk helfen, solche Verletzungen zu vermeiden. Besondere Vorsicht ist bei der Arbeit mit scharfen Werkzeugen geboten. Schwerste Fußverletzungen riskiert, wer barfuß oder in Flip-Flops den Rasen mäht. Mit elektrischen Heckenscheren kommt es häufig zu Unfällen, speziell bei Kindern....

Aufruf an Politik am Weltgesundheitstag Am 7. April 1948 wurde die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gegründet. Dieser Tag wird seither als Weltgesundheitstag begangen, wobei das Motto von Jahr zu Jahr wechselt. Dieses Jahr appelliert die WHO an führende Politiker in aller Welt. Ziel ist es, eine Gesundheitsversorgung für jedermann zu gewährleisten. Alle Menschen sollen Zugang zu hochwertigen Gesundheitsleistungen haben, ohne dabei in finanzielle Not zu geraten. Aufholbedarf auch in Europa...

Nächstes Jahr wird im Krankenhaus Waiern das 125-Jahr-Jubiläum gefeiert. In der Versorgung geht man mit der Zeit. WAIERN (fri). Ein Wandel im medizinischen Angebot musste in den vergangenen Jahren im Krankenhaus der Diakonie de La Tour in Waiern vollzogen werden. "Wir mussten uns spezialisieren und haben uns dabei an den natürlichen Gegebenheiten orientiert", sagt Verwaltungsdirektor Arnold Maier. "So ist neben der Akut-Geriatrie auch die Psychosomatik ein Schwerpunkt." Hand in Hand "Die Stärke...