Sauna

Das, was die Finnen können, können Penzinger auch: Saunieren. Und zwar seit 1905 in der Hütteldorfer Straße. WIEN/PENZING. Die Penzinger Sauna hat ein neues Dampfbad und das nahm die BezirksZeitung zum Anlass, sich einmal näher im Penzinger Saunabad der Stadt Wien umzusehen. Bereits beim Eintreten ist klar: Dieses Bad ist in jener Zeit stehen geblieben, in der es entstanden ist. Ein wahrer Augenschmaus für Vintage Fans. Die Inneneinrichtung besticht mit viel Holz und einem blitzblauen Geländer....

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz zählen zu den häufigsten Todesursachen. Regelmäßige Saunabesuche verringern das Risiko, an einer solchen Erkrankung zu versterben, deutlich. Zu dieser Erkenntnis gelangen Peter Willeit, Neurologe und Epidemiologe an der Medizin Uni Innsbruck und Jari A. Laukkanen von der Universität Ostfinnland. Am besten vier bis sieben MalIn einer Studie werden die Daten von 1688 Männern und Frauen zwischen 53 und 74...

Kalte, dunkle Wintertage machen Körper und Seele oft zu schaffen. Ein gutes Rezept dagegen ist ein Saunabesuch: Das trainiert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und sorgt für eine gute Durchblutung von Haut und Schleimhäuten. Ein paar Tropfen ätherischer Öle kann die Wirkung eines Schwitzbades sogar noch erhöhen. Kiefernnadeln, Teebaum oder Cajeput beispielsweise unterstützen das Immunsystem und befreien die Atemwege. Als Stimmungsaufheller gelten Bergamotte, Grapefruit oder...

Wenn die Kälte bis unter die Haut zu kriechen scheint, lockt es so manchen in die Sauna. Damit das Bad im heißen Dampf auch wirklich der Gesundheit förderlich ist, gibt es aber einige Dinge, die begeisterte Saunabesucher beachten sollten. Zu allererst sei hervorgehoben, dass zur Hitzebehandlung mit nachfolgender Abkühlung nur zu raten ist, wenn man ganz gesund ist. Denn in der Sauna ist die Gefahr besonders groß, auch seine Mitmenschen anzustecken. Schwitzen und abkühlen Vor dem Saunieren...

1. Höchstens zehn Minuten saunieren, 10 bis 20 Minuten Pause (max. drei Durchgänge). 2. Zur Abkühlung kurz an der kalten Luft stehen, die Haut mit Schnee abreiben. Danach ein Guss mit kaltem Wasser – zuerst Arme und Beine, danach Bauch, Brust und Gesicht. 3. Kein lauwarmes Wasser benützen, denn so ziehen sich die Gefäße nicht zusammen (Erkältungsgefahr).

Ein Jahr ist es nun her, dass sich Woodlife erfolgreich in die Kinderspitalgasse eingefügt, und allen Holzliebhabern seine Pforten geöffnet hat. In diesem Sinne freuen wir uns, auch Sie am Freitag den 29. und Samstag den 30. November auf Punsch und Glühwein in die Kinderspitalgasse 13 einladen zu dürfen. Was gibt es bei der Hausmesse ? Die Nachfrage für nachhaltige Materialien und die Nähe zur Natur haben Woodlife ein erfolgreiches Jahr 2013 beschert. Mit derselben Einstellung und Philosophie...