Österreichisch-finnische Studie
Saunieren: Je öfter, desto besser für das Herz
- Die Finnen ahnen es wahrscheinlich schon lange, nun ist es belegt: Saunieren ist gut für die Herzgesundheit.
- Foto: Poznyakov/Shutterstock.com
- hochgeladen von Margit Koudelka
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz zählen zu den häufigsten Todesursachen. Regelmäßige Saunabesuche verringern das Risiko, an einer solchen Erkrankung zu versterben, deutlich. Zu dieser Erkenntnis gelangen Peter Willeit, Neurologe und Epidemiologe an der Medizin Uni Innsbruck und Jari A. Laukkanen von der Universität Ostfinnland.
Am besten vier bis sieben Mal
In einer Studie werden die Daten von 1688 Männern und Frauen zwischen 53 und 74 Jahren seit Mitte der 1980er erhoben und ausgewertet. Finnen, die vier bis sieben Mal wöchentlich die Sauna besuchten, hatten ein um 70 Prozent geringeres Risiko an einer Herz-Kreislauferkrankung zu versterben. Dass regelmäßiges Schwitzen auch das Schlaganfall-Risiko senkt, konnte das österreichisch-finnische Team bereits früher belegen.
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