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In Zeiten wie diesen
ist es gut zu wissen, wie man sich schützt ..
Diesen Artikel fand ich sehr interessant und lesenswert und gerade in dieser schwierigen Zeit auch sehr hilfreich ..... Gute Ernährung für eine starke Abwehr Die einfachste Formel für ein gut funktionierendes Immunsystem ist eine gesunde Ernährung. Wichtiges Element auf dem Speiseplan: viel Grünes – und generell viel Obst und Gemüse. Am besten ist regionale Ware, die Sie frisch zubereiten. Wichtig für das Immunsystem sind die Vitamine A, Vitamin B6 und B12, Vitamin C, Vitamin D und E sowie...