Schlaflosigkeit

Beiträge zum Thema Schlaflosigkeit

Zeitumstellung 29. März 2020, 2h - 3h | Foto: Peter Havel

HEUTE IST DIE NACHT NOCH KÜRZER

KLOSTERNEUBURG (ph): Viele können, in Zeiten wie diesen, nicht gut schlafen. Zahlen, Berichte, Sorgen um den Arbeitsplatz, kein Einkommen für Unternehmen. Da vergeht oft die Nacht nicht unbedingt wie im Flug. HEUTE IST DIE NACHT NOCH KÜRZER - WARUM ? Es wird auf die Sommerzeit umgestellt und zwar genau um 2h soll die Uhrzeit auf 3h vorgestellt werden. Ein kleiner Tipp zu einem erholsamen Schlaf in dieser kurzen Nacht: Stellen sie ihre Uhren bereits vor dem Schlafen um ;-) ´ Für jene, die nicht...

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  • Peter Havel
Immer wieder ein Blick auf die Uhr: Oft entwickeln sich Ängste davor, nicht einschlafen zu können. | Foto: Dan Race
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Wach durch die Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

BEZIRK. Rund 25 Prozent aller Österreicher leiden unter zum Teil jahrelangen Schlafstörungen. Häufig klagen Betroffene darüber, länger als 30 Minuten nicht einschlafen zu können oder nachts immer wieder munter zu werden und wach zu liegen. "Es entwickeln sich oft Ängste davor, nicht einschlafen zu können. Hierbei kann es rasch zu einem Teufelskreislauf aus schlafbehindernden Gedanken, negativen Gefühlen, körperlicher Anspannung und ungünstigen Verhaltensweisen kommen. Halten die genannten...

  • Braunau
  • Katrin Stockhammer

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