Skifahren

Die Bezirksblätter präsentieren Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich. So wirst du fit für den Winter - viel Spaß!  Übung 5 – Brücke beidbeinigAusgangsstellung: Rückenlage, Beine leicht geöffnet, Füße parallel zueinander, Fersen auf dem Boden, Füße in Dorsalextension, Arme gestreckt neben dem RumpfAusführung: Becken anheben, dann das Becken wieder absenken, anschließend im Wechsel ein Bein aus der Hüfte heraus minimal vom Boden lösen und wieder absetzenWiederholung: drei Serien:...

Am 13. Dezember geht es im Tennengauer Skigebiet Dachstein-West los. Die Skiregion Dachstein West mit den Skiorten Gosau, Rußbach und Annaberg öffnet ihre Pisten und Lifte ab nächster Woche für die Wintersportler. Die Saison soll bis April andauern. „Die Vorbereitungen für die bevorstehende Wintersaison laufen auf Hochtouren. Der neue Beschneiungsteich im Bereich der Zwieselalm, der im Sommer gebaut wurde, ist bereits aktiv und es wird damit schon Schnee produziert. Aus diesem Grund können wir...

Bei den Bezirksblättern gibt es wöchentliche Übungen mit der Ex-Skirennläuferin Marlies Raich (ehemals Schild). Viel Spaß beim Training!  SALZBURG. „Carpe Diem“ - Nutze den Tag: So lautet der Leitspruch der 38-jährigen mehrmaligen Weltcupsiegerin. Und das sollten Sie auch! Denn lang ist es nicht mehr hin bis zum ersten Pistenschwung bzw. sind ja einige von Ihnen bereits auf die Piste gestartet! Marlies stellt Ihnen hier Übungen vor, damit Sie fit in den Winter starten.  Übung 3 – Ausfallschritt...

Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort wöchentliche Übungen mit der Ex-Skirennläuferin Marlies Raich (ehemals Schild). Viel Spaß bei den Übungen!  SALZBURG. „Carpe Diem“ - Nutze den Tag: So lautet der Leitspruch der 38-jährigen mehrmaligen Weltcupsiegerin. Und das sollten Sie auch! Denn lang ist es nicht mehr hin bis zum ersten Pistenschwung. Marlies stellt Ihnen hier Übungen vor, damit Sie fit in den Winter starten.  Übung 1 –Kniebeuge beidbeinigAusgangsposition: aufrechter Stand, Beine...

Marcel Hirscher beendete am Mittwochabend seine Karriere, wie geht es nun weiter mit dem Weltstar? Arbeitslos wird er wohl nicht werden, Gespräche mit dem ÖSV gibt es bereits. SALZBURG. "Ich mache es kurz und schmerzlos: Heute ist der Tag, an dem ich meine Karriere beende. Jetzt ist es draußen, das ist leichter für mich." Mit diesen Worten erklärte der beste Skifahrer der Welt am Mittwochabend in Salzburg sein Karriereende.  "Jetzt ist es richtig aufzuhören, ich bin am Zenit meiner Karriere",...

Im Universitäts- und Landessportzentrum in Rif fand die Medaillenparade für die Asse der nordischen Ski-WM statt. RIF. Fünf Medaillengewinner der nordischen Ski-Weltmeisterschaft in Seefeld wurden am Montag im Sportzentrum Rif empfangen. Jacqueline Seifriedsberger, Chiara Hölzl, Mario Seidl, Michael Hayböck und Daniel Huber präsentierten dabei stolz ihre gewonnenen Medaillen. „Die WM war ein Highlight für uns alle. Ich bin froh, dass es am Ende noch mit einer Medaille geklappt hat“, freute sich...

Auf der Postalm findet man ein fröhliches Miteinander von verschiedenen Wintersportarten. STROBL/ABTENAU. Vielen ist die Postalm ein Begriff und sie erinnern sich: "Hier habe ich als Kind das Skifahren gelernt." So auch einer der beiden neuen Besitzer, Linus Pilar. Der Oberösterreicher und sein Geschäftspartner Michael Proksch aus Wien haben 2017 die Postalm übernommen. Den beiden ausgebildeten Skilehrern war es eine Herzensangelegenheit, sie zu sanieren und weiterzuentwickeln. Dabei stehen die...

Wer seit Langem mal wieder in die Skischuhe schlüpft, läuft Gefahr, sich Verletzungen zuzuziehen. Am häufigsten passieren Unfälle schon in den ersten zwei Pistentagen. Bei Skifahrern sind in erster Linie Verletzungen des Kniegelenks zu beklagen, bei Snowboardern bieten Unterarme und Handgelenke ein größeres Risiko für Brüche und Verstauchungen. „Schwere Schädel-Hirn-Traumata sind glücklicherweise dank der Helmpflicht rückläufig“, meint der Bewegungsmediziner Christoph Raas von der...

Wintersport ist gesundheitsfördernd, wenn man einige Regeln beachtet. Er kräftigt das Immunsystem, stärkt Muskeln und Sehnen und das Gleichgewichtsgefühl wird trainiert. Der Aufenthalt in der Natur bringt darüber hinaus Lebensfreude und fördert das Gemeinschaftsgefühl unter Freunden und in der Familie. Was es dabei zu beachten gilt, wissen die Bewegungsmediziner Ralf Rosenberger, Christoph Raas und Christian Deml von der Universitätsklinik für Unfallchirurgie in Innsbruck, die auch die MOVIA...

Der neue Eigentümer der Postalmlifte hat große Pläne - und das am liebsten im Einvernehmen aller Beteiligten. STROBL (ap). "Die Lifte zusperren wäre eine Schnapsidee. So schlimm ist es darum nicht bestellt. Hauptsächlich geht es um persönliche Befindlichkeiten einzelner Beteiligter, die sich über Jahre hinweg aufgebaut haben und die aus dem Weg geräumt werden müssen", argumentiert Karl-Heinz Prentner, der neue Eigentümer der Postalm-Liftgesellschaft, und fügt hinzu: "Aber schön reden reicht...

Wo: Skigebiet Gaissau-Hintersee, Gaißau 187a, 5421 Krispl auf Karte anzeigen

Auf gut 700 Pistenflitzer und Schneeschuhwanderer zwischen 9 und 16 Jahren warteten spannende Stationen zum Mitmachen, jede Menge Gaudi und hilfreiche Tipps von erfahrenen Wintersportexperten. GAISSAU-HINTERSEE. Bei herrlichem Sonnenschein und kurz vor Beginn der Salzburger Semesterferien folgten mehr als 700 Kinder und Jugendliche mit ihren Lehrkräften aus Schulen in Salzburg-Stadt, dem Flachgau und Tennengau der Einladung der Gaissauer Bergbahn GmbH, die an beiden Tagen kostenlose Skipässe...

Die wohlverdienten Weihnachtsferien sind ganz nahe und die Skischaukel Gaissau-Hintersee hat sich für die Ferienzeit etwas ganz Besonderes einfallen lassen. Täglich wechselnde Programmpunkte mit Start am 24. Dezember bis zum 6. Jänner werden Familien mit Kindern und Jugendlichen geboten. Vom Skizwergerl bis hin zum Freestyle König ist für jeden etwas dabei. Alljährliche Fixpunkte wie Warten auf’s Christkind, sowie Themenschwerpunkte zu „Spaß im Schnee – aber sicher!“ oder Boarderpark-Sessions...

Die Skischaukel Gaissau-Hintersee eröffnet am 22. Dezember 2013 die Wintersaison 2013/14 zünftig mit einem Bieranstich um 11.00 Uhr auf der Spielbergalm. Flotte Tanzmusik mit den "Zwoa Zylinda", Freibier vom Fass sowie kostenlose Skipässe für Kinder bis 15 Jahre versprechen einen einzigartigen Start in den Winter. Wann: 22.12.2013 09:00:00 bis 22.12.2013, 16:00:00 Wo: Skischaukel Gaissau-Hintersee, Gaißau 187a, 5421 Krispl auf Karte anzeigen

Die Gaißauer Bergbahn startet am kommenden Wochenende, 30. November und 1. Dezember 2013, mit Teilbetrieb in die Skisaison 2013/14! GAISSAU/ HINTERSEE. „Dank der niedrigen Temperaturen und dem ausgiebigen Schneefall, den wir in den letzten Tagen hatten, können wir unseren Gästen mit ca. 60 cm Pulverschnee am Berg ideale Bedingungen für den Saisonstart bieten“, so Martin Wallmann, Geschäftsführer der Gaißauer Bergbahn GmbH. Am kommenden Wochenende sind der Kurvenlift, der 4er-Sessellift...