Sommer

Kultur ist nicht trennbar von Gemeinschaften. Deshalb setzt die Programmierung des SüduferSommers in Ebensee auch in diesem Jahr wieder auf vielfältige Kooperationen. Dahinter steht eine pluralistische Kulturpolitik, deren demokratischer Wert im Aushandeln der Vielfalt liegt und Denken ohne Geländer übt. EBENSEE. Die erste Station führt dabei am 25. Mai ab 19.30 Uhr in die Produktionsstätte des Bildungszentrum Salzkammergut in der Alten Weberei. Dort werden beim Eröffnungskonzert Anna Lang &...

So wichtig ist die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln BEZIRK. Jeder träumt von einer nahtlosen Bräune. Gerade im Sommer kommt es jedoch oft zu Sonnenbränden, wenn man die Haut zu lange der Sonne aussetzt. Apothekerin Agnes Hemetsberger von der Lilienapotheke in Altmünster kennt die Gefahren der UV-Strahlen: „Sonne ist generell sehr wichtig für unseren Körper, denken Sie nur an die Bildung von Vitamin D3. Aber um unerwünschten Nebenwirkungen wie Sonnenbrand und die Entstehung von...

In den warmen Sommermonaten lädt das Wetter wieder zu sportlichen Aktivitäten im Freien ein BEZIRK. Die Tage werden wieder länger und unser Körper signalisiert uns, er will an die frische Luft, Sonne tanken und sich auspowern. Wenn es nach den neusten Trends geht, funktioniert das am besten durch die Sportart Klettern. „Denn Klettern ist der perfekte Sommersport, um sich und seinen Körper auszupowern“, das weiß Manuel Gschwandtner von Intersport Bad Ischl. „Wichtig ist bei diesem Sport vor...

BERZIRK. Lebensmittel eignen sich besonders gut, um den Körper mit den zunehmend steigenden Temperaturen von innen zu kühlen. "Hervorragend kühlend sind Wassermelonen, Tomaten, Gurken , Zucchini, Südfrüchte, Erdbeeren, Radieschen, Hühnchen, Mais usw.", sagt Ernährungstrainerin Franziska Dopf. Ganz wichtig ist, an heißen Tagen ausreichend zu trinken, da durch vermehrtes Schwitzen ein Mineralstoffverlust entsteht. Günstig sind stilles Mineralwasser mit Calcium und Magnesium angereichert,...

BEZIRK. Wo es warm und feucht ist, vermehren sich Krankheitserreger gut. Das trifft besonders auf Bakterien zu, sodass es gerade im Sommer vermehrt zu bakteriellen Infekten kommt. "Vor allem stark frequentierte und schlecht eingestellte Schwimmbecken können ein Infektionsherd sein", sagt Apotheker Gerhard Kaniak. "Speziell die Schleimhäute werden durch Chlor und Ozon leicht angegriffen und verlieren teilweise ihre Schutzfunktion, sodass die Erreger eindringen können. Häufig treten daher...

Im Urlaub hat man endlich Zeit um abzuschalten, zu entspannen und ein gutes Buch zu lesen. BEZIRK. Um die richtige Urlaubslektüre für sich zu entdecken, kommt es darauf an, wohin man fährt, denn "es gibt viele regionale Lektüre, die einen so richtig einstimmen auf das jeweilige Land", sagt Susanne Koch von der Bücherei Kochlibri. Für Italien zum Beispiel "Das Sonnenblumenfeld“ von Andrej Longo, oder etwa für Paris "Eines Abends in Paris" von Nicolas Barreau. Männer tendieren beim Lesen eher zu...

BEZIRK. Gerade bei stark wechselnden Temperaturen, wie sie uns der beginnende Sommer oft bring, sind Erkältungen häufig. "Gefährlich wird es nur dann, wenn es sich um eine echte Grippe handelt. Denn diese kann auch im Sommer auftreten (denken Sie nur an die Vogelgrippe oder Schweinegrippe) und äußert sich immer auch durch hohes Fieber", sagt Gerhard Kaniak von der Helios Apotheke in Laakirchen. "Gänzlich sinnlos ist die Behandlung einer Grippe oder Erkältung mit einem Antibiotikum, da diese...

BEZIRK. Was gibt es schöneres als den Urlaub mit der Liebsten oder dem Liebsten zu verbringen. Doch dazu muss erst einmal eine Bekanntschaft geschlossen werden. „Viele Partnerschaften beginnen damit, dass zwei Menschen miteinander flirten, an der Bar/im Lokal, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz. Generell ist Flirten eine tolle Sache. Wenn der oder die andere auf unsere Flirtsignale reagiert, fühlen wir uns in unserer Attraktivität bestätigt, unser Selbstwertgefühl steigt. Wenn ein Lächeln von...

BEZIRK. Unbeschwert die Sonne genießen – das geht nur mit dem richtigen Sonnenschutz. Denn ohne geeigneten Lichtschutz kann das ach so schöne Sonnenbaden schwerwiegenden Folgen mit sich ziehen. Den richtigen Schutzfaktor für die Haut kann man am besten durch diese Differenzierung bestimmen. Man unterscheidet vier verschiedene Typen: Den Keltischer Typ, den Skandinavischer Typ, den Mitteleuropäischer Typ und den Mediterraner Typ. Alle vier sind verschiedene Hauttypen und brauchen je nach dem...

Der 80er-Jahre-Stil ist heuer im Sommer ein großes Thema bei Sonnenbrillen und im Sommer nicht wegzudenken. Sie schützen unsere Augen nicht nur von gefährlichen UV Strahlen sonder sind auch ein „Must-Have“ für alle fashion- und modebewusste Damen und Herren. „Heuer geht der Trend weg vom Biederen-Look – Auffallen lautet heuer die Devise“, sagt Patrick Reisenberger von Optik Hahn. Brillen in Tropfenformen sowie die sogenannten Pilotenbrillen aus den 80er Jahren sind besonders in der aktuellen...

Die Farben der heurigen Sommermode 2013 werden heuer so farbenfroh wie ein Blumenbeet. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen im Frühling zeigen freuen wir uns nur noch auf eines: Die Sommermode. Endlich raus aus den dicken Winterklamotten und rein in luftige Kleider und Sandalen. Farben wie „Blitzblau, Koralle, Apfelgrün, Khaki aber auch sämtliche Pudertöne“ sind der Trend im Sommer 2013. „Auch Tier- und Blumenmuster werden heuer in den verschiedensten Varianten miteinander kombiniert“, sagt...

Jetzt wo die Tage wieder länger werden und die Temperaturen steigen, ist eine leichte Mahlzeit gerade richtig. Salate eignen sich dazu perfekt. Zurzeit gibt es eine bunte Vielfalt an saisonalen und regionalen Angeboten. Salat, Gemüse, Kräuter und Co. haben immensen gesundheitlichen Wert und sind voll mit Vitaminen, Mineral-, Ballast- und sekundären Pflanzenstoffen. Zwiebeln, Knoblauch, sowie Schnittlauch und Schalotten dürfen in keinem Salat fehlen. Durch ihre schwefelhaltigen Verbindungen...

Die Koffer sind gepackt - die Haustiere versorgt - die Laune ist super - das kann nur eines heißen: der Urlaub steht vor der Tür! Egal ob Sie schöne Stunden am Strand genießen, am See, auf den Bergen oder vielleicht suchen Sie die Entspannung auch einfach nur auf Balkonien. Eines darf dabei keinesfalls fehlen: die richtige Urlaubslektüre. Hier eine kleine Auswahl an beliebten Büchern. Perfekt für einen etwas aufregenderen Urlaub ist bestimmt das Buch John Oldale „Doktor Oldales geographisches...