Sport

Nachdem die Oberösterreichischen Shorty- und Figlmeisterschaften auf der Postalm den warmen Temperaturen und dem daraus resultierenden Schneemangel abgesagt werden musste, fanden am Sonntag, den 17. März die Österreichischen Firngleitermeisterschaften in der Almenwelt Lofer in Salzburg statt. Wegen Terminüberschneidungen reisten die Mühlebacher nur mit einem kleinen Team nach Salzburg. Bei Sonnenschein und perfekten Figlbedingungen wurde ein Riesentorlauf in einem Durchgang und zwei...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Der passionierte Alpinjournalist Thomas Neuhold zeigt seine persönlichen Schmankerln auf: Eine gelungene Mischung ist entstanden. "Skitouren Schmankerl" enthält eine Kombination aus Klassischen Routen und Besonderheiten und soll alle LiebhaberInnen des Tourensports ansprechen. Die Gebiete beinhalten die Kitzbüheler Alpen bis hin zum Dachstein, von Oberkärnten bis ins Salzkammergut. Mit dabei sind auch Tipps zu Ausrüstung und Planung. Pustet Verlag, 240 Seiten, 24 € ISBN: 978-3-7025-1101-2

Hohe Temperaturen sind belastend für den Organismus, vor allem für den Kreislauf. Jedoch ist Sport auch an heißen Sommertagen nicht grundsätzlich tabu. ÖSTERREICH. Allerdings gilt es, einiges zu beachten. Die sportlichen Aktivitäten sollte man am besten morgens einplanen, wenn die Luft noch kühl und die Ozonbelastung noch nicht so hoch ist. Morgenmuffel können ihre Trainingseinheiten alternativ auf die Abendstunden verlegen. Auch, wenn zu diesen Zeiten die Sonneneinstrahlung noch nicht so stark...

Die Bilanz des Rollhockeyclubs Dornbirn, gegründet 1992, ist mehr als beeindruckend 81 Meistertitel (72 in Österreich, 8 in der Schweiz) hat der Verein bereits eingetütet. Den vorerst letzten gab‘s dieser Tage mit den Erfolgen gegen den Erzrivalen aus Wolfurt. Herbert und Marcel Schrattner sowie Thomas Simcic waren 1992 die „Geburtshelfer“ und Gründer des RHC Dornbirn. Im Laufe der Jahre entstand ein Verein, der im Rollhockey mit vielen Idealisten und Amateuren mit „profihafter Einstellung“ zur...

Die U14 des FC Dornbirn krönt eine grandiose Saison mit dem Gewinn der Vorarlberger Landesmeisterschaft 2022 Nach neun Siegen, nur einer Niederlage und einer Tordifferenz von 75:10 im Grunddurchgang, ließen die Jungs sowohl im Halbfinale als auch im Finale den Gegnern nicht den Hauch einer Chance. Einen sehr großen Anteil am Erfolg und damit ein riesengroßes Dankeschön dem gesamten Trainerteam. Dank auch den Eltern, die die Mannschaft bei jedem Spiel unterstützt haben.

Bei den Dornbirner Lions, die seit Jahren Vorarlbergs Nummer eins im Basketball sind, werden derzeit die Weichen für die neue Saison gestellt. Ein wichtiger Schritt für die nahe Zukunft wurde dieser Tage gesetzt - mit einer Unterschrift. Die Raiffeisenbank im Rheintal, bereits seit Jahren treuer Sponsor, und die Lions haben sich auf die Fortsetzung der Partnerschaft geeinigt. „Der Vertrag wurde um zwei weitere Jahre verlängert“, so Markus Mittelberger, Dornbirns „Urgestein“ (als Spieler und als...

Lustenau konnte in den vergangenen beiden Jahren seine Topsportler - coronabedingt - leider nicht ehren. Umso beeindruckender fiel dieser Tage die Sportlerehrung aus Corona verhinderte die längst traditionelle Sportlerehrung in der Marktgemeinde, bei der die besten Sportler vor den Vorhang geholt werden. Im Freudenhaus wurde nun die Ehrung für gleich drei Jahre nachgeholt und es war beeindruckend, wie viele Aktive aus der Stickergemeinde auf der nationalen und internationalen Ebene überzeugen...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Auch zuhause kann man den Körper fithalten. (ÖSTERREICH). Fitnesscenter haben in Österreich wieder geschlossen, doch das ist noch lange kein Grund, die Muskeln verkümmern zu lassen. Die eigenen vier Wände eignen sich oft besser als Kraftraum als man denken würde. Der erste Ansprechpartner für passende Übungen ist das Internet. Auf Videoplattformen gibt es zahlreiche Instruktionen, von schweißtreibenden Zirkeltrainings bis hin zu entspannenden Yoga-Einheiten. Heimtraining-Profis haben ohnehin...

Regelmäßige Bewegung ist gesund, kann mitunter aber auch ganz schön anstrengend sein. Damit es beispielsweise während dem Laufen zu keinem Energieloch kommt, sollte man vor allem die Ernährung vor dem Training beachten. Die wichtigste Regel ist ausreichendes Trinken. Sowohl über den Tag verteilt als auch unmittelbar vor der Sporteinheit wäre ein Flüssigkeitsmangel äußerst kontraproduktiv. Auf einer Radtour oder beim Besuch eines Fitnesscenters gehört eine Trinkflasche daher auch zur...

Regelmäßige Bewegung ist erwiesenermaßen gut für das Immunsystem. Ist man jedoch einmal verkühlt, braucht der Körper Ruhe. ÖSTERREICH. Auch die ambitioniertesten Sportler sind vor einer Erkältung nicht gefeit. Dann heißt es, den Körper zu schonen. Wer das nicht tut riskiert, dass sich die Verkühlung zu einer Nasennebenhöhlenentzündung auswächst oder im schlimmsten Fall sogar eine Herzmuskelentzündung mit fatalen Folgen. Jetzt ist PauseEs empfiehlt sich, mit einem moderaten Training frühestens...

Körperliche Aktivität ist grundsätzlich gesund. Bei hohen Temperaturen steigt allerdings auch die Ozonbelastung in der Luft. ÖSTERREICH. Liegt die Ozonkonzentration unter 180 Mikrogramm Ozon pro Kubikmeter Luft (µg/m3), spricht nichts gegen Sport. Dieser Richtwert gilt jedoch nicht für Menschen mit Herzkreislauf-Erkrankungen, Allergiker oder Asthmatiker. Sie sollten schon bei einer Ozonbelastung ab 150 µg/m3 auf Sport im Freien verzichten. Eine hohe Ozonkonzentration belastet nicht nur die...