Stress

Gemeinsam trainieren - gemeinsam Zeit verbringen Freude an der Bewegung - fit bleiben Wann: 25.10.2016 17:15:00 Wo: VS Tigring, 9062 Tigring auf Karte anzeigen

Im Stress greifen wir viel zu oft zu fettigen Snacks, Softdrinks oder Süßigkeiten. Prinzipiell sind sich Mediziner einig: Stress ist ungesund. Wer regelmäßig unter zu starkem Druck steht, tut der Psyche damit ebenso wenig Gutes wie dem Körper. Die Anspannung schadet unter anderem Immunsystem und Blutgefäßen, auch der Magen spielt dann gerne verrückt. Umso wichtiger wäre es, in solchen Situationen wenigstens vernünftig zu essen, doch das fällt vielen Menschen äußerst schwer. Schlechtes Gewissen...

Ein britischer Professor behauptet, mit einem Trick Stress in positive Energie umwandeln zu können. Anspannung, Überlastung, Burnout - Das sind klassische Konsequenzen, die mit dem Begriff Stress in Verbindung gebracht werden. Manche Forscher sehen das etwas anders, denn sie glauben, dass Stress sogar etwas positives ist. Wichtig sei lediglich, ihn richtig zu nutzen, indem die vermeintliche Anspannung in Energie umgewandelt ist. Superheldenpose Dazu wurde ein vierstufiger Trick entwickelt, bei...

Der Alltag der meisten Menschen ist von Stress und Zeitdruck geprägt. Für regelmäßige und in Ruhe eingenommene Mahlzeiten bleibt oft kein "Termin" frei. Folgende Nahrungsmittel helfen dem Körper besser mit stressigen Episoden umzugehen. Ein toller Snack für zwischendurch ist die Banane. Sie hat nicht nur eine praktische natürliche Verpackung, sie steckt auch voller gesunder und energiespendender Inhaltsstoffe. Kalium und Magnesium unterstützen den Körper z.B. in besonders stressbelasteten...

Zwischen Stress und Verdauungsproblemen gibt es einen deutlichen Zusammenhang. Viele Menschen haben in der Arbeit einfach zu viel zu tun, andere kommen mit ihren privaten Problemen nicht klar. Fakt ist, dass Stress in unserer Gesellschaft ein immer größerer Faktor wird. Neben psychischen Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen kann die Überlastung auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Ernährung entscheidend Was und vor allem wie wir essen kann Stress entweder noch verschlimmern oder aber...

Stress kann dem Magen ganz schön zusetzen, umgekehrt stressen uns Magenprobleme - Ein Teufelskreis. Das moderne Arbeitsleben setzt viele Menschen unter gehörigen Leistungsdruck, immer mehr klagen über zu viel Stress. Während das Burnout-Syndrom in diesem Zusammenhang zum Modewort avanciert ist, werden andere Folgen gerne unterschätzt. Auch Psyche leidet Tatsächlich kann dauerhafte Überlastung durch zu viel Stress unserem Körper ganz schön zusetzen. Besonders empfindlich ist unser...

Mama macht's! Wer macht schon wirklich gerne und mit Leidenschaft seine Hausübung? Meine Söhne auf jeden Fall nicht! Ich verstehe es ja, aber was zu tun ist, ist zu tun. Ich, für meine Person, habe auf jeden Fall keinen Stress, wollen die Kinder ihre Aufgabe nicht machen, müssen sie eben ohne in die Schule gehen. Nachdem ihnen das aber auch nicht Recht ist, hatte mein Jüngerer letztens die zündende Idee: "Wenn ich keine HÜ machen will, geh ich am nächsten Tag einfach nicht in die Schule." Ob...

Die evangelische Akademie Kärnten lädt am Samstag, 25. April zum Seminar "Der Weg zum eingenen Tempo - Stress reduzieren durch Achtsamkeit". Das Seminar findet von 9 bis 17 Uhr im Haus Philippus in Waiern statt. Im Seminar wollen wir uns theoretisch und praktisch auf die Suche begeben nach Schritten der Achtsamkeit, die im Alltag leicht umzusetzen sind, nach Ressourcen, die in jedem schlummern und nach Methoden, die helfen, sich von Schwächendem abzugrenzen und mehr und mehr sein Eigenes zu...

Kärntner Therapeut bietet den Burn-out-Patienten Kur und Reha in Thailand an. Start ist Mitte April. "Um Verhaltensmuster ändern zu können, muss man loslassen können", erklärt der bekannte Kärntner Psychotherapeut Thomas Platz. Auch bei Erschöpfung oder gar Burn-out sei es notwendig gewohntes Verhalten zu verändern. In neuer Umgebung funktioniert das am Besten. Deshalb bietet Platz – gemeinsam mit Peter Wadl – eine Therapie-Möglichkeit fern der Heimat an: "Green Care" in Thailand. "Ich habe...

Die Frauen-, Mädchen- und Familienberatungsstelle Lichtblick lädt am Mittwoch, dem 24. September um 19 Uhr bei freiem Eintritt zum Vortrag "Burn Out - Stresserkrankung" in den Walluschnigsaal (neben der FH - 1. Stock). Besprochen werden die Erkennung, Prävention sowie die Behandlung. Als Referentin fungiert die klinische und Gesundheitspsychologin Melanie Kappel. Anmeldungen und Infos unter 04276/29829. Wann: 24.09.2014 19:00:00 Wo: Walluschnigsaal, Hauptpl. 12, 9560 Feldkirchen in Kärnten auf...

Die hhp – Andullationstherapie – Liege kann einfach zum Wohlfühlen und Entspannen dienen oder in Therapieform angewendet ihre Beschwerden lindern. Das Einsatzgebiet der Andullationstherapie – Liege ist weitläufig, von Arthrose über Cellulite und Migräne bis hin zu Verspannungen oder Stressabbau. Sie ist für jedes Alter geeignet und sie selbst können bestimmen wann sie die wunderbare Massage genießen wollen! Ihr persönlicher Physiotherapeut für zu Hause! Die hhp Andullationstherapie ist ein...

Wie aus einem FH-Seminar eine Firma entsteht und innerbetriebliche Probleme gelöst werden können … Den „Schein“ erhalten: Das ist für viele Studenten mitunter das Wichtigste an einem Seminar. Dass man durch einen solchen Kurs jedoch (neue) berufliche Wege beschreiten kann, beweisen Marcello Ladinig und Elisabeth Jandl mit ihrem Unternehmen „providus“. Stressbewältigung an der FH Zur Vorgeschichte: Im Rahmen ihres nebenberuflichen Studiums für Soziale Arbeit besuchten die beiden ein...

Bischof Alois Schwarz blickt auf ein schwieriges Jahr für die Kirche zurück und wünscht sich mehr Achtung vor jeder Person. WOCHE: Das Jahr 2010 war ein schwieriges Jahr für die katholische Kirche, mit großen Herausforderungen. Schwarz: Die größte Herausforderung war sicher, wie wir mit den Missbrauchsvorwürfen umgehen. Da haben wir einiges gelernt in dieser Frage. Das Eingeständnis der Schuld und des Versagens ist mir wichtig. Es gab eine konsequente Aufarbeitung, eine ehrliche Entschuldigung...

Spaß beim Lernen und kein Stress maximiert die Lernleistung. Das zeigt unser Video genau. Sie sitzen in der 4. Klasse einer Volksschule und sehen zu, wie sich die Kids in wenigen Minuten die Namen der Bundespräsidenten seit 1945 einprägen – und noch Spaß dabei haben. Utopisch? Nicht, wenn Sie sich unser neues Video-Beispiel auf www.woche.at/kaernten unter Webcode 23126 ansehen. Denn dieses beweist, dass das möglich ist und dass die Schüler ihren Kameraden in den umliegenden Klassen diese...