Gesundheit
"Ein Laufen mit nur leichtem Schnaufen"
KLAGENFURT (kope). Die Rad- und Laufsaison hat wetterbedingt schon längst begonnen. Der Sportmediziner Uwe Rascher erklärt im WOCHE-Gespräch, was Hobbysportler beachten sollen. WOCHE: Wie schaut eine ideale Vorbereitung für den sportlichen Sommer aus? Uwe Rascher: Sport sollte man das ganze Jahr über machen. Sollte das nicht der Fall sein, dann sollten die Vorbereitungen bereits im Winter beginnen. Egal ob auf dem Ergometer, im Fitnessstudio oder beim Wintersport. Kraft- und Ausdauertraining...